پیوند عقل و عشق
#ستون_فقرات
Канал
@Love_1life
Продвигать
64,63 тыс.
подписчиков
20,7 тыс.
фото
16,1 тыс.
видео
11 тыс.
ссылок
﷽ 💚 عاقلانه انتخاب کن و عاشقانه زندگی ❤️ ارسال تجربه و نظر 👇
@Peyvand_Admin1
مشاوره روانشناسی 👇
@Moshaver444
کانال های تیم ما 🥰👇 ♥️👉
@Love_1life
🤣👉
@Smile_mydear
🍯👉
@Elixir_Beauty1
پیوند عقل و عشق
پیوند عقل و عشق
0:11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#خوابیدن
با
#بالش
با حمایت از انحنای طبیعی
#گردن
و
#ستون_فقرات
به حفظ تراز صحیح
ستون
فقرات
کمک می کند.
این هم ترازی
#فشار
بر روی
#کمر
را کاهش می دهد، فشار را کاهش می دهد و خواب شبانه آرام تری را ایجاد می کند
😴
♥️
👉
@Love_1life
🌱
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
اگر از اطرافیان تان کسی خواست که
#قولنج
کمرتان را بشکنند اجازه ندهید !
🔹
این کار می تواند به بروز :
🔹
آسیب به
#ستون_فقرات
🔹
سردرد
🔹
و تاری
#دید
منجر شود.
🌹
@ZEEENDEGY
🌱
پیوند عقل و عشق
🕊
#ایستادن
و
#وزن
_اندازی روی یک پا منجر به تغییرات زیر میشود
✅
شیفت جانبی
#لگن
✅
بالا رفتن یکطرفه لگن
✅
قوس جانبی
#ستون_فقرات
✅
افت یکطرفه
#شانه
✅
خم شدن جانبی
#گردن
🌹
@ZEEENDEGY
🌱
پیوند عقل و عشق
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🕊
#چرا_نباید_کفش_پاشنه_بلند_پوشید
؟
هنگام استفاده از کفش پاشنه بلند بیشتر وزن بدن به قسمت پنجه پا منتقل شده و این فشار باعث تغییر در ساختار استخوانهای
#ستون_فقرات
و
#پا
می شود.
🆔
@ZEEENDEGY
🌹