#خودمراقبتی
#نحوه_خوابیدن🌺✅بهتر است ابتدا برای مدتی به پهلوی چپ و سپس به پهلوی راست خوابید.
✅شکل صحیح
خوابیدن، حالت جنینی می باشد.
✅خوابیدن رو به قبله باعث می گردد تا آهن در مغز نشست نکند و جلوی سکته مغزی را می گیرد.(مدل خواب رو به قبله همانطورست که میت را در قبر میخوابانند.)
✅هنگام
خوابیدن باید روی شکم را با روانداز مناسب پوشاند و گرم نگه داشت (باعث تجمع حرارت و هضم بهتر غذا میشود).
✅به پشت خوابيدن به علت تجمع ترشحات دِماغی بر منافذ مربوطه موجب عوارض متعدد مانند بیخوابی، کابوس، نزله، درد پشت و ... میشود.که معروف به خواب شیطانی ست.
✅هیچ وقت طاقباز نخوابید چرا که تخلیه ترشحاتی که از مغز ما خارج می شود را مختل می کند و فرد را مستعد سکته می کند.
✅هیچ وقت در معرض امواج الکترومغناطیسی گوشی موبایل و ... نخوابید. توصیه می شود گوشی تلفن همراه خود را در هنگام خواب، خاموش کرده یا از محل خواب دوره نمایید.
🍃 طب بوعلی
@khanoOomaneha @khanevade_shaad
