#ضد_آفتاب_های_طبیعی و خوراکی برای محافظت از پوست در مقابل
آفتاب🍏🌞ضد آفتاب های خوراکی عباتند از:
🔸کاکائو
🔸چای سبز
🔸هویج
🔸سبزی
های برگ سبز
🔸ماهی
🔸گوجه فرنگی
🔸منابع حاوی ویتامین E
🔸رژیم مدیترانهای
🥑🌞روغن
های طبیعی ضد آفتاب عبارتند از:
🔹روغن دانه هویج
🔹روغن تمشک
🔹روغن جوانه گندم
🔹روغن آواکادو
🔹روغن دانه سویا
🔹روغن نارگیل
🔹روغن زیتون
🔹روغن بادام
🔹روغن جوجوبا
🔹روغن آلوئه ورا
🧚♀زن همانند فرشته است
🧚♀ @mehr_baanu┄┅┅❀
👰❀┅┅┄
