👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

‍ 📜مصرف #محصولات_سالم ، برخی جایگزینهای موارد پرهیز :

🔍روغن

🖊استفاده از روغن های زیتون،زرد گاوی،شحم گاوی،دنبه گوسفند،

🔍 نمک 🍚

🖊استفاده از نمک دریا ونمک سنگ پودر شده
به جای نمکهای کارخانه ای.

🔍 شکر

🖊استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای نیشکر( غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و قند و شیرینی صنعتی
✅توجه داشته باشید که شکر زرد ازهمه بهتر است
🔍 تخم مرغ 🍳

🖊تا حد امکان از تخم مرغ محلی ( نه رنگ شده ) استفاده کنید.

🔍 پنیر 🧀

🖊در صورت استفاده از پنیر از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید.

🔍 گوشت 🍗

🖊استفاده ازگوشتهای گوسفند ،شتر ،مرغ اهلی،بوقلمون،بلدرچین وغاز واردک به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده

🔍 ظروف 🍽 🍴

🖊استفاده از ظروف سنگی،سفالی،شیشه ای،مسی،برنجی به جای ظروف تفلونی، آلومینیومی و آهنی

🔍 سرکه و آبلیمو 🍋

استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی به جای سرکه و آبلیمو های بازاری

🔍 لباس 👕👚

استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلاستیکی و نانو

📎پرهیز از محصولات بازاری کارخانه ای و دستکاری شد

👰 @khanoOomaneha 👰

🎀 ڪـانـال دانستنیہـاے خانمانه🎀