🌟نظافت #بهار با بیولوژی انسان ارتباط دارد. در روزهای سرد زمستان فعالیت و انگیزه کمتری داریم و دلیل خوبی هم برای بروز این حالت وجود دارد.
🌟 رفتار ما انسان‌ها وابسته به چرخه فصول است. به دلیل کمبود نور #خورشید در طی روزهای خسته‌کننده زمستانی، مغز ما مقادیر بیشتری #ملاتونین تولید می‌کند.
🌟ملاتونین ماده شیمیایی است که باعث بروز بی‌خوابی می‌شود. سطح ملاتونین به میزان و دفعات قرار گرفتن در معرض نور خورشید وابسته است. هرچه زمان بیشتری را در خارج از محیط خانه سپری کنیم، هورمون خواب آلودگی یا ملاتونین کمتری تولید می‌کنیم. برخی بر این باورند که #خانه_تکانی به معنای بیدار شدن روح و روان از #خواب ناشی از ملاتونین است.
Иран
