🌺☘🌺☘🌺☘✳️ #استروژن یکی از مهمترین هورمونها برای رشد سینه در بانوان است
⚜ برای اینکه حجم سینه و باسن خود را بزرگتر کنید، مواد زیر را مصرف کنید زیرا عامل افزایش
استروژن هستند
👇🔹میوهها و سبزیجات :
سیب، خرما، آلو، گیلاس، چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل، و کلم بروکلی
🔹غلات :
جو، جو دو سر، گندم، برنج
🔹دانهها :
بذر کتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه
🔹گیاهان و ادویهها :
سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن پونه کوهی
✳️ @zeeendegy 🌹💞🌱