👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑

هندوانه برای چله تابستونه 😁نه چله ی زمستون 😣

منطقی بررسی میکنیم 😁😎👇👇

#ویژه_شب_یلدا

بیائید امسال شب یلدا هندوانه 🍉مصرف نکنیم⛔️


⛔️به سه دلیل :

طبع هندوانه سرد ❄️و تر💧😐

طبع شب سرد ❄️ و تر💧😳

طبع زمستان سرد ❄️ و تر💧😱

حالا تصور کنید در#شب یلدا اولین شب🌚 #زمستان ⛄️هندوانه🍉 بخوریم 😣😣😖


بیشتربیماری ها هم ازمصرف سردی است 🤕🤒

#شب_یلدا_هندوانه_نخورید ❌
باشه ⁉️⁉️

🔴جا انداختن خوردن هندوانه در شب یلدا از نقشه های شووووم دشمن است😡😡😡😡😡برای اینکه یکسال دچار مشکل شوید❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️

شب یلدا را با گرمی ها سپری کنید

@khanoOomaneha
@mehr_baanu

#توصیه_بهداشتی: اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما (فصول #پاییز و #زمستان) 🌸

☃️🍂 هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.

☃️🍂 با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:

🔹در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
🔸مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
🔹احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.
🔸طبیعت پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.

☃️🍂 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:

🔹گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.
🔸 پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد
🔹انجام حجامت عام به عنوان اقدامی پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)
🔸اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.
🔹اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.
🔸اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)
🔹خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما.
🔸استفاده فراوان از چای های افتیمون و استخدوس.
🔹خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).
🔸 استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.

✅ ضمنا توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که ما واژه ای به عنوان دم نوش نداریم و متاسفانه این نام یک نام وارداتی است تا واژه چای را منحصر به چای سیاه مضر گرداند. واژه ی چای یک واژه ایرانی است و مربوط به بسیاری از گیاهان می باشد مانند چای به لیمو، چای بابونه، چای گل گاو زبان و … .


🧚‍♀زن همانند فرشته است🧚‍♀
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

فصل #زمستان(برف❄️ اول)

⛄️مزاج فصل زمستان سرد و تر است، بنابراين سردي و تري در اين فصل بيشتر مي‌شود.( البته انشاالله برف و باران داشته باشيم)

⛄️اكثر افراد و به خصوص افراد داراي مزاج سرد و تر بايد تدابير فصل زمستان و مخصوصاً تدابير غذايي مربوطه به آن را رعايت كنند.

⛄️اولين قدم، #پرهيز از سردي‌جات چه به صورت خوردني و چه به صورت موضعي است و بايد در مصرف خوردني‌ها و نوشيدني‌هاي سرد احتياط نمود.

‍ 🌿#افسردگی #مزاج #تپش_قلب #زمستان #پاییز🌿

#پرسش_پاسخ

سلام،من زن ۳۳ساله با مزاج سرد وخشک ساکن رشت سوالم اینه که من سعی میکنم نکات مربوط به مزاجم رو رعایت کنم اما از برگشت افسردگی که قبلا درگیرش بودم میترسم که تپش قلب هم همراهش بود اما باز دچار تپش قلب میشم ودوباره خوب میشم این تپش قلب که منو کلافه میکنه وتو فصل پاییز علی الخصوص زمستون افسردگی ونامیدی ودوری گزیدن از ادما وهزار تا فکر که تو کله اممیچرخه ومنو از زندگی کردن خسته میکنه در ضمن سعی میکنم چیزهای گرم بخورم در حالیکه تمایلاتم به سمت ترشیجات بسیار زیاده اما جلوی خودمو میگیرم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم با تشکر از شما

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری

‍ 🌿#افسردگی #مزاج #تپش_قلب #زمستان #پاییز🌿

#پرسش_پاسخ

سلام،من زن ۳۳ساله با مزاج سرد وخشک ساکن رشت سوالم اینه که من سعی میکنم نکات مربوط به مزاجم رو رعایت کنم اما از برگشت افسردگی که قبلا درگیرش بودم میترسم که تپش قلب هم همراهش بود اما باز دچار تپش قلب میشم ودوباره خوب میشم این تپش قلب که منو کلافه میکنه وتو فصل پاییز علی الخصوص زمستون افسردگی ونامیدی ودوری گزیدن از ادما وهزار تا فکر که تو کله اممیچرخه ومنو از زندگی کردن خسته میکنه در ضمن سعی میکنم چیزهای گرم بخورم در حالیکه تمایلاتم به سمت ترشیجات بسیار زیاده اما جلوی خودمو میگیرم لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم با تشکر از شما

.
@mehr_baanu
┄┅┅❀👰❀┅┅┄

🌺 پاسخ آقای دکتر میرغضنفری