Все у нас в голове? Очень даже! Именно туда с детства встраиваются ассоциативные якори (условные рефлексы), ограничивающие установки и шаблоны реагирования. Далее они часто работают бессознательно и не в нашу пользу. Все это мощно влияет на восприятие и мышление. И провоцирует очередной сбой в продвижении к желаемым целям, отношениям или самооценке. Психотерапия помогает изменить составляющие «базовой прошивки». На этом канале можно почитать о работе психики и ее багах - искажениях мышления и восприятия. И о том, как создавать желаемые изменения. ✅ Бот с полезными материалами здесь. В боте нажать кнопку «начать» и выбрать раздел. В нем аудиопрактики на базе Эриксоновского гипноза, статья и видео. ✅ Узнать про консультации можно здесь ❇️ Связаться со мной: @Sukhareva_Ekaterina_26 Некоторые полезные посты: • Почему нельзя себя ругать? • Как помочь себе правильно отдыхать? • Как понять и отличить хроническую усталость от эмоционального выгорания, а главное, — от депрессии? • Услышать, о чем сигналит наша тревога, чтобы позаботиться о себе — начать отсюда; • Как поднять свою осознанность и эмоционально себя поддерживать; • Ловушки для нашей самооценки и синдром самозванца: начать можно отсюда; • Почитать, как устроен современный гипноз (серия постов) по хэштеги #гипнопост • Разобраться: кризис среднего возраста — в психологии ли дело? • Статью «О пользе зависти» дают здесь; • Осведомиться о нюансах описания кейсов, согласно психологической этике. Немного о себе: клинический и нейропсихолог, психотерапевт (серт. EuroPsy). Закончила ф-т психологии МГУ им. Ломоносова и Московский Гештальт Институт. 24 года практикую, 16 лет преподаю и супервизирую. Доп.образование: эриксоновский гипноз, IFS, краткосрочная терапии и др. (подробнее про творческий путь и обретенные регалии можно прочитать здесь.) Я член (феминитива не нашла) сообществ РПО, EFPA (EuroPsy). У меня есть небольшой психологический центр «МОСТ». О нас можно узнать здесь. О непрофессиональном: Делаю декоративные игрушки и занимаюсь росписью по дереву. Люблю зверушек, природу средней полосы и психоанализ.