پوستر: راهنمای نحوهی اندازهگیری فشار خون در خانه (انجمن قلب آمریکا)
در چه فواصل زمانی فشار خونمان را اندازهگیری کنیم؟
۱- مبتلایان به پرفشاری خون:
ضروری است که مبتلایان فشار خون بالا (پرفشاری خون) به صورت منظم (
ترجیحا روزانه) فشار خون خودشان را اندازهگیری کنند.
۲- افراد در معرض خطر:
در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا نیستید، اما دارای یکی از این عوامل خطرساز هستید:
- وجود سابقه خانوادگی پرفشاری خون.
- رژیم غذایی ناسالم.
- مصرف زیاد نمک
- داشتن اضافه وزن یا چاقی.
- مصرف دخانیات
- مصرف الکل.
- داشتن استرس زیاد.
- دیابت
- سن بالای ۶۵ سال.
باید حداقل سالی یک بار فشار خونتان را کنترل کنید.۳- افراد سالم (بدون داشتن عوامل خطرساز):
باید حداقل هر دو سال یک بار فشار خونتان را اندازهگیری کنید.
https://updatemd.com/health-longevity/3644/دکتر علی اصغر هنرمند
از آپدیت ام دی:
@UpdateMD🍎🍏 مداپل Med Apple
مجله علمی و صنفی جامعه پزشکی ایران
@MedApple_Com