◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#قسمت1
Канал
8,03 тыс.
подписчиков
13,7 тыс.
фото
3,17 тыс.
видео
3,17 тыс.
ссылок
.
👇💕 تعـــرفه تبليغـات کانال خانمانه 💕👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEFFwfPebSyFUKevBg
.
#شروع_خانواده_شاد_در_ماه_رمضان
🔰🔰🔰
#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا
#قسمت1
#خانم_محمدی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بسم الله الرحمن الرحیم
❤ ما در ماه رمضان میهمان شدیم. سفره ای پهن شده برای این ضیافت هست و ما می خوایم خانواده مونو سر این سفره ضیافت بنشانیم و حالا باید آمادگی ایجاد کنیم.
🕌 الان مسجد اومدی دیدی همه جا رو‌جارو کردند آشغالا رو جمع کردند دستمال کشیدند. قرآن‌ها رو‌مرتب کردند. همه جا رو مرتب و تمیز کردند. چون هفته تکریم مساجد هستش و مسجد را قبل از ماه رمضان تمیز می کنند.
🏠حالا ما چه جوری میخوایم خونه رو آماده کنیم می یایم اول از همه از ظاهرش شروع می کنیم
📣 پس خانوما همانطور که برای فروردین و عید آماده می شیم حالا نه خیلی مفصل ولی برای ماه رمضان خونه رو یه گردگیری کنیم و مرتب و تمیز کنیم.
👌نیت هم خیلی مهمه می گی من دارم گرد و غبار خونه رو می گیریم که خونه م از نظر ظاهری اون بیتی که اسم گذاشتم بشه. هر کی هم تا الان اسم نزاشته اسم بزاره. بیتی که میخواد مهمونی خدا در اون برگزار بشه
👈دیدی تا مهمون میخواد بیاد حتی اگر سرزده هم باشه می گی بدوییم سریع میزها رو دستمال می کشی یه گردگیری می کنی آماده می کنی
✅ پس الان که برای ماه رمضان مهمانی هست یعنی چی؟ یعنی یه مهمانی هست ما یه مهمونی میخوایم بریم یه غذایی میخواد داده بشه.
🍗پس در ضیافت؛ یه مهمونی، یه غذا و یه میزبان داریم
👚وقتی میخوایم بریم مهمونی لباسامونو مرتب می کنیم به خودمون می رسیم وقتی هم میخواد مهمون بیاد خونه رو مرتب می کنیم .
🔔حالا در خانواده معنوی مون هر دو تاشو انجام می دیم.باید مجهز بشیم لباس تقوامونو می پوشیم و‌خونه رو هم آماده می کنیم.
👧 در ظاهر خونه می تونیم به بچه هامون آموزش بدیم که بین ماه رمضان با ماه های دیگر تفاوت هست.
🌈مثلاً من یه میز نیاز داشتم که میخواستم سماور دکوری که برام آورده بودند را بزارم روش.(ما در بحث نظم اقتصادی می گیم چیزی بیخود باشه نخرید. چرا ؟ استفاده کنید.
فقط تجملاتی نباشه.) تو خونه مون چهارپایه هم نیاز داشتیم حالا من چهارپایه رو‌کجای دلم بزارم که معلوم نشه. این میز را کجا بزاریم اومدیم چهارپایه رو گذاشتم یه سینی استیل داشتم گذاشتم روی اون. یه پارچه ساتن روش نقاشی کردم آویزون کردم و بعد هم یه ترمه انداختم روش. هیچکس متوجه نشد این چهارپایه ست با سینی. بعد روی اون سماور طلایی و تزیینات کنارش را گذاشته بودم.
🌙ولی ماه رمضان که می شد اون سماور را برمی‌داشتم یه رحل قرآن میزاشتم یه قرآن میزاشتم یه شاخه گل میزاشتم یه مجسمه ای دارم که صورتشو با گل پوشوندم و اونو وقتی آب می ریزم چکه‌چکه ازش گلاب می چکه. و فضای خونه معطر به بوی گلاب می شه.
🍀یعنی خانوما در ظاهر خونه هم می توانند اعلام کنند که ماه رمضان داره از راه می رسد.
🍲ماه رمضان دیدی از مغازه چلوکبابی ها که رد می شی نوشتند ماه رمضان حلیم و آش موجود است.
✅ ما هم باید تو خونه طوری تنوع ایجاد کنیم که بچه ها بفهمند ماه رمضان آشپزخانه متفاوت شده. اتاق خواب متفاوت شده پذیرایی متفاوت شده.
@jalasaaat
🔰🔰🔰
#خانواده_شاد_در_میهمانی_خدا
#قسمت1
#خانم_محمدی
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
بسم الله الرحمن الرحیم
❤ ما در ماه رمضان میهمان شدیم. سفره ای پهن شده برای این ضیافت هست و ما می خوایم خانواده مونو سر این سفره ضیافت بنشانیم و حالا باید آمادگی ایجاد کنیم.
🕌 الان مسجد اومدی دیدی همه جا رو‌جارو کردند آشغالا رو جمع کردند دستمال کشیدند. قرآن‌ها رو‌مرتب کردند. همه جا رو مرتب و تمیز کردند. چون هفته تکریم مساجد هستش و مسجد را قبل از ماه رمضان تمیز می کنند.
🏠حالا ما چه جوری میخوایم خونه رو آماده کنیم می یایم اول از همه از ظاهرش شروع می کنیم
📣 پس خانوما همانطور که برای فروردین و عید آماده می شیم حالا نه خیلی مفصل ولی برای ماه رمضان خونه رو یه گردگیری کنیم و مرتب و تمیز کنیم.
👌نیت هم خیلی مهمه می گی من دارم گرد و غبار خونه رو می گیریم که خونه م از نظر ظاهری اون بیتی که اسم گذاشتم بشه. هر کی هم تا الان اسم نزاشته اسم بزاره. بیتی که میخواد مهمونی خدا در اون برگزار بشه
👈دیدی تا مهمون میخواد بیاد حتی اگر سرزده هم باشه می گی بدوییم سریع میزها رو دستمال می کشی یه گردگیری می کنی آماده می کنی
✅ پس الان که برای ماه رمضان مهمانی هست یعنی چی؟ یعنی یه مهمانی هست ما یه مهمونی میخوایم بریم یه غذایی میخواد داده بشه.
🍗پس در ضیافت؛ یه مهمونی، یه غذا و یه میزبان داریم
👚وقتی میخوایم بریم مهمونی لباسامونو مرتب می کنیم به خودمون می رسیم وقتی هم میخواد مهمون بیاد خونه رو مرتب می کنیم .
🔔حالا در خانواده معنوی مون هر دو تاشو انجام می دیم.باید مجهز بشیم لباس تقوامونو می پوشیم و‌خونه رو هم آماده می کنیم.
👧 در ظاهر خونه می تونیم به بچه هامون آموزش بدیم که بین ماه رمضان با ماه های دیگر تفاوت هست.
🌈مثلاً من یه میز نیاز داشتم که میخواستم سماور دکوری که برام آورده بودند را بزارم روش.(ما در بحث نظم اقتصادی می گیم چیزی بیخود باشه نخرید. چرا ؟ استفاده کنید.
فقط تجملاتی نباشه.) تو خونه مون چهارپایه هم نیاز داشتیم حالا من چهارپایه رو‌کجای دلم بزارم که معلوم نشه. این میز را کجا بزاریم اومدیم چهارپایه رو گذاشتم یه سینی استیل داشتم گذاشتم روی اون. یه پارچه ساتن روش نقاشی کردم آویزون کردم و بعد هم یه ترمه انداختم روش. هیچکس متوجه نشد این چهارپایه ست با سینی. بعد روی اون سماور طلایی و تزیینات کنارش را گذاشته بودم.
🌙ولی ماه رمضان که می شد اون سماور را برمی‌داشتم یه رحل قرآن میزاشتم یه قرآن میزاشتم یه شاخه گل میزاشتم یه مجسمه ای دارم که صورتشو با گل پوشوندم و اونو وقتی آب می ریزم چکه‌چکه ازش گلاب می چکه. و فضای خونه معطر به بوی گلاب می شه.
🍀یعنی خانوما در ظاهر خونه هم می توانند اعلام کنند که ماه رمضان داره از راه می رسد.
🍲ماه رمضان دیدی از مغازه چلوکبابی ها که رد می شی نوشتند ماه رمضان حلیم و آش موجود است.
✅ ما هم باید تو خونه طوری تنوع ایجاد کنیم که بچه ها بفهمند ماه رمضان آشپزخانه متفاوت شده. اتاق خواب متفاوت شده پذیرایی متفاوت شده.
@jalasaaat
#روانشناسی_کودک | #قسمت1
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 یادتان باشد که بچه های قدرتمند، بچه هایی هستند که با تجربه کردن یاد می گیرند
یعنی اینکه آنها باید با چشم خود ببینند که اجاق گاز روشن است. بنابراین تا زمانی که خطری آنها را تهدید نمیکند، به جای کنترل کردنشان، به آنها فرصت بدهید تا با تجربه کردن یاد بگیرند. فرزند قدرتمند شما به طور دائم چارچوب های شما را امتحان میکند زیرا او اینگونه یاد میگیرد، پس برای آن آماده باشید. وقتی این را بدانید، آنوقت خیلی راحتتر میتوانید آرامش خود را حفظ کنید و با فرزندتان وارد جنگ نشوید.
💢👈 کودک قدرتمند شما تسلط بر امور را بیش از هر چیز دیگری میخواهد
به او اجازه دهید که مسئولیت کارهایش را تا آنجایی که میتواند خود به عهده بگیرد. به جای اینکه برای مسواک زدن سرش غر بزنید، از او بپرسید : «قبل از ترک کردن خانه، چه کار دیگرى براى انجام دادن باقی مانده است؟» اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : « هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟» بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند.
👈 #ادامه_دارد
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 یادتان باشد که بچه های قدرتمند، بچه هایی هستند که با تجربه کردن یاد می گیرند
یعنی اینکه آنها باید با چشم خود ببینند که اجاق گاز روشن است. بنابراین تا زمانی که خطری آنها را تهدید نمیکند، به جای کنترل کردنشان، به آنها فرصت بدهید تا با تجربه کردن یاد بگیرند. فرزند قدرتمند شما به طور دائم چارچوب های شما را امتحان میکند زیرا او اینگونه یاد میگیرد، پس برای آن آماده باشید. وقتی این را بدانید، آنوقت خیلی راحتتر میتوانید آرامش خود را حفظ کنید و با فرزندتان وارد جنگ نشوید.
💢👈 کودک قدرتمند شما تسلط بر امور را بیش از هر چیز دیگری میخواهد
به او اجازه دهید که مسئولیت کارهایش را تا آنجایی که میتواند خود به عهده بگیرد. به جای اینکه برای مسواک زدن سرش غر بزنید، از او بپرسید : «قبل از ترک کردن خانه، چه کار دیگرى براى انجام دادن باقی مانده است؟» اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : « هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟» بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند.
👈 #ادامه_دارد
💋👈 #همسرتو_در_کمترین_زمان_عاشق_کن ⚠️ #قسمت1
💯👈 ۴۰ کار کوچک که زوج‌ها،خوشبختی واقعی را در آنها می‌بینند
چه چیزی شما را در یک رابطه‌‌ی زناشویی یا نامزدی خوشبخت و خوشحال میکند؟
👨🏻🔬👈 نویسنده: #ایمی_جانسون
⚠️👈 این رفتارها و ژست‌های کوچک می‌توانند به شما شجاعت بدهند – و کاری‌کنند شما احساس عشق و قدردانی کنید، و حتی بتوانید یک روز بد را به روزی خوب تغییر دهید.
☑️👈 ۱.رقصیدن با هم در گوشه و کنار خانه وقتی هر دو حال و هوای خوبی دارید.
☑️👈 ۲.همسرتان یا نامزدتان روی‌تان را با یک پتو یا لحاف می‌پوشاند اگر روی مبل خوابتان برده باشد، چون نمی‌خواهد سرما بخورید.
☑️👈 ۳.داشتن کسی که وقتی خوش‌خلق هستید با صدای بلند در گوشه و کنار خانه برایتان آواز بخواند.
☑️👈 ۴.نیمه‌شب از خواب بلندشدن و غلت‌زد و شریک‌تان را در آغوش‌کشیدن.
☑️👈 ۵.تماشای برنامه‌های تلویزیونی محبوب‌تان با یک‌دیگر و خوردن شریکی تنقلات.
☑️👈 ۶.لذت‌بردن از یک بوسه‌ی خداحافظی پیش از رفتن سر کار.
☑️👈 ۷.گذاشتن یادداشت کنار ظرف غذای شام هم‌دیگر که در آن گفته‌اید چه‌قدر زیاد به هم عشق می‌ورزید.
👈 #ادامه_دارد 😊
👁برای چشمهایتان ارزش قائل شوید.
📚با ما خاص بخوانید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💯👈 ۴۰ کار کوچک که زوج‌ها،خوشبختی واقعی را در آنها می‌بینند
چه چیزی شما را در یک رابطه‌‌ی زناشویی یا نامزدی خوشبخت و خوشحال میکند؟
👨🏻🔬👈 نویسنده: #ایمی_جانسون
⚠️👈 این رفتارها و ژست‌های کوچک می‌توانند به شما شجاعت بدهند – و کاری‌کنند شما احساس عشق و قدردانی کنید، و حتی بتوانید یک روز بد را به روزی خوب تغییر دهید.
☑️👈 ۱.رقصیدن با هم در گوشه و کنار خانه وقتی هر دو حال و هوای خوبی دارید.
☑️👈 ۲.همسرتان یا نامزدتان روی‌تان را با یک پتو یا لحاف می‌پوشاند اگر روی مبل خوابتان برده باشد، چون نمی‌خواهد سرما بخورید.
☑️👈 ۳.داشتن کسی که وقتی خوش‌خلق هستید با صدای بلند در گوشه و کنار خانه برایتان آواز بخواند.
☑️👈 ۴.نیمه‌شب از خواب بلندشدن و غلت‌زد و شریک‌تان را در آغوش‌کشیدن.
☑️👈 ۵.تماشای برنامه‌های تلویزیونی محبوب‌تان با یک‌دیگر و خوردن شریکی تنقلات.
☑️👈 ۶.لذت‌بردن از یک بوسه‌ی خداحافظی پیش از رفتن سر کار.
☑️👈 ۷.گذاشتن یادداشت کنار ظرف غذای شام هم‌دیگر که در آن گفته‌اید چه‌قدر زیاد به هم عشق می‌ورزید.
👈 #ادامه_دارد 😊
👁برای چشمهایتان ارزش قائل شوید.
📚با ما خاص بخوانید.
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#مشاوره_خانواده | مقدمه ⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید ✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️ بحث ما مساله کمبود اعتماد به نفس است. یعنی وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید…
#مشاوره_خانواده | #قسمت1
⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید
✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️
وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روانشناسی ضعیف شده‌اید.
در ادامه چند مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده است.
❗️👈 #نشانه_اول : در جمع راحت نیستند
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برایشان بسیار دشوار است. این افراد سعی میکنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند و این روزها چه چیزی بهتر از تلفن همراه برای فرار از جمع؟! اگر شما هم این‌طور هستید، قدم اول را بردارید و با خود عهد کنید که در جمع با تلفن‌تان کار نکنید یا الکی خود را مشغول به کاری نشان ندهید.
فقط به فکر این باشید که چطور سر صحبت را باز کنید و با اعتماد به نفس حرف بزنید. به خود بگویید: «من هم مثل بقیه افراد قدرت حرف زدن و ارتباط برقرار کردن رو دارم و اگه با کسی سر صحبت رو باز کنم، حتما گفت‌و‌گوی خوبی خواهیم داشت.»
👈 #ادامه_دارد 😊
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید
✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️
وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روانشناسی ضعیف شده‌اید.
در ادامه چند مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده است.
❗️👈 #نشانه_اول : در جمع راحت نیستند
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برایشان بسیار دشوار است. این افراد سعی میکنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند و این روزها چه چیزی بهتر از تلفن همراه برای فرار از جمع؟! اگر شما هم این‌طور هستید، قدم اول را بردارید و با خود عهد کنید که در جمع با تلفن‌تان کار نکنید یا الکی خود را مشغول به کاری نشان ندهید.
فقط به فکر این باشید که چطور سر صحبت را باز کنید و با اعتماد به نفس حرف بزنید. به خود بگویید: «من هم مثل بقیه افراد قدرت حرف زدن و ارتباط برقرار کردن رو دارم و اگه با کسی سر صحبت رو باز کنم، حتما گفت‌و‌گوی خوبی خواهیم داشت.»
👈 #ادامه_دارد 😊
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#روانشناسی_کودک | #قسمت1
✅👈 خوابیدن کنار مامان و بابا
قطعاً همه شما وابستگی‌های بی‌شمار یک نوزاد به پدر و مادر و به خصوص مادر را درک خواهید کرد. وابستگی‌هایی که پدر و مادر را به گونه‌ای عاطفی وادار می‌سازد تا از نوزاد مراقبت کرده و نیازهای او را مرتفع گردانند. اما گاهی اوقات با بکار‌گیری روشهایی خارج از اسلوب صحیح رفتاری، کودکان بیش از آنچه که باید به پدر و مادر وابسته می‌شوند و همین سبب می‌شوند تا آنها مدت بیشتری در حریم پدر و مادر خود سکنی داشته باشند!
❌👈 حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی میان آنان گردد. از این روست که اهمیت جدا سازی محل خواب کودکان از اتاق والدین به یک ضرورت تبدیل خواهد شد.
💢👈
آنچه که مسلم است؛ نوزاد در بدو تولد نیازهای بسیاری دارد که به طور ویژه ای مادر مسئولیت رسیدگی به آنها را دارد. شاید دلیل عمده حضور نوزادان در اتاق والدین رسیدگی به موقع به این دسته از نیازها باشد. تعویض به موقع و رفع گرسنگی نوزاد توسط مادر از بارزترین دلایل حضور نوزاد در نزدیک‌ترین مکان به مادر است. از طرف دیگر نوع تنفس نوزاد و چگونگی خوابیدن او و بسیاری از مسائل دیگر هستند که نیازمند دقت و رسیدگی می‌باشند.
پس با این حساب طبیعی است که نوزادی که تازه متولد شده تا چند ماه پس از تولدش در نزدیک‌ترین مکان به مادر و یا به بیان دیگر در اتاق پدر و مادر حضور داشته باشد. مرز نوزادی تا هنگامی است که او بتواند واکنش‌های اطرافیان را به خوبی متوجه شده و تا حدی بتواند با توان خودش بنشیند یا چهار دست و پا حرکت کند. پس از این زمان می‌توان کودک را به اتاق دیگری منتقل کرد و هر چند ساعت یکبار به منظور سرکشی و بررسی حالات و شرایط به او سر زد .
سنین یک‌سالگی تا دوسال بهترین زمانی است که می‌توان کودک را از اتاق پدر و مادر خارج و با اتاق مختص به خود آشنا کرد. در این سنین کودک به حدی رشد یافته که بتواند خوب بخوابد و هنگام گرسنگی تحمل کافی داشته باشد تا مادر به او برسد و از طرف دیگر هنوز وابسته به محیط پدر و مادر نشده و ترس از تنهایی و … برایش مفهومی ندارد و خیلی راحت با محیط جدیدش مانوس خواهد شد بی آن‌که پدر و مادر برای عادت دادن او به محیط جدید متحمل دردسری بشوند !
👈 #ادامه_دارد 😊
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✅👈 خوابیدن کنار مامان و بابا
قطعاً همه شما وابستگی‌های بی‌شمار یک نوزاد به پدر و مادر و به خصوص مادر را درک خواهید کرد. وابستگی‌هایی که پدر و مادر را به گونه‌ای عاطفی وادار می‌سازد تا از نوزاد مراقبت کرده و نیازهای او را مرتفع گردانند. اما گاهی اوقات با بکار‌گیری روشهایی خارج از اسلوب صحیح رفتاری، کودکان بیش از آنچه که باید به پدر و مادر وابسته می‌شوند و همین سبب می‌شوند تا آنها مدت بیشتری در حریم پدر و مادر خود سکنی داشته باشند!
❌👈 حضور بیش از اندازه فرزندان در اتاق خصوصی والدین، ممکن است باعث سردی میان پدر و مادر شده و حتی زمینه ساز بروز اختلافات و برخوردهای نامناسبی میان آنان گردد. از این روست که اهمیت جدا سازی محل خواب کودکان از اتاق والدین به یک ضرورت تبدیل خواهد شد.
💢👈
از بدو تولد تا چه سنی؟آنچه که مسلم است؛ نوزاد در بدو تولد نیازهای بسیاری دارد که به طور ویژه ای مادر مسئولیت رسیدگی به آنها را دارد. شاید دلیل عمده حضور نوزادان در اتاق والدین رسیدگی به موقع به این دسته از نیازها باشد. تعویض به موقع و رفع گرسنگی نوزاد توسط مادر از بارزترین دلایل حضور نوزاد در نزدیک‌ترین مکان به مادر است. از طرف دیگر نوع تنفس نوزاد و چگونگی خوابیدن او و بسیاری از مسائل دیگر هستند که نیازمند دقت و رسیدگی می‌باشند.
پس با این حساب طبیعی است که نوزادی که تازه متولد شده تا چند ماه پس از تولدش در نزدیک‌ترین مکان به مادر و یا به بیان دیگر در اتاق پدر و مادر حضور داشته باشد. مرز نوزادی تا هنگامی است که او بتواند واکنش‌های اطرافیان را به خوبی متوجه شده و تا حدی بتواند با توان خودش بنشیند یا چهار دست و پا حرکت کند. پس از این زمان می‌توان کودک را به اتاق دیگری منتقل کرد و هر چند ساعت یکبار به منظور سرکشی و بررسی حالات و شرایط به او سر زد .
سنین یک‌سالگی تا دوسال بهترین زمانی است که می‌توان کودک را از اتاق پدر و مادر خارج و با اتاق مختص به خود آشنا کرد. در این سنین کودک به حدی رشد یافته که بتواند خوب بخوابد و هنگام گرسنگی تحمل کافی داشته باشد تا مادر به او برسد و از طرف دیگر هنوز وابسته به محیط پدر و مادر نشده و ترس از تنهایی و … برایش مفهومی ندارد و خیلی راحت با محیط جدیدش مانوس خواهد شد بی آن‌که پدر و مادر برای عادت دادن او به محیط جدید متحمل دردسری بشوند !
👈 #ادامه_دارد 😊
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💋👈 #همسرتو_در_کمترین_زمان_عاشق_کن ⚠️ #قسمت1
💯👈 ۴۰ کار کوچک که زوج‌ها،خوشبختی واقعی را در آنها می‌بینند
چه چیزی شما را در یک رابطه‌‌ی زناشویی یا نامزدی خوشبخت و خوشحال میکند؟
👨🏻🔬👈 نویسنده: #ایمی_جانسون
⚠️👈 این رفتارها و ژست‌های کوچک می‌توانند به شما شجاعت بدهند – و کاری‌کنند شما احساس عشق و قدردانی کنید، و حتی بتوانید یک روز بد را به روزی خوب تغییر دهید.
☑️👈 ۱.رقصیدن با هم در گوشه و کنار خانه وقتی هر دو حال و هوای خوبی دارید.
☑️👈 ۲.همسرتان یا نامزدتان روی‌تان را با یک پتو یا لحاف می‌پوشاند اگر روی مبل خوابتان برده باشد، چون نمی‌خواهد سرما بخورید.
☑️👈 ۳.داشتن کسی که وقتی خوش‌خلق هستید با صدای بلند در گوشه و کنار خانه برایتان آواز بخواند.
☑️👈 ۴.نیمه‌شب از خواب بلندشدن و غلت‌زد و شریک‌تان را در آغوش‌کشیدن.
☑️👈 ۵.تماشای برنامه‌های تلویزیونی محبوب‌تان با یک‌دیگر و خوردن شریکی تنقلات.
☑️👈 ۶.لذت‌بردن از یک بوسه‌ی خداحافظی پیش از رفتن سر کار.
☑️👈 ۷.گذاشتن یادداشت کنار ظرف غذای شام هم‌دیگر که در آن گفته‌اید چه‌قدر زیاد به هم عشق می‌ورزید.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💯👈 ۴۰ کار کوچک که زوج‌ها،خوشبختی واقعی را در آنها می‌بینند
چه چیزی شما را در یک رابطه‌‌ی زناشویی یا نامزدی خوشبخت و خوشحال میکند؟
👨🏻🔬👈 نویسنده: #ایمی_جانسون
⚠️👈 این رفتارها و ژست‌های کوچک می‌توانند به شما شجاعت بدهند – و کاری‌کنند شما احساس عشق و قدردانی کنید، و حتی بتوانید یک روز بد را به روزی خوب تغییر دهید.
☑️👈 ۱.رقصیدن با هم در گوشه و کنار خانه وقتی هر دو حال و هوای خوبی دارید.
☑️👈 ۲.همسرتان یا نامزدتان روی‌تان را با یک پتو یا لحاف می‌پوشاند اگر روی مبل خوابتان برده باشد، چون نمی‌خواهد سرما بخورید.
☑️👈 ۳.داشتن کسی که وقتی خوش‌خلق هستید با صدای بلند در گوشه و کنار خانه برایتان آواز بخواند.
☑️👈 ۴.نیمه‌شب از خواب بلندشدن و غلت‌زد و شریک‌تان را در آغوش‌کشیدن.
☑️👈 ۵.تماشای برنامه‌های تلویزیونی محبوب‌تان با یک‌دیگر و خوردن شریکی تنقلات.
☑️👈 ۶.لذت‌بردن از یک بوسه‌ی خداحافظی پیش از رفتن سر کار.
☑️👈 ۷.گذاشتن یادداشت کنار ظرف غذای شام هم‌دیگر که در آن گفته‌اید چه‌قدر زیاد به هم عشق می‌ورزید.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#روانشناسی_کودک | #مقدمه ⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز #مادرها_حتما_این_بحث_را_دنبال_کنید. بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند 💢👈 بچه لجباز کیست؟ پدر و مادرها به این بچه ها، بچه های لجباز و…
#روانشناسی_کودک | #قسمت1
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 یادتان باشد که بچه های قدرتمند، بچه هایی هستند که با تجربه کردن یاد می گیرند
یعنی اینکه آنها باید با چشم خود ببینند که اجاق گاز روشن است. بنابراین تا زمانی که خطری آنها را تهدید نمیکند، به جای کنترل کردنشان، به آنها فرصت بدهید تا با تجربه کردن یاد بگیرند. فرزند قدرتمند شما به طور دائم چارچوب های شما را امتحان میکند زیرا او اینگونه یاد میگیرد، پس برای آن آماده باشید. وقتی این را بدانید، آنوقت خیلی راحتتر میتوانید آرامش خود را حفظ کنید و با فرزندتان وارد جنگ نشوید.
💢👈 کودک قدرتمند شما تسلط بر امور را بیش از هر چیز دیگری میخواهد
به او اجازه دهید که مسئولیت کارهایش را تا آنجایی که میتواند خود به عهده بگیرد. به جای اینکه برای مسواک زدن سرش غر بزنید، از او بپرسید : «قبل از ترک کردن خانه، چه کار دیگرى براى انجام دادن باقی مانده است؟» اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : « هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟» بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 6 نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز
🕘👈 زمان تقریبی مطالعه : 2 دقیقه
بچه های لجباز انسانهای منسجم و مستحکمی هستند که به راحتی از حرف خود کوتاه نمی آیند
➕ ۶ نکته برای بزرگ کردن بچه های لجباز :
💢👈 یادتان باشد که بچه های قدرتمند، بچه هایی هستند که با تجربه کردن یاد می گیرند
یعنی اینکه آنها باید با چشم خود ببینند که اجاق گاز روشن است. بنابراین تا زمانی که خطری آنها را تهدید نمیکند، به جای کنترل کردنشان، به آنها فرصت بدهید تا با تجربه کردن یاد بگیرند. فرزند قدرتمند شما به طور دائم چارچوب های شما را امتحان میکند زیرا او اینگونه یاد میگیرد، پس برای آن آماده باشید. وقتی این را بدانید، آنوقت خیلی راحتتر میتوانید آرامش خود را حفظ کنید و با فرزندتان وارد جنگ نشوید.
💢👈 کودک قدرتمند شما تسلط بر امور را بیش از هر چیز دیگری میخواهد
به او اجازه دهید که مسئولیت کارهایش را تا آنجایی که میتواند خود به عهده بگیرد. به جای اینکه برای مسواک زدن سرش غر بزنید، از او بپرسید : «قبل از ترک کردن خانه، چه کار دیگرى براى انجام دادن باقی مانده است؟» اگر فقط به چشمانتان زل زد و چیزی نگفت، شروع به لیست کردن وظایفش کنید : « هر روز صبح ما غذا می خوریم، دندانهایمان را مسواک می زنیم، از دستشویی استفاده می کنیم، کیفمان را جمع می کنیم. من الان دیدم که تو کیفت را جمع کردی، این فوق العاده است. خوب الان چه کار دیگری باقی مانده است؟» بچه ها وقتی که احساس استقلال کنند و احساس کنند که مسئولیت کارهایشان با خودشان است، کمتر با شما مخالفت میکنند. البته مطمئنا لازم به یادآوری نیست که بچه ها از سن کم توانایی قبول مسئولیت را دارند.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#والدین_بخوانند
#دانش_آموزان | ریاضی [ #قسمت1 ]
✅👈 #غلبه_بر_مشکلات_ریاضی_دانش_آموزان
💢👈 علل بسیاری در پایین بودن نمرات امتحانی نقش دارند. از جمله آنها:
☑️👈 1) پایه ضعیف در درس ریاضی از سال های قبل.
☑️👈 2) قبولی با استفاده از تک ماده در خرداد سال قبل.
☑️👈 3) قبولی با استفاده از تقلب و گفته شدن سۆالات قبل از امتحانات.
☑️👈 4) کم هوشی و دیرآموزی بعضی از دانش آموزان.
☑️👈 5) نداشتن اعتماد به نفس در درس ریاضی.
☑️👈 6) مشکلات جسمی بعضی از دانش آموزان، سوء تغذیه، ضعف چشم.
✅👈 اقدام هایی که برای چنین دانش آموزانی می توان انجام داد به قرار زیر است:
ابتدا باید در چند جلسه اعتماد به نفس دانش آموزان را تقویت کرد. برگزاری امتحانات به صورت کتاب باز (Open Book) می تواند انجام شود تا دانش آموزان اعتماد به نفس پیدا کنند. باید آنها را تشویق کرد که خودشان مطالب را یاد بگیرند و تمرین ها را حل کنند و زود ناامید نشوند.
👈 #ادامه_دارد 😊
💐زن همانند گل است💐
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#مشاور_خانواده | #قسمت1
⚠️👈 #دوست_داشتنی_بودن در #اجتماع را با ۱۲ مهارت تجربه کنید
➕ تمام چیزی که لازم دارید چندین مهارت کلیدی و اساسی است که کمک میکنند هوش احساسی خود را بهبود ببخشید.
➕ برای اینکه با این مهارت‌های کاربردی و ارزشمند آشنا شوید، روزیاتو در ادامه برایتان بیش از ۱۵ رفتار را برشمرده است که محققان روانشناسی آنها را بخشی از آداب معاشرت اجتماعی صحیح می‌دانند.
➕ با آگاهی از این مهارت‌ها و اعمال آنها در زندگی شخصی خود میتوانید شخصیتی دوست‌داشتنی و جذاب از خود بسازید تا همیشه موردتوجه عموم قرار داشته باشید.
💢👈 از معجزه «ارتباط نگاهی» غافل نشوید
هِیدی گرانت هالورسون، نویسنده کتاب «هیچکس شما را درک نمیکند و چه فکری به حال آن می‌توان کرد» گفته: «اولین چیزی که آدم‌ها در ملاقات با شما می‌خواهند بدانند این است که آیا قابل اعتماد هستید – و دوست‌داشتن کسی که چندان قابل اعتماد به نظر نرسد بسیار سخت خواهد بود.»
البته باید بدانید که این تصمیم تقریبا همیشه به صورت ناخودآگاه اتخاذ می‌شود و بستگی به این دارد که شما چگونه بتوانید در انتقال این دو حس تعادل ایجاد کنید: صمیمیت و شایستگی.
هالورسون همچنین گفته: «مهم‌تر از همه این است که حواستان به حرف‌هایی که می‌شنوید باشد – مردم دوست دارند همیشه صحبت‌هایشان شنیده شود و برایشان مهم نیست که آنچه می‌خواهند را برایشان مهیا کنید یا خیر.»
یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای نشان دادن اینکه حواستان به طرف مقابل هست، برقراری تماس چشمی و حفظ آن است.
شما وقتی ارتباط نگاهی خود را هنگام مکالمه حفظ می‌کنید در واقع به طرف مقابل می‌گویید که شایسته اعتماد کردن هستید.
خوب است بدانید اغلب کسانی که به این شیوه رفتار میکنند از نظر عموم مردم به عنوان انسانهای باهوش شناخته می‌شوند.
سعی کنید هر چه سریع‌تر این عادت را در وجود خود توسعه دهید. مزیت این مهارت در این است که به هیچ دانش یا تمرین خاصی نیاز ندارد: فقط حین مکالمه با افراد سعی کنید در چشمان آنها نگاه کنید و حواستان را به آنها بدهید. همین.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 #دوست_داشتنی_بودن در #اجتماع را با ۱۲ مهارت تجربه کنید
➕ تمام چیزی که لازم دارید چندین مهارت کلیدی و اساسی است که کمک میکنند هوش احساسی خود را بهبود ببخشید.
➕ برای اینکه با این مهارت‌های کاربردی و ارزشمند آشنا شوید، روزیاتو در ادامه برایتان بیش از ۱۵ رفتار را برشمرده است که محققان روانشناسی آنها را بخشی از آداب معاشرت اجتماعی صحیح می‌دانند.
➕ با آگاهی از این مهارت‌ها و اعمال آنها در زندگی شخصی خود میتوانید شخصیتی دوست‌داشتنی و جذاب از خود بسازید تا همیشه موردتوجه عموم قرار داشته باشید.
💢👈 از معجزه «ارتباط نگاهی» غافل نشوید
هِیدی گرانت هالورسون، نویسنده کتاب «هیچکس شما را درک نمیکند و چه فکری به حال آن می‌توان کرد» گفته: «اولین چیزی که آدم‌ها در ملاقات با شما می‌خواهند بدانند این است که آیا قابل اعتماد هستید – و دوست‌داشتن کسی که چندان قابل اعتماد به نظر نرسد بسیار سخت خواهد بود.»
البته باید بدانید که این تصمیم تقریبا همیشه به صورت ناخودآگاه اتخاذ می‌شود و بستگی به این دارد که شما چگونه بتوانید در انتقال این دو حس تعادل ایجاد کنید: صمیمیت و شایستگی.
هالورسون همچنین گفته: «مهم‌تر از همه این است که حواستان به حرف‌هایی که می‌شنوید باشد – مردم دوست دارند همیشه صحبت‌هایشان شنیده شود و برایشان مهم نیست که آنچه می‌خواهند را برایشان مهیا کنید یا خیر.»
یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای نشان دادن اینکه حواستان به طرف مقابل هست، برقراری تماس چشمی و حفظ آن است.
شما وقتی ارتباط نگاهی خود را هنگام مکالمه حفظ می‌کنید در واقع به طرف مقابل می‌گویید که شایسته اعتماد کردن هستید.
خوب است بدانید اغلب کسانی که به این شیوه رفتار میکنند از نظر عموم مردم به عنوان انسانهای باهوش شناخته می‌شوند.
سعی کنید هر چه سریع‌تر این عادت را در وجود خود توسعه دهید. مزیت این مهارت در این است که به هیچ دانش یا تمرین خاصی نیاز ندارد: فقط حین مکالمه با افراد سعی کنید در چشمان آنها نگاه کنید و حواستان را به آنها بدهید. همین.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#مشاوره_خانواده | مقدمه ⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید ✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️ بحث ما مساله کمبود اعتماد به نفس است. یعنی وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید…
#مشاوره_خانواده | #قسمت1
⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید
✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️
وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روانشناسی ضعیف شده‌اید.
در ادامه چند مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده است.
❗️👈 #نشانه_اول : در جمع راحت نیستند
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برایشان بسیار دشوار است. این افراد سعی میکنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند و این روزها چه چیزی بهتر از تلفن همراه برای فرار از جمع؟! اگر شما هم این‌طور هستید، قدم اول را بردارید و با خود عهد کنید که در جمع با تلفن‌تان کار نکنید یا الکی خود را مشغول به کاری نشان ندهید.
فقط به فکر این باشید که چطور سر صحبت را باز کنید و با اعتماد به نفس حرف بزنید. به خود بگویید: «من هم مثل بقیه افراد قدرت حرف زدن و ارتباط برقرار کردن رو دارم و اگه با کسی سر صحبت رو باز کنم، حتما گفت‌و‌گوی خوبی خواهیم داشت.»
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 علائم کمبود اعتماد به نفس در خودتان را بشناسید
✖️ افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند ✖️
وقتی نگاه منفی در تمام امور روزانه شما جاری است، همیشه منتظر شکست هستید و از نظر احساسی، فیزیکی یا روانشناسی ضعیف شده‌اید.
در ادامه چند مورد از علائم کمبود اعتماد به نفس مطرح شده است.
❗️👈 #نشانه_اول : در جمع راحت نیستند
افرادی که اعتماد به نفس کافی ندارند، در جمع راحت نیستند. به ویژه وقتی دوست و آشنایی برای همراهی ندارند، صحبت کردن در جمع برایشان بسیار دشوار است. این افراد سعی میکنند خود را به روش‌های مختلف سرگرم کنند تا از ارتباط با سایرین دوری کنند و این روزها چه چیزی بهتر از تلفن همراه برای فرار از جمع؟! اگر شما هم این‌طور هستید، قدم اول را بردارید و با خود عهد کنید که در جمع با تلفن‌تان کار نکنید یا الکی خود را مشغول به کاری نشان ندهید.
فقط به فکر این باشید که چطور سر صحبت را باز کنید و با اعتماد به نفس حرف بزنید. به خود بگویید: «من هم مثل بقیه افراد قدرت حرف زدن و ارتباط برقرار کردن رو دارم و اگه با کسی سر صحبت رو باز کنم، حتما گفت‌و‌گوی خوبی خواهیم داشت.»
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#مشاوره_خانواده | #قسمت1
⚠️👈 عکس پروفایل شما چه حقایقی را در مورد شخصیت تان بر ملا می کند؟
💢👈 5 نکته مهم درباره شخصیت شناسی بر اساس عکس پروفایل
❗️👈 قبل از مطالعه این مطلب و رفتارشناسی بر اساس عکس پروفایل افراد در شبکه های اجتماعی، باید پنج نکته مهم را بدانید:
➕ مسائل روان شناختی، واجد هویتی با آزمون و خطاست، بنابراین موارد تقدیمی، اطلاق تام ندارد.
➕ مطالعه رفتار یک شخص از پیچیدگی های خاص خود برخوردار است.
➕ بیان این موارد، لزوماً دلیل بر غیر طبیعی بودن رفتار نیست.
➕ قضاوت درباره رفتار یک شخص، نیاز به دریافت شرح حال کامل و مصاحبه چهره به چهره دارد. بنابراین ارزیابی در این زمینه، تنها به بخشی از رفتار آدمی اشاره دارد.
➕ هدف کلی، تاکید بر این نکته است که هیچ رفتاری (کلامی و غیرکلامی یا خودآگاه و ناخودآگاه) بی معنی نیست.
✅👈 عکس کارتونی
حاکی از تمایل به رویا و تخیل، فرار ناخودآگاه از واقعیات زندگی، به نوعی مشغولیت به بازی کودکانه، کودک درون فعال، نشانی از تحرک و فعالیت و جنب و جوش، اهل مزاح و شوخی و طنز، مملو از شیطنت های دوران کودکی. عکس ترسناک و مخوف، نشانی از اضطراب و ترس و وحشت درونی، در جست و جوی خطر، وجود تمایلات خودآزارانه یا دگرآزارانه، آشفتگی ذهن و رفتار، اهل بگو مگو و جر و بحث، عموماً ناسازگار و نمادی از عصبانیت و پرخاشگری در شخصیت.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 عکس پروفایل شما چه حقایقی را در مورد شخصیت تان بر ملا می کند؟
💢👈 5 نکته مهم درباره شخصیت شناسی بر اساس عکس پروفایل
❗️👈 قبل از مطالعه این مطلب و رفتارشناسی بر اساس عکس پروفایل افراد در شبکه های اجتماعی، باید پنج نکته مهم را بدانید:
➕ مسائل روان شناختی، واجد هویتی با آزمون و خطاست، بنابراین موارد تقدیمی، اطلاق تام ندارد.
➕ مطالعه رفتار یک شخص از پیچیدگی های خاص خود برخوردار است.
➕ بیان این موارد، لزوماً دلیل بر غیر طبیعی بودن رفتار نیست.
➕ قضاوت درباره رفتار یک شخص، نیاز به دریافت شرح حال کامل و مصاحبه چهره به چهره دارد. بنابراین ارزیابی در این زمینه، تنها به بخشی از رفتار آدمی اشاره دارد.
➕ هدف کلی، تاکید بر این نکته است که هیچ رفتاری (کلامی و غیرکلامی یا خودآگاه و ناخودآگاه) بی معنی نیست.
✅👈 عکس کارتونی
حاکی از تمایل به رویا و تخیل، فرار ناخودآگاه از واقعیات زندگی، به نوعی مشغولیت به بازی کودکانه، کودک درون فعال، نشانی از تحرک و فعالیت و جنب و جوش، اهل مزاح و شوخی و طنز، مملو از شیطنت های دوران کودکی. عکس ترسناک و مخوف، نشانی از اضطراب و ترس و وحشت درونی، در جست و جوی خطر، وجود تمایلات خودآزارانه یا دگرآزارانه، آشفتگی ذهن و رفتار، اهل بگو مگو و جر و بحث، عموماً ناسازگار و نمادی از عصبانیت و پرخاشگری در شخصیت.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#روانشناسی_کودک | #مقدمه ❗️ روشهایی برای تقویت فن بیان و مهارت های ارتباطی کودکان ❗️ 💢👈 #10_راهکار_برای_تقویت_فن_بیان_در_کودکان بعضی از کودکان انقدر جذاب صحبت می کنند که محال است از صحبت کردن آنان خسته شویم، احتمالا شما هم دلتان می خواهد که فرزندی خوش زبان…
#روانشناسی_کودک | #قسمت1
❗️ روشهایی برای تقویت فن بیان و مهارت های ارتباطی کودکان ❗️
💢👈 #10_راهکار_برای_تقویت_فن_بیان_در_کودکان
بعضی از کودکان انقدر جذاب صحبت می کنند که محال است از صحبت کردن آنان خسته شویم، احتمالا شما هم دلتان می خواهد که فرزندی خوش زبان و با مهارت ارتباطی بالا داشته باشید.
➕👈 1ـ بیش از حد اشتباهات فرزندانمان را اصلاح نکنیم
اگر اصرار دارید فرزندتان کلمات را صحیح تلفظ کند حتی اگر کلمه ای باشد که در زندگی آینده او زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. لطفا دست نگه دارید. اصلاح مداوم تلفظ کلمات نه تنها سبب تقویت فن بیان کودکان نمی شود بلکه در اکثر مواقع نتیجه ای عکس دارد. هر چقدر شدت تصحیح کردن شما بیشتر باشد نه تنها تکلمه فرزندانتان بهتر نمی شود. به همان اندازه نیز پیامد های نامطلوبی بر روی روحیه فرزندتان دارد. نباید به حرف زدن و نحوه تکلم و بیان کودک بعد منفی بدهید. چرا که ممکن است کلا جلوی حرف زدن کودک را بگیرید. انجام این کار دقیقا مثله این می ماند که شما به کسی که نمی تواند رانندگی کند بگویید بهتر رانندگی کن !!!!
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❗️ روشهایی برای تقویت فن بیان و مهارت های ارتباطی کودکان ❗️
💢👈 #10_راهکار_برای_تقویت_فن_بیان_در_کودکان
بعضی از کودکان انقدر جذاب صحبت می کنند که محال است از صحبت کردن آنان خسته شویم، احتمالا شما هم دلتان می خواهد که فرزندی خوش زبان و با مهارت ارتباطی بالا داشته باشید.
➕👈 1ـ بیش از حد اشتباهات فرزندانمان را اصلاح نکنیم
اگر اصرار دارید فرزندتان کلمات را صحیح تلفظ کند حتی اگر کلمه ای باشد که در زندگی آینده او زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. لطفا دست نگه دارید. اصلاح مداوم تلفظ کلمات نه تنها سبب تقویت فن بیان کودکان نمی شود بلکه در اکثر مواقع نتیجه ای عکس دارد. هر چقدر شدت تصحیح کردن شما بیشتر باشد نه تنها تکلمه فرزندانتان بهتر نمی شود. به همان اندازه نیز پیامد های نامطلوبی بر روی روحیه فرزندتان دارد. نباید به حرف زدن و نحوه تکلم و بیان کودک بعد منفی بدهید. چرا که ممکن است کلا جلوی حرف زدن کودک را بگیرید. انجام این کار دقیقا مثله این می ماند که شما به کسی که نمی تواند رانندگی کند بگویید بهتر رانندگی کن !!!!
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#تست_روانشناسی | #قسمت1
💢👈 خانه شما چه نکاتی را در مورد شخصیت تان آشکار می کند؟
✅👈 1- کشوی جوراب ها
کشوی جوراب هایتان نشان می دهد تا چه حد از ویژگی های شخصیتی تیپ آ برخوردارید. شخصیت های تیپ آ معمولا افراد به شدت با انگیزه ای هستند که اهدافی بسیار والا و حرارتی درونی برای دنبال کردن خواسته هایشان دارند. تحقیقات نشان می دهد شلوغ ترین و بی نظم ترین کشوهای جوراب متعلق به افراد منظم و جزئی نگر است. کارشناسان این فرضیه را مطرح کرده اند که افراد وسواسی با احتمال بیشتری زمان خود را صرف اولویت بندی و نظم بخشی به امور مهم تر زندگی شان می کنند.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💢👈 خانه شما چه نکاتی را در مورد شخصیت تان آشکار می کند؟
✅👈 1- کشوی جوراب ها
کشوی جوراب هایتان نشان می دهد تا چه حد از ویژگی های شخصیتی تیپ آ برخوردارید. شخصیت های تیپ آ معمولا افراد به شدت با انگیزه ای هستند که اهدافی بسیار والا و حرارتی درونی برای دنبال کردن خواسته هایشان دارند. تحقیقات نشان می دهد شلوغ ترین و بی نظم ترین کشوهای جوراب متعلق به افراد منظم و جزئی نگر است. کارشناسان این فرضیه را مطرح کرده اند که افراد وسواسی با احتمال بیشتری زمان خود را صرف اولویت بندی و نظم بخشی به امور مهم تر زندگی شان می کنند.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#کوچه_پس_کوچه_های_تفاهم | مقدمه ⚠️👈 #زنان_با_این_کار‌ها_مردان_را_از_خود_فراری_میدهند تقریبا همه ما در میان دوستانمان خانمی را می‌شناسیم که تحصیل‌کرده، جذاب و باهوش است اما در زندگی عاطفی خود هرگز موفق نبوده و با مردهای زندگی خود همیشه مشکل داشته و دارد.…
#کوچه_پس_کوچه_های_تفاهم | #قسمت1
⚠️👈 #زنان_با_این_کار‌ها_مردان_را_از_خود_فراری_میدهند
تقریبا همه ما در میان دوستانمان خانمی را می‌شناسیم که تحصیل‌کرده، جذاب و باهوش است اما در زندگی عاطفی خود هرگز موفق نبوده و با مردهای زندگی خود همیشه مشکل داشته و دارد.
مشکل این افراد اغلب خودشان هستند.
برای آشنایی با آزاردهنده‌ترین رفتارهای زنانه از دیدگاه مردان تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
❗️👈 ۱- مودی بودن
این روحیه برای هر دو جنس زن و مرد ناپسند است. اما باید بدانید مردان از زنانی که مودی و بدخلق به‌نظر می‌رسند گریزان هستند. آنها اغلب سراغ زنانی می‌روند که همیشه شاد و خندان هستند. حتی این مساله را از روی عکس‌های شبکه‌های اجتماعی هم می‌توان تشخیص داد.
شما اگر عکسی به سبک مدل‌ها بگیرید و چهره‌ای بی‌حالت و بی‌روح داشته باشید، برای مردان جذاب نخواهد بود. اما اگر یک عکس ساده با لبخند بگیرید، بدون شک موردتوجه جنس مخالف قرار خواهید گرفت.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 #زنان_با_این_کار‌ها_مردان_را_از_خود_فراری_میدهند
تقریبا همه ما در میان دوستانمان خانمی را می‌شناسیم که تحصیل‌کرده، جذاب و باهوش است اما در زندگی عاطفی خود هرگز موفق نبوده و با مردهای زندگی خود همیشه مشکل داشته و دارد.
مشکل این افراد اغلب خودشان هستند.
برای آشنایی با آزاردهنده‌ترین رفتارهای زنانه از دیدگاه مردان تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.
❗️👈 ۱- مودی بودن
این روحیه برای هر دو جنس زن و مرد ناپسند است. اما باید بدانید مردان از زنانی که مودی و بدخلق به‌نظر می‌رسند گریزان هستند. آنها اغلب سراغ زنانی می‌روند که همیشه شاد و خندان هستند. حتی این مساله را از روی عکس‌های شبکه‌های اجتماعی هم می‌توان تشخیص داد.
شما اگر عکسی به سبک مدل‌ها بگیرید و چهره‌ای بی‌حالت و بی‌روح داشته باشید، برای مردان جذاب نخواهد بود. اما اگر یک عکس ساده با لبخند بگیرید، بدون شک موردتوجه جنس مخالف قرار خواهید گرفت.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#مشاوره_خانواده | #قسمت1 ⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند ✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند. 💢👈 توصیه 1 : سن تان را در حاشيه نگه داريد سن و سال هيچ اهميتي…
#مشاوره_خانواده | #قسمت1
⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند
✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند.
💢👈 #توصیه2 : از هر روز زندگي تان لذت ببريد
شک نکنيد که با تمام تيرگي هاي موجود در زندگي، خصوصا در شرايط سخت، نقاط روشني هم وجود دارد. نقاطي که بايد توان ديدن آن ها را داشته باشيد. مي پرسيد مثلا؟ جواب مي دهم مثل طلوع آفتاب، آخرين باري که طلوع آفتاب را ديديد چه زماني بود؟ آخرين باري که به نور روي درخت ها نگاه کرديد چه زماني بود؟ آخرين باري که ماه و ستاره ها را ديديد چه زماني بود؟ اهل طبيعت نيستيد؟ از آن ها لذت نمي بريد؟! ايرادي ندارد. آخرين فيلمي که ديديد، چه بود؟ آخرين کتابي که از خواندن آن لذت برديد؟ زندگي با همين کارهاي ساده مي تواند زيباتر شود. با کارهايي چون يک مهماني دوستانه. شايد احساس پيري شما ناشي از تنهايي تان باشد. شايد تنها مانده ايد فکر مي کنيد من 52 ساله شدم اما اگر در جمع دوستان تان برويد، از حس تنهايي و افسردگي سن و سال بيرون بياييد و به خودتان بخنديد که درگير اعداد و رقم ها شده ايد. خودتان را محبوس تنهايي تان نکنيد. ديوار تنهايي را با دوستان تان بشکنيد، دوستاني که روزهاي زيادي است از آن ها بي خبر هستيد. اگر دسترسي به آن ها مشکل است لباس بپوشيد و راهي مغازه سرکوچه شويد و براي خودتان يک خوردني که مربوط به روزهاي کودکي تان است را بخريد. نمي دانيد اين کار در حد معجزه مي تواند به شما کمک کند و حس خوبي را به شما بازگرداند.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند
✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند.
💢👈 #توصیه2 : از هر روز زندگي تان لذت ببريد
شک نکنيد که با تمام تيرگي هاي موجود در زندگي، خصوصا در شرايط سخت، نقاط روشني هم وجود دارد. نقاطي که بايد توان ديدن آن ها را داشته باشيد. مي پرسيد مثلا؟ جواب مي دهم مثل طلوع آفتاب، آخرين باري که طلوع آفتاب را ديديد چه زماني بود؟ آخرين باري که به نور روي درخت ها نگاه کرديد چه زماني بود؟ آخرين باري که ماه و ستاره ها را ديديد چه زماني بود؟ اهل طبيعت نيستيد؟ از آن ها لذت نمي بريد؟! ايرادي ندارد. آخرين فيلمي که ديديد، چه بود؟ آخرين کتابي که از خواندن آن لذت برديد؟ زندگي با همين کارهاي ساده مي تواند زيباتر شود. با کارهايي چون يک مهماني دوستانه. شايد احساس پيري شما ناشي از تنهايي تان باشد. شايد تنها مانده ايد فکر مي کنيد من 52 ساله شدم اما اگر در جمع دوستان تان برويد، از حس تنهايي و افسردگي سن و سال بيرون بياييد و به خودتان بخنديد که درگير اعداد و رقم ها شده ايد. خودتان را محبوس تنهايي تان نکنيد. ديوار تنهايي را با دوستان تان بشکنيد، دوستاني که روزهاي زيادي است از آن ها بي خبر هستيد. اگر دسترسي به آن ها مشکل است لباس بپوشيد و راهي مغازه سرکوچه شويد و براي خودتان يک خوردني که مربوط به روزهاي کودکي تان است را بخريد. نمي دانيد اين کار در حد معجزه مي تواند به شما کمک کند و حس خوبي را به شما بازگرداند.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✳️👈 #سیاست_خانمانه
💟👈 برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید چه کارهایی لازم است (#قسمت1)
💢👈 1_هرگز از همسرتان جدا نخوابید
حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحتتر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید.
💢👈 2_ به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان می‌شود
💢👈 3_ سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید
این کار معجزه میکند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برایتان عادی و تکراری نمی‌شود.
💢👈 4_با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید
زنان معمولا مردانی را دوست دارند که اجتماعی، جذاب و دوست داشتنی هستند؛ یعنی کسانی که علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید کند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیکان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد کنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار میگیرد.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
💟👈 برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید چه کارهایی لازم است (#قسمت1)
💢👈 1_هرگز از همسرتان جدا نخوابید
حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحتتر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید.
💢👈 2_ به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید
مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان می‌شود
💢👈 3_ سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید
این کار معجزه میکند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برایتان عادی و تکراری نمی‌شود.
💢👈 4_با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید
زنان معمولا مردانی را دوست دارند که اجتماعی، جذاب و دوست داشتنی هستند؛ یعنی کسانی که علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید کند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیکان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد کنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار میگیرد.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#مشاوره_خانواده | مقدمه ⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند ✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند. حقيقت اين است که گذر زمان به عمر همه ما اضافه مي کند اما اين پير…
#مشاوره_خانواده | #قسمت1
⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند
✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند.
💢👈 توصیه 1 : سن تان را در حاشيه نگه داريد
سن و سال هيچ اهميتي ندارد و چيزي نيست جز يک عدد! خيلي موارد در زندگي ما هستند که نمي توانيم کنترلي روي آن داشته باشيم مثل زمان، خانواده و شرايط فيزيکي اي که با آن متولد مي شويم. در اين ميان اهميت سن ما مثل اهميت رنگ چشم ها يا نام پدر و مادر ما است. چه فرقي مي کند که با چشم هاي آبي، مشکي يا قهوه اي متولد شويم؟ مهم اين است که بتوانيم با آن چشم ها ببينيم. چه اهميت دارد که نام پدر و مادر ما چه باشد؟ مهم اين است که آن ها چه جور آدم هايي باشند. سن هم اين گونه ساده و بي اهميت است. مهم نيست 20 ساله باشيد يا 40 ساله يا 80 ساله. سن و سال، شخصيت شما را تعيين نمي کند و خيلي چيزهاي مهم ديگري وجود دارد که شما را شکل مي دهد؛ مثل رفتار تان، تلاش تان، هدف هاي شما و تمام آن چيزهايي که در کنترل شما است؛ مثل طرز فکر و عملکردتان.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️👈 #8توصیه_برای_آنهایی_که_از_پير_شدن_میترسند
✅👈 روي صحبت ما با گروهي که از پيري مي ترسند، افسوس روزهاي رفته را مي خورند و مدام به دنبال مخفي کردن سن شان هستند.
💢👈 توصیه 1 : سن تان را در حاشيه نگه داريد
سن و سال هيچ اهميتي ندارد و چيزي نيست جز يک عدد! خيلي موارد در زندگي ما هستند که نمي توانيم کنترلي روي آن داشته باشيم مثل زمان، خانواده و شرايط فيزيکي اي که با آن متولد مي شويم. در اين ميان اهميت سن ما مثل اهميت رنگ چشم ها يا نام پدر و مادر ما است. چه فرقي مي کند که با چشم هاي آبي، مشکي يا قهوه اي متولد شويم؟ مهم اين است که بتوانيم با آن چشم ها ببينيم. چه اهميت دارد که نام پدر و مادر ما چه باشد؟ مهم اين است که آن ها چه جور آدم هايي باشند. سن هم اين گونه ساده و بي اهميت است. مهم نيست 20 ساله باشيد يا 40 ساله يا 80 ساله. سن و سال، شخصيت شما را تعيين نمي کند و خيلي چيزهاي مهم ديگري وجود دارد که شما را شکل مي دهد؛ مثل رفتار تان، تلاش تان، هدف هاي شما و تمام آن چيزهايي که در کنترل شما است؛ مثل طرز فکر و عملکردتان.
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
❗️❕❗️
⚠️ #سرد_شدن_جنسی ⚠️ (#قسمت1)
❌👈 عادت های مردانه که باعث سردی جنسی زنان می شود
💢👈 گاهی مردان با برخی عادات و اعمالشان باعث می‌شوند همسرشان نسبت به رابطه با آنها سرد شود و شور و شوق رابطه زناشویی را از دست بدهد. اگر شما هم جزو این گروهید، بهتر است در برخی عادات و رفتارهایتان تجدیدنظر کنید.
❗️ مردانی که با فیزیولوژی یا عملکرد بدن همسرشان هیچ آشنایی ندارند.
❗️ مردانی که در رابطه زناشویی با همسرشان بسیار خشن رفتار میکنند.
❗️ مردانی که بهداشت شخصی پایینی دارند؛ مثلا دهانشان همیشه بوی بد می‌دهد، ناخن‌هایشان بلند و ناپاک است، بدنشان بوی عرق می‌دهد، پاها و جوراب‌های بدبو و کثیف دارند و…
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
⚠️ #سرد_شدن_جنسی ⚠️ (#قسمت1)
❌👈 عادت های مردانه که باعث سردی جنسی زنان می شود
💢👈 گاهی مردان با برخی عادات و اعمالشان باعث می‌شوند همسرشان نسبت به رابطه با آنها سرد شود و شور و شوق رابطه زناشویی را از دست بدهد. اگر شما هم جزو این گروهید، بهتر است در برخی عادات و رفتارهایتان تجدیدنظر کنید.
❗️ مردانی که با فیزیولوژی یا عملکرد بدن همسرشان هیچ آشنایی ندارند.
❗️ مردانی که در رابطه زناشویی با همسرشان بسیار خشن رفتار میکنند.
❗️ مردانی که بهداشت شخصی پایینی دارند؛ مثلا دهانشان همیشه بوی بد می‌دهد، ناخن‌هایشان بلند و ناپاک است، بدنشان بوی عرق می‌دهد، پاها و جوراب‌های بدبو و کثیف دارند و…
👈 #ادامه_دارد 😊
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦
#برای_زندگی_بهتر | مقدمه ✅👈 چگونه #انرژی_منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟ همه ما گاهی اوقات عصر های تیره و تاری را از سر می گذرانیم. اما گاهی این فضای خانه است که حالت ثابتی از غم دارد و اوضاع را بدتر می کند. وقتش است این موارد منفی را از خانه پاک کنیم.…
#برای_زندگی_بهتر | #قسمت1
✅👈 چگونه #انرژی_منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟
همه ما گاهی اوقات عصر های تیره و تاری را از سر می گذرانیم. اما گاهی این فضای خانه است که حالت ثابتی از غم دارد و اوضاع را بدتر می کند.
❗️ وقتش است این موارد منفی را از خانه پاک کنیم. ❗️
💢👈 کاری کنید همه چیز هوا بخورد
اولین گام برای خارج کردن انرژی منفی از خانه باز کردن تمام پنجره ها است. حتی اگر بیرون سرد هم باشد پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید هوا داخل خانه بیاید. هوای تازه همه چیز است تا وقتی جریان دارد پتو ها و بالش ها را در آن تکان دهید.
💢👈 در خانه کمی عود بسوزانید
این رایحه همراه با دود مانند تمرین فکری و مدیتیشن است ،پس چرا در خانه امتحانش نکنیم؟ عود باعث افزایش انرژی می شود، بیشتر برای تمرین مدیتیشن از آن استفاده می شود چون فضایی آرامش بخش را حکمفرما می کند.
👈 #ادامه_دارد
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✅👈 چگونه #انرژی_منفی را از خانه خود بیرون کنیم؟
همه ما گاهی اوقات عصر های تیره و تاری را از سر می گذرانیم. اما گاهی این فضای خانه است که حالت ثابتی از غم دارد و اوضاع را بدتر می کند.
❗️ وقتش است این موارد منفی را از خانه پاک کنیم. ❗️
💢👈 کاری کنید همه چیز هوا بخورد
اولین گام برای خارج کردن انرژی منفی از خانه باز کردن تمام پنجره ها است. حتی اگر بیرون سرد هم باشد پنجره ها را باز کنید و اجازه دهید هوا داخل خانه بیاید. هوای تازه همه چیز است تا وقتی جریان دارد پتو ها و بالش ها را در آن تکان دهید.
💢👈 در خانه کمی عود بسوزانید
این رایحه همراه با دود مانند تمرین فکری و مدیتیشن است ،پس چرا در خانه امتحانش نکنیم؟ عود باعث افزایش انرژی می شود، بیشتر برای تمرین مدیتیشن از آن استفاده می شود چون فضایی آرامش بخش را حکمفرما می کند.
👈 #ادامه_دارد
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
#مشاوره_خانواده #قسمت1
✅👈 5 دلیل بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب
❗️ از دلایل بی خوابی در میانه های شب ❗️
بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد. بی خوابی میانی می تواند به واسطه برخی دلایل شکل بگیرد که در ادامه با چند نمونه از آنها بیشتر آشنا می شویم.
💢👈 #دلیل_اول :
➕ برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی سرشار از کربوهیدارت ها و قندهای پالایش شده هستند. حتی مصرف مقدار کمی از این غذاها در طول روز می تواند یک کابوس قند خونی را رقم بزند که موجب بیداری شما در میانه های شب می شود.
➕ هورمون استرس کورتیزول نیز در مدیریت قند خون نقش دارد. برای بدن شما، یک تغییر بیش از حد سریع در قند خون می تواند مشابه با یک حمله هراس یا انفجار خشم، ترس یا سرخوردگی احساس شود.
➕ هر زمان که قند خون شما به سرعت افت می کند، همانند پس از خوردن یک دسر شیرین و بزرگ، بدن وارد یک واکنش استرسی می شود و زمانی که این اتفاق در میانه شب رخ می دهد، واکنش استرسی موجب اختلال در خواب شما می شود.
➕ یک رژیم غذایی سالم و سرشار از غذاهای کامل پاسخی به این مشکل است. اما به عنوان اقدامی سریع می توانید مصرف یک مشت بادام یا یک قاشق کره بادام یا روغن نارگیل را پیش از خواب امتحان کنید.
ادامه دارد۰۰۰۰۰
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
✅👈 5 دلیل بیدار شدن از خواب در میانه‌های شب
❗️ از دلایل بی خوابی در میانه های شب ❗️
بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می تواند بسیار رضایت بخش باشد. بی خوابی میانی می تواند به واسطه برخی دلایل شکل بگیرد که در ادامه با چند نمونه از آنها بیشتر آشنا می شویم.
💢👈 #دلیل_اول :
افت قند خون
انتخاب های غذایی می تواند با هر جنبه از شرایط سلامت ما مرتبط باشد و تواناییمان در تجربه خواب خوب شبانه نیز از این مساله مستثنی نیست.➕ برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی سرشار از کربوهیدارت ها و قندهای پالایش شده هستند. حتی مصرف مقدار کمی از این غذاها در طول روز می تواند یک کابوس قند خونی را رقم بزند که موجب بیداری شما در میانه های شب می شود.
➕ هورمون استرس کورتیزول نیز در مدیریت قند خون نقش دارد. برای بدن شما، یک تغییر بیش از حد سریع در قند خون می تواند مشابه با یک حمله هراس یا انفجار خشم، ترس یا سرخوردگی احساس شود.
➕ هر زمان که قند خون شما به سرعت افت می کند، همانند پس از خوردن یک دسر شیرین و بزرگ، بدن وارد یک واکنش استرسی می شود و زمانی که این اتفاق در میانه شب رخ می دهد، واکنش استرسی موجب اختلال در خواب شما می شود.
➕ یک رژیم غذایی سالم و سرشار از غذاهای کامل پاسخی به این مشکل است. اما به عنوان اقدامی سریع می توانید مصرف یک مشت بادام یا یک قاشق کره بادام یا روغن نارگیل را پیش از خواب امتحان کنید.
ادامه دارد۰۰۰۰۰
.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄