👪 خــانواده ے 💏 شـاد 💑
#ترفند_استایل
Канал
1,71 тыс.
подписчиков
12,2 тыс.
фото
2,73 тыс.
видео
3,27 тыс.
ссылок
Forwarded from ◦•●◉✿ دانستنے هاے خانمانہ ✿◉●•◦ (🌹 خانمانه 🌹)
🔸باید چگونه با #کفش_پاشنه_بلند راه برویم؟
🔹پا را اول با پاشنه روی زمین بگذارید و سپس کف پا و پنجه را پایین آورده و روی زمین قرار دهید. با این روش نه تنها #تعادل بهتر حفظ می شود بلکه راه رفتن زیباتر است. با رعایت این نکته متوجه تفاوت زیادی در بهتر راه رفتن خواهید شد.
🔹قدم هایتان را آرام بردارید. لازم نیست تند راه بروید. یادتان باشد همیشه آهسته قدم برداشتن، سنگین تر و زیباتر است.
🔹در هر قدم، فاصله بین دو پا نباید زیاد یا خیلی کم باشد. گرچه فاصله مناسب برای افراد مختلف متفاوت است، اما با کمی تمرین می توانید این فاصله را پیدا کنید.
🔹یادتان باشد که هرچه ماهیچه های پشت پا قوی تر باشد، راه رفتن و ایستادن با کفش پاشنه بلند آسان تر می شود. ورزش های مناسب قوی کردن ماهیچه های پا را انجام دهید.
#ترفند_استایل
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄
🔹پا را اول با پاشنه روی زمین بگذارید و سپس کف پا و پنجه را پایین آورده و روی زمین قرار دهید. با این روش نه تنها #تعادل بهتر حفظ می شود بلکه راه رفتن زیباتر است. با رعایت این نکته متوجه تفاوت زیادی در بهتر راه رفتن خواهید شد.
🔹قدم هایتان را آرام بردارید. لازم نیست تند راه بروید. یادتان باشد همیشه آهسته قدم برداشتن، سنگین تر و زیباتر است.
🔹در هر قدم، فاصله بین دو پا نباید زیاد یا خیلی کم باشد. گرچه فاصله مناسب برای افراد مختلف متفاوت است، اما با کمی تمرین می توانید این فاصله را پیدا کنید.
🔹یادتان باشد که هرچه ماهیچه های پشت پا قوی تر باشد، راه رفتن و ایستادن با کفش پاشنه بلند آسان تر می شود. ورزش های مناسب قوی کردن ماهیچه های پا را انجام دهید.
#ترفند_استایل
زن همانند گل🥀 است
@khanoOomaneha
┄┅┅❀👰❀┅┅┄