👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

#مادرانه

🍕بهترین #صبحانه برای دانش آموزان غذاهای با #طبع_گرم است تا مانع رخوت و سستی آن ها سرکلاس شود.

🍯ارده و عسل، کره مربا، حلوا ارده، شیرعسل، عدسی با گلپر، فرنی با مربا از بهترین ها هستند.

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#سلامت_بانو

کسانی که #کنجد میخورند کمتر دچار ریزش #مو، چروک #پوست و #کم خونی میشوند.

🌻در #صبحانه کنجد و یا برای طبخ غذاها از روغن کنجد استفاده نمایید.

─┅═🦋═┅─
     @mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#فرزند_پروری
#صبحانه

اهمیت خوردن صبحانه برای کودکان بخصوص دانش آموزان:

تحقیقات نشان داده کودکانی که بصورت منظم صبحانه میخورند مشکلات خلقی کمتری دارند ؛ در ریاضیات و قرائت نمرات بهتری میگیرند

یکی از دلایلی که کودکان از خوردن صبحانه دوری می کنند ساعت خواب آنهاست!!!!

وقتی فرزند شما شب دیر وقت می خوابد و صبح برای خوردن صبحانه و حاضر شدن برای مدرسه اورا بیدار می کنید هنوز دوساعت از خوابش مانده و برای خوردن صبحانه آماده نیست

بنابراین ابتدا خواب کافی سپس صبحانه دلخواه و مفید برای کودکتان را مهیا کنید

بسیاری از ناهنجاری های رفتاری کودکان چه در منزل و چه در مدرسه مانند:

پرخاشگری، بی حوصلگی و عدم توجه و تمرکز در بسیاری از موارد ناشی از نخوردن صبحانه است!

والدین گرامی میتوانند با ایجاد تنوع در صبحانه و ایجاد فضای آرام و صمیمی در خانه میل و رغبت بچه ها را برای خوردن صبحانه افزایش دهند.

#سيب

🍏امام محمد باقر(ع)مي فرمايند: هنگامی که خواستی سیب بخوری آن را ببوی و بعد بخور، اگر این کار را انجام دادی هر درد و عارضه ای از تنت بیرون می رود

🍏خوب است افراد در هفته (هفته‌ای یک‌بار) يا حداقل در ماه (2 تا 3 بار) سيب را #ناشتابخورند و تا 2 ساعت بعد از آن چیزی نخورند.

🍏در اين موارد توصیه می‌شود هنگام نماز صبح یک عدد سیب بخورند و #صبحانه را با فاصله از آن میل کنند.

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#صبحانه_پیتزایی


🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕

.
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

#صبحانه

#شیربرنج+عسل یا شیره

🔘✍غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغرست و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود.

@khanevade_shaad