کانال : روشن آباد نيوز

📡اختلاس ۷۰۰ میلیونی دهیار و ۵ نفر از اعضای شورای کلاکسر آمل

دادستان آمل:

🔹با همکاری تیم اداره اطلاعات شهرستان آمل و مازندران، دهیار منطقه کلاکسر آمل و ۵ تن از اعضای شورای این منطقه به اتهام اختلاس ۶۶۰ میلیون تومانی دستگیرشدند.

🔹 این افراد ۷۰۰ میلیون تومان وجوه دولتی که از سوی استانداری به منظور عمران و آبادی این محل اختصاص یافته بود را اختلاس کرده اند.


#ارسالي از ؛ ادمین

@roshanabadnews

ِ 💟جملات زیباوآموزنده💟 از دکتر شریعتی

ﻣﻦ ﺍﺯ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻼﻏﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺖ ، ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥِ ﺑﺎغمان ﺗﺒﺮﺳﺖ
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
برگ ها زمانی میریزند كه فکر میکنن طلا شدن، پس هیچ وقت مغرور نشو
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
هیچکس با سگ‌های وحشی بازی نمی‌کند ، اما سگ‌های آرام را همه با لگد می‌زنند ، گویی اینها باید تاوان آن وحشی‌ها را بدهند
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
کافیست جای زخمت را بلد باشند

آنگاه از اعلاترین نمک ها برایت مرهم می سازند ، همان هایی که از جان برایشان مایه می گذاشتی !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
اگر دیدی سرابی ، وانمود کن که سیرابی....مگذار سراب به دروغش افتخار کند....
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
تولد انسان همانند روشن شدن کبریتی است و مرگش خاموشی آن ! بنگر در این فاصله چه کردی، گرما بخشیدی ؟یا سوزاندی . . . ؟
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ﺁﺩﻣﺎ ﺑﺎﺯﯼ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ؛ ﺍﯾﻦ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺗﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻢ ﺑﺎﺯﯾﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﯽ ﯾﺎ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯﯾﺸﺎﻥ !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
. ﻗﻄﺎﺭﯼ ﺳﻮﯼ "ﺧـــــــــﺪﺍ" ﻣﯿﺮﻓﺖ،ﻫﻤﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺳﻮﺍﺭ ﺷﺪﻧﺪ....ﺑﻪ ﺑﻬﺸﺖ ﮐﻪ ﺭﺳﯿﺪند ﻫﻤﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺷﺪند...ﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻪ ﻣﻘﺼﺪ ، "ﺧـــــــــــﺪﺍ"ﺑﻮﺩ ﻧﻪ ﺑﻬﺸﺖ..
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ﻓﺮﻕ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭ ﺳﮓ ﺩﺭ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺳﮕﯽ ﻏﺬﺍ ﺑﺪﻫﯽ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﻮ ﺭﺍ ﮔﺎﺯ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﮔﺮﻓﺖ.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
همانطور که دیگر شلوار پاره نشانه فقر نیست ، سکوت هم نشانه ی رضایت نیست. .
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش …
اشکهایت را با دستهای خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
نقش درخت خشک را بازی میکنم ...نمیدانم چشم انتظار بهار باشم یاهیزم شکن
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
خدایا :میشه ورقمو پس بدم ....میدونم وقت امتحان تموم نشده ...ولی خسته شدم....
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
به خدا بگوئید :من ترک تحصیل کرده ام دیگر امتحان نگیرد ....
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
سکه ها همیشه صدا دارنداما اسکناس ها بی صدا ؛ پس هنگامی که ارزش و مقام شما بالا میرودبیشتر آرام و بی صدا باشید . . .
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ﺍﺯ ﺗﺼﺎﺩﻑ ﺟﺎﻥ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﻪ ﺩﺭ ﺑﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﻣﺪﯾﻮﻥ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﺪﻝ ﺑﺎﻻﯾﺶ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﺪﺍ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﻣﯿﺰﺩ...
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
چقدر احمقانه هست !!!!
از یک قهوه تلخ انتظار فال شیرین داشتن.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ﺯﻧﺪﻩ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻓﺮﯾﺎﺩﺵ ﺭﺳﯿﺪ
ﻭﺭﻧﻪ ﺑﺮ ﺳﻨﮓ ﻣﺰﺍﺭﺵ ﺁﺏ ﭘﺎﺷﯿﺪﻥ ﭼﻪ ﺳﻮﺩ.
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﭘﺎﻧﺘﻮﻣﯿﻢ ﺍﺳﺖ , ﺣﺮﻑ ﺩﻟﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﺑﺎﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﯼ ﺑﺎﺧﺘﯽ !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
رسیده ام به حس برگی که میداند باد از هر طرف بیاید سرانجامش افتادن است !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
حالافهمیدم چرا پشت سر مرده ها آب نمی ریزند …چون این دنیا ارزش برگشتن ندارد … !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
چه فرق میکند در سیرک یا در خانه ؟!
خنده ات که تلخ باشد،...
دلت کــه خون باشد،....
تو هم دلقکی..!!!!
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
زندگي تاس خوب آوردن نيست ، تاس بد را خوب بازي كردن است !
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
روزی گرگی را میدریدند....
همان سگ هایی که روزی از زوزه اش میدویدند...
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ای قطار، راهت را بگیر و برو!
دیگر نه کوه توان ریزش دارد و نه ریزعلی پیراهن اضافه
دیگر هیچ چیز مثل سابق نیست....
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
بیچاره عروسک ، دلش میخواست زارزار بگرید، اما خنده را بر لبانش دوخته بودند!
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
کارگر خسته ای سکه ای از جیب کت کهنه اش درآورد تا صدقه دهد، ناگهان جمله ای روی صندوق را دید و منصرف شد، "صدقه عمر را زیاد می کند".
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻋﺠﯿﺒﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ!!!
ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﻭﻍ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ، ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﻗﺴﻢ ﻣﯿﺨﻮﺭﯾﻢ، ﻭ ﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﺭﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﯿﺮﺳﯿﻢ، ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺟﺎﻥ ﺗﻮ
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
جسدم را در دور دستها خاک کنید...! مبادا مرده ای بی کسی ام را به رخم بکشد...!
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
کودکی که می داند گریه های مادرش ، تن فروشی های خواهرش و دست های پینه بسته
پدرش همه از بی پولی است ،چگونه در مدرسه بنویسد علم بهتر از ثروت است ؟!
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
رفاقت مثل آدم برفی می مونه ، درست کردنش راحته اما نگه داشتنش سخته
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
ساعت ها را بگذارید بخوابند ، بیهوده زیستن که نیازی به شمردن نیست
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤

#پند _روشن




#ارسالي از ؛ دكتر غلام نيا روشن

📣لينك رو معرفي كن
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

@roshanabadnews

در اين شب عزيز و غريب
يادى كنيم از شهداى عزيزمان در عراق و حادثه ديدگان قطار مرگ كه هنوز در شوك حادثه ها مانده ايم
اى مهربان پروردگارم به بازماندگان حوادث اخير قدرتى بده بتوانند از دل اين فجايع بيرون بيايند
چه مى توان گفت در مقابل اين غم بزرگ ...
دوستان من در همين لحظه با قرائت فاتحه اى از خداى بزرگمان بخواهيم به همه خانواده هاى داغدار آرامش هديه دهد
روحشان آرام

#ارسالي از:محسن نجات طهران
@roshanabadnews

❤️راه های ساده برای داشتن قلبی سالم
1⃣چای سبز
2⃣مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور
3⃣مصرف غلات سبوس دار
4⃣8ساعت خواب شبانه
5⃣20 دقیقه پیاده روی سریع
6⃣عدم مصرف سیگار والکل

#ارسالي از: ٠٢٢١
#طب روشن


@roshanabadnews

🏴همه چیز برای پذیر ایى هیت های عزادارى در حال آماده شدن ميباشد

#روشن ابادي مهمان دارد
#ارسالي از : م محمد زاده

درمان آرتروز و پوکی استخوان ...
☘☘☘☘☘☘☘☘
دیگربرای دکتر و دارو پول ندهید.
با این روش معجزه آسا،پوکی استخوان و دردوورم زانــوهــاو مـفـاصــلتان را درمان کنید.
یک پزشک ایرانی چنین اظهار نموده که:

چند وقتی‌ بود که مادرم از درد زانوهایش به تنگ آمده بود.
هرمسکّن که دکتر‌های متخصص تجویز کرده بودندودر داروخانه‌ها بود امتحان کرده، ولی‌ اثری نداشت.
تا اینکه بایک داروساز گیاهی آشنا شدم و این معجون را به من معرفی‌نمود و پیشنهاد کرد،آنراتجربه کنیم.
ضمناًاز مسکن‌های شیمیایی استفاده نکنیم.
تا یک هفته هر روز صبح از آن را بنوشد...
این محلول را تهیه کردم و یک هفته صبح ها نیم ساعت قبل از صبحانه می خورد
و پس از یک هفته التهاب و ورم زانوهاش که ناشی از آرتروز بود بطور چشمگیری رفع ومداوا شد و دوباره به زندگی‌ عادی برگشت.
و حالا هر وقت از این معجون خوشمزه می خوره،
اول خدا را شکر می‌کنه به خاطر نعمت هایی که برای ما داده،
دوم برای سلامتی آن داروساز گیاهی که بدون هیچ چشم‌ داشتی با این مسکن و آرام بخش گیاهی آشنایمان کرد دعا می‌‌کنه.
اگه شما همین مشکل را دارید،
حتما از این معجون مصرف کنید،
تا تاثیر جادوییش را ببینید ،
تازه بعداز معرفی این معجون به دوستانم متوجه شدم این نوشیدنی هر نوع درد آرتروزی و رماتیسم را هم شفا میدهد.
طرز تهیه :
( یک قاشق چای خوری پودر دارچین + یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل + یک یا دو قاشق مرباخوری عسل + یک فنجون شیر.
(کسانی که نمی توانند شیر بخورند، می توانند با آب جوش و یا چای سبز که سرشار از آنتی اکسيدان است میل کنند.
شیر و زنجبیل و دارچین را با هم می‌‌جوشانیم ( ۱ دقیقه )
سپس کمی که سرد شد با عسل مخلوط کرده میل کنید.
اگر افرادی که از درد زانو و ورم مفاصل رنج می‌برند از این معجون به طور منظم استفاده کنند،
می‌توانند اثرات تسکین درد مداوم خود به طور معجزه آسایی مشاهده کنند.
بررسی‌ها نشان داده است. افرادی که به علت این بیماری قادر به راه رفتن نبودند، ??
پس از مصرف یک ماه از این مخلوط توانستند،هر روز بهتر از روز قبل و بعد از یکماه بدون هیچ دردی شروع به راه رفتن کنند.
بنابر اين برای درمان درد زانو و
مفاصل خود،مصرف اين معجون
شفا دهنده را تا زمان بهبودی کامل استفاده کنید.

لطفاًبه ثواب رفتگان تون به دوستان و اشنا ها نشر بدهید شاید دردی از کسی درمان شود.

#روشن طب
#ارسالي از : خ حكمت شعار

@roshanabadnews

💐مواظب همدیگه باشیم !


💕از یه جایی بــه بعد...............دیگه بزرگ نمیشیم؛ پیر میشیم🍃🌸

💕از یه جایی بــه بعد.............. دیگه خسته نمیشیم؛ می بُرّیم 🍃🌸

💕از یه جایی بــه بعد..............دیگه تکراری نیستیم؛ زیادی هستیم...!!🍃🌸


پس قدر خودمون ، خانواده مون ، دوستانمونو، زندگیمونو و کلأ حضور خوشرنگ مون رو تو صفحهء دفتر وجود بدونیم... محبت تجارت پایاپای نیست٫
چرتکه نیندازیم که من چه کردم وتودرمقابل چه کردی!
بیشمار محبت کنیم....
حتی اگربه هردلیلی کفه ترازوی دیگران سبک تر بود🍃🌸

#ارسالي از:مهرداد

#خبر روز
@roshanabadnews

💕 💕

چقدر زیباست اين مطلب که چند مرتبه ارزش خوندن داره ...


سر تا پایم را خلاصه کنند
می شوم "مشتی خاک"
که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه
یا "سنگی" در دامان یک کوه
یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس
شاید "خاکی" از گلدان‌
یا حتی "غباری" بر پنجره

اما مرا از این میان برگزیدند :
برای" نهایت"
برای" شرافت"
برای" انسانیت"
و پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای :
" نفس کشیدن "
" دیدن "
" شنیدن "
" فهمیدن "
و ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید
من منتخب گشته ام :
برای" قرب "
برای" رجعت "
برای" سعادت "
من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داده:
به" انتخاب "
به" تغییر "
به" شوریدن "
به" محبت "
به " محبت "
به "محبت "
به " محبت"


وای بر من اگر قدر ندانم…

#ارسالي از ؛٠٢٢١
@roshanabadnews

سلام؛
آیا میدونستی که برنامه ی تلگرام با زبان فارسی نیز وجود داره؟
کاملا رایگانه و دقیقا شبیه تلگرام اصلی است و با زبان فارسی؛
درضمن با اینترنت ایران سازگاری بهتری داره و برخی از مشکلات قطع و وصل شدن و یا دانلود نشدن فیلم ها و عکس ها نیز در برنامه ی تلگرام فارسی برطرف شده.
از همه مهم برنامه ی تلگرام فارسی با تلگرام اصلی هیچ تداخلی نداره و می تونی هر دو رو کنار هم نصب کنی پس به راحتی می تونی روی یه گوشی دوتا خط متصل به تلگرام داشته باشی.
این برنامه در شرکت تلگرام ثبت شده (شماره ثبت 28399) پس اصلا جایی برای نگرانی در مورد جاسوسی نیست، برای اطمینان بیشتر با شرکت تلگرام تماس بگیرید.

#كانال روشن آباد نيوز


@roshanabadnews


#ارسالي از ؛علي علي پور


برای دانلود از لینک های زیر استفاده کن:

کافه بازار http://cafebazaar.ir/app/ir.persianfox.messenger/?l=fa

گوگل پلی https://play.google.com/store/apps/details?id=ir.persianfox.messenger

لینک مستقیم http://persianfox.ir/dl

مفيده بخونید...
#👈- بامیه بهترین دارو دیابت است.
#👈- گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.
#👈- هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.
#👈-گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.
#👈-انگور باعث پاکسازی معده و روده میشود
#👈.- لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است.
#👈-کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شه
#👈- گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.
#👈-نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است
#👈.- ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.
#👈-پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.
#👈-کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.
#👈- خوردن موزخطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.
#👈- انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.
#👈-شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون می شود.
#👈-مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.
#👈- گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض وبیماری های عفونی حفظ می کند.
#👈- اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.
#👈-روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفید ا

#👈آیا میدانید: نعناع سکسکه و تنگی نفس را شفا میدهد ؟

#👈آیا میدانید: اثر انگشت خواهر و برادر ۶۰% شبیه به هم است

#👈آیا میدانید: برای جلوگیری از جوانه زدن سیب زمینی باید درون سبد آن یک عدد سیب قرار دهید؟

#👈آیا میدانید: قهوه محبوب ترین نوشیدنی در سراسر جهان با بیش از ۴۰۰ میلیارد فنجان مصرف در هر سال است

#👈آیا میدانید: جعبه سیاه هواپیما ، در حقیقت نارنجی رنگ است .

#👈آیا میدانید : “آب گرم” سریعتر از “آب سرد” یخ میزند .

#👈آیا میدانید: پنیر پفک اغلب پنیر تلخ( پنیر فاسد) و گندیده تاریخ مصرف گذشته می باشد.

#👈آیا میدانید: که از دست دادن تنها ۱٪ از آب بدن موجب تشنگی میشود ؟

#👈آیا میدانید: ۸۰% حرف هایی که در طول روز می زنیم با خودمان است ؟

#👈آیا میدانید: که آلرژی به غذاهای گوناگون نتیجه مصرف شکر است ؟

#👈آیا میدانید: خمیازه کشیدن به مغز آرامش می‌دهد ؟

#👈آیا میدانید: در ساعت ۱۰:۰۴ شب خلاقیت انسان به حداکثر می‌رسد ؟

#👈آیا میدانید: پاندا هنگام تولد صورتی رنگ است ؟

#👈آیا میدانید: گردو با چربی ها ناسالم میجنگد ؟

#👈آیا میدانید: ریحان خاصیت ضد پیری دارد!
#👈آیا میدانید:
#👈اگر بعد از ظهر خسته هستی بجای اینکه نوشیدنی های کافئین دار مصرف کنین ، میتونین ۱ عدد خیار میل کنین ؟
خیار حاوی ویتامین های B و سرشار از هیدروکربور است ک شما را میتواند سرحال بیاورد و تا چند ساعت نگه دارد.
#***#
#👈بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است.
#*****#
#👈گوجه فرنگی حاوی ویتامین های A, B, C, K و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و فسفر است که در تأمین انرژی و تقویت بدن مؤثر است.
#*****#
#👈سیر ، نیروی شهوانی را زیاد میکند.
#*****#
#👈پرتقال ، از ابتلا ب بیماریهای سرطانی مانند سرطان مری ، دهان ، حلق و معده جلوگیری میکند .
#*****#
#👈سیب زمینی ، بیشترین خوراکی هست که چاق کننده هست ، مخصوصن در ناحیه باسن
#*****#
#👈نوشیدن آب پرتقال قبل از ورزش و نوشیدن آب هندوانه بعد از ورزش باعث قوی تر شدن عضلات میشود.
#******#
#👈خوردن کاهو ، مانع از ریزش و سفید شدن مو میشود.

#******#
#👈نعناع تنگی نفس و سکسکه را شفا میدهد .
اینو بخونین خیلی مفیده

پانزده نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید

درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم، منیزیم)

شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)

احساس خستگی (B2)

خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6وB12)

جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)

افسردگی (D)

ریزش موی شدید (B)

اختلالات دید شبانه (A)

بی اشتهایی (B)

حالت تهوع، یبوست ونفخ (B12)

خونریزی لثه و زخم هایی که دیر خوب میشن (C)

سردرد و سر گیجه (B3)

اسهال (B9)

بی خوابی (B5)

خشکی پوست (AوB)

#ارسالي از : محمود شجاعي

#روشن
@roshanabadnews

در مقابل یک فرد معلول، با سرعت کم راه بروید
در مقابل مادری که فرزندش را
از دست داده یا صاحب بچه نمیشه،
فرزندتان را نبوسید!
در مقابل پدر خانواده ای که داراییش
را از دست داده و در کارش شکست خورده،
از اقتصاد و سرمایه حرف نزنید!
در مقابل یک فرد تنها،
از لحظه های دو نفره و عاشقانه صحبت نکنید!
در برابر کسانی که در هر زمینه ایی
کمبود دارن از داشته های خود حرفی نزنید
#بيشتر ديده شويم

#ارسالي از : خانم شاكرم 👏👏
@roshanabadnews