#مهارتهای_ارتباط_موثر ۱۴
👈 برداشتهایی از کتاب
#لحظه_ای_درنگ نوشته؛
#خانم_ادیب🔰🔰🔰🔰⁉️ چه جوری خودمونو دوست داشته باشیم ؟ وقتی زیاد می خوابیم ، وقت تلف می کنیم ، اهل مطالعه و پیشرفت نیستیم و خیلی ها از ما بهتر و موفق ترند ، چطور ناراحت نباشیم؟
👈 ریشه همه مشکلات ما
#تنبلی ست، تنبلی می کنی واسه اصلاح رفتارت وقت بزاری، تنبلی می کنی به برنامه ت عمل کنی، تنبلی می کنی نمازت رو اول وقت بخونی ... خلاصه که هر جا وظیفه ای داشتی و روی زمین گذاشتی، تنبلی کردی و بعد بهانه ت شده اینکه دیگران نذاشتند چنین و چنان باشم
☎️ دو ساعت پشت تلفن با دوست و خواهر و مادرت حرف می زنی ، ۵ دقیقه هم بشین با
خودت حرف بزن
🤔 به خودمون بگیم ؛ اگر چه به تنبلی عادت کردم ولی نمی شه یه روز ،
#فقط_یه_روز درست تر رفتار کنم و وقت تلف نکنم، شاید روز خوبی بشه و دلم خواست بازم ادامه بدم
👌 حالا ضرر که نمی کنی یه روز رو یه کم با تنبلی ت
#مبارزه کن. طبق
#برنامه عمل کن، سر بچه ت داد نزن، یه کم مهربون تر
باش با خانواده ، گوشی تو بزار یه گوشه ای که دم دستت نباشه، یه ربع مطالعه کن، به جای تماس های تکراری ، یه تماس بگیر با یکی از ارحامی که مدتهاست ازش خبر نداری
👌 فقط یه روز با وضو
باش 👌 فقط همون روز یه کم مواظب
خودت و وقتت
باش 🔔 دیدی یکی بهت می گه
مراقب خودت باش احساس می کنی دوستت داره
📣 خدا بهمون می گه؛ علیکم انفسکم
😍 #مراقب_خودت_باش 📝 همین امروز بنویس و بزن روی در یخچال روی در اتاق خواب. بنویس
👈 فقط همین امروز
مراقب رفتار و وقت و برنامه ت
باش🙏 فقط همین امروز اونطوری زندگی کن که دوست داری،
مراقب خودت باش تا
خودت رو دوست داشته باشی و از
خودت ناراضی نباشی، اون وقت می تونی ارتباط موثری با دیگران داشته باشی
⌛️ شاید امروز ، آخرین مهلتمون باشه، بزار یه شب به
خودت و به خدا بگی تمام تلاشم رو کردم برای انجام وظیفه م ،
😍 یه ذره لذت
#حی بودن، زنده بودن و زندگی کردن رو به
خودت بچشان فارغ از اینکه کی چی کار می کنه
زن همانند گل
🥀 است
@khanoOomaneha┄┅┅❀
👰❀┅┅┄