◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦

#بانوی_شاد

✨عادتهائى كه معجزه میکند:

✨با ملايمت = سخن بگوئيد،
✨عــمــيـــق = نفس بكشيد،
✨شــــــيــك = لباس بپوشيد،
✨صـبـورانه = كار كنيد.
✨نـجـيـبـانه = رفتار كنيد،
✨هــمـــواره = پس انداز كنيد،
✨عــاقــلانـه = بخوريد،
✨كــــافـــى = بخوابيد،
✨بى باكانه = عمل كنيد،
✨خـلاقـانـه = بينديشيد،
✨صـادقانه = عشق بورزید،
✨هوشمندانه = خرج كنيد،

💼🧣خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد.هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای #شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید...🧣💼

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#بانوی_شاد

✨عادتهائى كه معجزه میکند:

✨با ملايمت = سخن بگوئيد،
✨عــمــيـــق = نفس بكشيد،
✨شــــــيــك = لباس بپوشيد،
✨صـبـورانه = كار كنيد.
✨نـجـيـبـانه = رفتار كنيد،
✨هــمـــواره = پس انداز كنيد،
✨عــاقــلانـه = بخوريد،
✨كــــافـــى = بخوابيد،
✨بى باكانه = عمل كنيد،
✨خـلاقـانـه = بينديشيد،
✨صـادقانه = عشق بورزید،
✨هوشمندانه = خرج كنيد،

💼🧣خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد.هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای #شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید...🧣💼

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#بانوی_شاد

✨عادتهائى كه معجزه میکند:

✨با ملايمت = سخن بگوئيد،
✨عــمــيـــق = نفس بكشيد،
✨شــــــيــك = لباس بپوشيد،
✨صـبـورانه = كار كنيد.
✨نـجـيـبـانه = رفتار كنيد،
✨هــمـــواره = پس انداز كنيد،
✨عــاقــلانـه = بخوريد،
✨كــــافـــى = بخوابيد،
✨بى باكانه = عمل كنيد،
✨خـلاقـانـه = بينديشيد،
✨صـادقانه = عشق بورزید،
✨هوشمندانه = خرج كنيد،

💼🧣خوشبختی یک سفراست,نه یک مقصد.هیچ زمانی بهترازهمین لحظه برای #شادبودن وجودندارد. زندگی کنیدوازحال لذت ببرید...🧣💼

#خودسازی
#روانشناسی

🔶دو چیز انسان را #نابود میکند:

۱-مشغول بودن به #گذشته ❌

۲-مشغول شدن به #دیگران ❌

🌀هر کس در گذشته بماند 👈🏻آینده را از دست میدهد😯

وهرکس نگهبان رفتار دیگران باشد👈🏻 نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد 😥

بهترین انتقام درزندگی این است:

که به راه خودادامه دهید
واتفاقات #بد
رافراموش کنید☑️

به هیچکس اجازه ندهید
ازتماشای رنج شمالذت ببرد 😕
#شادبودن را سرمشق زندگی خودقراردهید. 😊

ومسیرزندگیتان رابه زیبایی ترسیم کنید.....


@khanoOomaneha @khanevade_shaad

تكنيك #شادبودن

✴️شانه هايتان را از حالت خميده در آورده راست نگه داريد
✴️يك نفس عميق كشيده وبراي چند ثانيه آن را نگه داريد وسپس بازدم عميق انجام دهيد
✴️در طول روز در مقابل آيينه بايستيد ولبخند بزنيد
✴️در هنگام انجام كارهايتان خود را تشويق كنيد وبه خود پاداش بدهيد

✴️در طول روز از جملات تاكيدي مثبت استفاده كنيد(من خوشبختم،من خوشحالم، من موفق هستم....)
✴️همواره به چيزهايي فكر كنيد كه دوست داريد برايتان اتفاق بيافتد
✴️از داشته هايتان قدرداني كنيد
✴️در لحظه باشيد

@khanoOomaneha