توصیه به
#والدین:
با موضوع بازی های رایانهای و کودکان
هميشه براي انتخاب يا خريد
#بازي، به آرم رده سنی ESRA که بر روي جلد بازيها درج شده است، توجه کنيد.
سعي کنيد قبل از بازي کردن يک بازي توسط فرزندتان، خلاصه اي از داستان يا نقد آن را بخوانيد و با ديگر والدين و فرزندان بزرگتر درباره بازي صحبت کنيد. اگر چه بهترين حالت اين است که خودتان، پيش از فرزندتان آن بازي را بازي کنيد.
به همراه فرزند خود بازي کنيد، بازي کردن او را تماشا کنيد و درباره بازيهايي که بازي مي کند با او گفت و گو کنيد. براي او شرح دهيد که چرا برخي از بازيهاي خاص مناسب نيستند.
برخي بازيهاي آنلاين نيازمند تعامل و گفت و گو با ساير بازيکنان مي باشند. به فرزندتان درباره بازگو نکردن اطلاعات شخصي در بازيهاي آنلاين آگاهي دهيد؛ همچنين به فرزندتان بياموزيد که رفتارهاي نامناسب ديگر بازيکنان را در حين بازي، به شما اطلاع دهد.
سعي کنيد فرزندتان در فضاي مشترک خانه بازي کند و حتي المقدور از بازي کردن فرزندتان در اتاق خصوصيش خودداري کنيد.
بازي کردن فرزندتان را به مدت زماني که قبل از بازي براي او تعيين مي کنيد (مثلا 45 دقيقه)، محدود نماييد و با آرامش در اجراي بي چون و چراي آن همت گماريد (راه حل پيشنهادي اين است که فعاليتي جايگزين را به او پيشنهاد کنيد مانند انجام يک کار هنري، ساخت يک کاردستي، انجام بازي تخته اي، خواندن کتاب به همراه شما و ...).
هميشه دقت نماييد که فرزندتان پس از انجام تکاليف خود به بازي کردن بپردازد و نه پيش از آن.
با فرزند خود توافق کنيد که در صورت نياز به صحبت کردن يا شنيدن صحبت والدين، بازي خود را متوقف (Pause) کرده، حرفهاي شما را بشنود و سپس به بازي کردن ادامه دهد.
بهتر است در هر روز بیش از 2 ساعت برای انجام بازی های رایانه ای وقت صرف نشود و در عین حال لازم است بعد از هر 40 دقیقه انجام بازی، فرزندتان از پشت رایانه برخیزد و به مدت 10 تا 15 دقیقه استراحت کند.
می توانید بازی کردن فرزندتان را مشروط به خوردن میوه و سبزیجات مختلف در هنگام بازی نمایید تا عادت غذایی مفیدی در فرزندتان ایجاد شود.
بازی ها به دلیل سخت بودن بعضی مراحل می توانند باعث عصبانی شدن و خسته شدن فرزندتان شوند، در این صورت بهتر است که در کنار فرزندتان باشید، او را آرام کنید و با خوش طبعی از عصبانی شدن بیش از حد او جلوگیری نمایید.
از انجام بازی های رایانه ای توسط فرزندتان در آخر شب و یا قبل از خواب جلوگیری کنید، چرا که تحقیقات نشان می دهند که این امر باعث می شود بازیکن دچار اختلال در خواب و یا بی خوابی شود.
در هنگام بازی، فرزندتان بهتر است بر روی نوعی از صندلی بنشیند که دارای تکیه گاه مناسبی باشد، به طوری که کمرش را به طور کامل پوشش دهد.
در هنگام بازی کردن فرزندتان، از مصرف بیش از اندازه خوراکی های شیرین به خصوص قهوه با شکر جلوگیری نمایید. به دلیل اینکه این امر باعث می شود تا فرزندتان بتواند خستگی را از خود براند اما در عین حال باعث افزایش فشار عصبی بر بدن او خواهد شد.
به فرزندتان آموزش دهید تا هر 15 تا 30 دقیقه تمرکز چشم را از مانیتور برداشته و به نقطه ای دیگر نگاه کند تا از آسیب رسیدن به چشم او جلوگیری شود. همچنین سعی شود تا چشم بر روی اشیا در فاصله دور متمرکز شود.