ژورنال تخصصے مـد و زیبایے

‍ #7راه_ساده_برای_چاقی_صورت

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💟1) باید با خواص معجزه بخش #سیب_زمینی بیشتر آشنا شویم زیرا سیب زمینی پخته شده و یا آبپز شده در چاقی صورت بسیار تاثیر دارد در حالی که در چاق شدن اندام تاثیرش نسبت به مواد غذاهای دیگری که حاوی نشاسته می باشند بسیار کم تر می باشد.
💟2)در طول روز حتما از #مایعات زیادی بنوشید از جمله نوشیدن زیاد آب و سایر آب میوه که شاید بهترین و کم هزینه ترین راه هم برای لطافت بخشیدن به پوست و چاقی صورت می باشد.
💟3)از مواد قندی که حاوی قند طبیعی نیز می باشند می توان برای چاقی صورت بهره گرفت همانند #شیره_ی_خرما و #شیره_انگور که در تپل شدن صورت می تواند به شما بسیار کمک کند.
💟4) از مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند استفاده کنید همانند: #آب_هویج به همراه #آب_نارگیل و شکر که بهترین زمان مصرف این نوشیدنی ها صبح می باشد.
💟5)از خوردن گوجه فرنگی،کلم،کاهو،خیار غافل نشوید.
💟6)در صبحانه خود همیشه #عسل مصرف کنید زیرا شیرینی عسل با تحریک ترشح هورمون بتاآندروفین، نشاط‌ آور است.صرف عسل صبح‌ها مناسب‌تر است و همراه شیر یا داخل چای یا همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است؛ البته اگر اضافه وزن ندارید.
💟7)غذاهای دریایی می تواند در چاقی صورت بسیار کمک کند، غذاهای دریایی را بسیاری از دکتر های تغذیه از لحاظ علمی برای چاقی صورت تایید کرده اند و می تواند گزینه خوبی برای رسیدن شما به هدف اصلیتان که چاقی و پر شدن صورت هست،می باشد.

@TVModa💋💋