#بخش_آخر🔥✍ درست حدس زدید
👏 اعجاز علمی امام باقر در تجویز برگ چغندر هست
✔️ ببینیم چرا امام همراه با گوشت گاو، برگ چغندر نیز تجویز کرده است
🔳 Chard leaves are an excellent source of antioxidant vitamin, vitamin-C. Its fresh leaves provide about 33% of recommended levels per 100 g. As a powerful water-soluble antioxidant, vitamin-C helps remove free radicals and reactive oxygen species (ROS) from the human body through its reduction potential properties. Research studies suggest that regular consumption of foods rich in vitamin-C help maintain normal connective tissue, prevent iron deficiency, and also help the human body develop resistance against infectious agents by boosting immunity.
👈 برگ چغندر منبع عالی از ویتامین آنتی اکسیدان یعنی
#ویتامین_C می باشد. برگ های تازه آن حدود 33 درصد از میزان توصیه شده در هر 100 گرم را فراهم می کند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی محلول در آب کمک می کند تا خطر رادیکال های آزاد و گونه های واکنش پذیر اکسیژن (ROS) در بدن انسان را از طریق کاهش خواص بالقوه آن برطرف کند.
➖مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف منظم غذاهای غنی از ویتامین C باعث حفظ بافت طبیعی همبند، جلوگیری از
#کمبود_آهن و همچنین باعث تقویت ایمنی بدن انسان می شود که مقاومت در برابر عوامل عفونی را افزایش می دهد.
It is also a rich source of omega-3 fatty acids, and vitamin-A, flavonoids antioxidants like ß-carotene, alpha-carotene, lutein, and zeaxanthin. Carotenes convert into vitamin-A inside the human body.
👈برگ چغندر همچنین منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین A و آنتی اکسیدان های فلاونوئید مانند β-کاروتن
😍، آلفا کاروتن، لوتئین و زاکسنتین است. کاروتن ها در بدن انسان به ویتامین A تبدیل می شوند.
✅ همچنین، یک منبع غنی از مواد معدنی مانند
#مس، کلسیم، سدیم، پتاسیم،
#آهن،
#فولات منگنز و فسفر است که در لینک میتوانید مشاهده کنید
🌀 https://www.nutrition-and-you.com/swiss-chard.html✅ در این اینجا لیست منابع غنی بتا کارتن ها را مشاهده میکنید که برگ چغندر یکی از این منابع غنی است
🌀 https://www.nutrition-and-you.com/beta-carotene.html🛑 اما آیا برگ چغندر در درمان دیابت و کاهش استرس و اضطراب یا افسردگی اثر دارد
❓Many studies have suggested that consuming more plant foods such as Swiss chard decreases the risk of obesity, diabetes, heart disease and overall mortality and promotes a healthy complexion, increased energy, and overall lower weight.
✔️ توصیه بسیاری از مطالعات این است که مصرف بیشتر مواد غذایی گیاهی از جمله برگ چغندر خطر ابتلا به چاقی،
#دیابت، بیماری های قلبی و به طور کلی مرگ و میر را کاهش می دهد و
👈سبب بهبود رنگ پوست
👉، افزایش انرژی و کاهش وزن می شود.
🔳 Swiss chard contains an antioxidant known as alpha-lipoic acid. This has been shown to lower glucose levels, increase insulinsensitivity, and prevent oxidative stress-induced changes in patients with diabetes.
Studies suggest that it can also reduce the symptoms of peripheral neuropathy or autonomic neuropathy in people with diabetes. It may also protect against retinopathy, damage to the blood vessels that can affect people with diabetes.
🔺🔻 برگ چغندر حاوی آنتی اکسیدان شناخته شده به عنوان اسید آلفا لیپوئیک است. که باعث
#کاهش سطح
#قند_خون، افزایش حساسیت به انسولین و جلوگیری از تغییرات ناشی از استرس اکسیداتیو ( oxidative stress) در بیماران مبتلا به
#دیابت می شود.
🔴 مطالعات نشان می دهد که برگ چغندر همچنین می تواند علائم نوروپاتی محیطی یا نوروپاتی اتونومیک را در افراد مبتلا به دیابت کاهش دهد. همچنین ممکن است چشم ها را در مقابل اختلالات رتینوپاتی (شبکیه رنجوری) محافظت کند.
🌀 https://www.medicalnewstoday.com/articles/284103.php💠 Swiss Chard consumption also helps in keeping your mental health sound and well thus reducing risks of experiencing depression, anxiety, and related disorders.
👌مصرف برگ چغندر همچنین به حفظ سلامت روحی شما کمک می کند؛ بنابراین خطر ابتلا به
#افسردگی،
#اضطراب و اختلالات مرتبط را کاهش می دهد.
🌀 http://servingjoy.com/health-benefits-of-swiss-chard/✍ هر ادم جاهلی اگر کمی شعور داشته باشد متوجه میشود که امام باقر و صادق (ع) با استفاده از علم خود با تجویز دو ماده غذایی تمام موارد لازم جهت درمان برص را پوشش داده است
پ. ن؛ هر شبهه مساوی اثبات حقانیت شیعه، تقدیم به همگی
🌺#پایان✅#یاعلیمدد🔥 @Zandiq_IQ7