♻️ آشنایی با توصیههایی که در طـب سنتــے موجب پیشـگیرۍ از #پوسـیدگۍ_دنــدانها میشود:
1⃣ رعایت بهداشت معده
یکی از موارد ضروری نخوابیدن بلافاصله بعد از غذاست. اگر بلافاصله بعد از صرف غذا بخوابیم، غذای خورده شده در معده فاسد میشود و #بخار متصاعد شده از این فساد غذا با ورود به حفره دهانی، به بافت دندان و مینای آن آسیب میرساند.
2⃣ خوردن تکهای نان یکی دیگر از تدابیر برای حفظ سلامت دندانها، “خوردن تکهای نان” بعد از صرف شیرینی است.
3⃣ مسواک زدن پاک_کردن جرم دندان بعد از هر بار خوردن به سلامت دهان و دندان کمک بسیاری میکند. (مسواک زدن یا شستشوی دهان همراه با مالش و سایش لثهها و دندانها توسط دست).
4⃣ شستن دندان ها با نمک و عسل مالیدن و شستن دندانها با #نمک_و_عسل به تقویت آنها کمک میکند. (می توانید نمک و عسل را در پارچهای بسته و به دندان بمالید)
5⃣ استفاده از مسواک مناسب استفاده از مسواک با نرمی مناسب (مسواک نباید #خشن باشد) و استفاده از خلال دندان جهت دفع ریزههای غذایی در لا به لای دندانها. استفاده از مسواکهای چوبی سنتی مفید است مثل چوب درخت_اراک، چوب درخت زیتون
6⃣#چرب_کردن دندانها هنگام خواب روغن گل سرخ در افراد گرم مزاج و روغن بادام شیرین در افراد سرد مزاج
7⃣ جویدن سبزیجات تازه جویدن سبزیجات تازه، #نعنا و گیاهان معطر، آویشن، بادرنجبویه، جویدن صمغهای کندر و سقز؛ به تقویت لثه و دندان کمک میکند!
8⃣ پرهیز از خوردن غذاها و نوشیدنیهای بسیار خنک یا بسیار گرم مثل #چای_داغ، آب داخل یخچال، شربتهای تگری
9⃣ پرهیز از شکستن مواد سخت با دندان مثل پوست فندق، بادام و پسته
🔟 پرهیز از جویدن موادی که باعث زبری و کندی دندان میشوند مثل ترشی ها و میوه های خام #ترش مثل گوجه سبز یا آلبالوی ترش
☕️متخصص طب ایرانی: 🔹چای سبز از اثرات آنتیاکسیدانی بسیار خوبی برخوردار است اما طبق دستور طب ایرانی این نوشیدنی سودازا بوده و مصرف زیاد و طولانیمدت آن توصیه نمیشود. 🔹#چای سیاه نیز نوشیدنی مفیدی است اما باید توجه کنید که در آن از رنگ مصنوعی و طعمدهندههای مصنوعی استفاده نشده باشد. 🔹هنگام مصرف چای سیاه باید چای به صورت کمرنگ میل شود، همچنین بهتر است از یک ساعت قبل از غذا و تا یک ساعت پس از صرف غذا از مصرف چای پرهیز کنیم. 🔹مصرف چای کمرنگ مفید بوده اما به دلیل اینکه مزاج آن گرم و خشک است، مصرف زیاد آن باعث سودازایی بدن خواهد شد./فارس
🍵 چای بادرنجبویه: ( گیاه مورد علاقه حضرت علی علیه السلام)
🔸طبیعت: خیلی گرم
💠 خواص : در بعضی مزاجها بالا برنده ی قوی فشار خون، مقوی قلب و اعصاب ، خونساز، تقویت کننده سلولهای مغزی، فوق العاده آرام بخش ، مقوی مغز ، ضد صدای گوش ، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماریهای کلیه ، ضد خوابهای وحشتناک ، ضد بوی دهان.
🍵 چای زعفران:
🔸طبیعت: گرم و خشک
💠 خواص: مفرح، مقوی قلب ، محرک قوای مغزی ، نشاط آور ، خنده آور ، ضد کرمخوردگی دندان ، شستشودهنده کلیه ، مقوی معده ، ضد سرفه
🍵 چای سنبل الطیب( گل آرام بخش)
🔸طبیعت: گرم و تر
💠 خواص: ضد قولنج و اسپاسم ، ضد تشنج و صرع ، تقویت قوه باء، آرام بخش اعصاب ، خواب آور
🍵 چای دارچین (دارصینی)
🔸طبیعت: گرم و خشک
💠 خواص: محرک اعصاب ، شستشو دهنده کلیه ، دفع رطوبت اخلاط رطوبتی ، مفرح ، تقویت قوه باه ، پا درد های رطوبتی ، اشتها آور ، ضد دلهره ، ضد بوی دهان ، تقویت کبد و معده
🍵 چای زنجفیل: (زنجبیل )
🔸طبیعت: گرم و خشک
💠 خواص: بالا برنده فوری فشار خون ، ضد ضعف اعصاب ، تقویت کننده حافظه ، تنظیم ادرار، ضد رطوبت مزاج ، ضد بلغم و صفراوی ، خونساز ، ضد درد مفاصل ، تقویت قوه باء مقوی جهاز هاضمه ، ضد سم غذایی ، مقوی معده ، مسکن ، مقوی قوای رئیسه بدن.
🍵 چای آویشن(صعتر):
🔸طبیعت: معتدل
💠 خواص: بالا برنده فشار خون ، تقویت اعصاب ، رفع کولیتهای مزمن ، شسشو دهنده ی کلیه ، ضد انگل ، ضد رطوبت بدن ، ضد صفرا، ضد زکام و سرفه و آسم ، اشتهاآور ، ضد غلظت خون ، مقوی جهاز هاضمه ، تقویت بینایی.
🍵چای مرزنگوش: (مرزنجوش)
🔸طبیعت: گرم
💠 خواص: آرامبخش اعصاب ، بهترین داروی میگرن کهنه و درد شقیفه ها و سردردها ، ضد نفخ معده ، ضد ورم معده، ضد اخلاط مضره، ضد سرماخوردگی، ضد اسهال ، تب بر ، خواب آور، اشتهاآور.
🍵 چای گزنه :
🔸طبیعت: گرم و خشک
💠 خواص: ضد قند، ضد غلظت خون، ضدچربی، ضد صفرا و سنگ کیسه ی صفرا ، ضد سرطان ، ضد خونریزی ، زیاد کننده شیر مادر ، رفع خستگی ، ضد ریزش مو.
🍵 چای نعناع:
🔸طبیعت: معتدل و اندکی گرم
💠 خواص: ضد اسهال و استفراغ ، ضد نفخ معده ، خوشبوکننده دهان ، آرام کننده ی روده ها ، رفع خستگی ، رفع ناراحتیهای کیسه صفرا ، رفع ناراحتیهای ریوی ، تنگی نفس و آسم ، ضد سرفه
🍵 چای عناب
🔸طبیعت: معتدل
💠خواص:
آرامبخش، ضد سرطان ، تب بر ، مسکن ، اشتها آور ، بند آورنده خون و مقوي ، تصفيه کننده خون ، هضم کننده غذا ، تنظیم کننده ی ضربان قلب ، ضد بيخوابي ، ضد خستگي اعصاب ، ضد عرق شبانه و تعریق زياد بدن ، نرم کننده سينه ، ملين ، آرام کننده اعصاب ، خواب آور، رفع کننده گرفتگي صدا، ضد سرفه و درد سينه ، تقويت کننده حافظه
🍵 چای رازیانه -مناسب بانوان
🔸طبیعت: گرم و خشک
💠 خواص: زیاد کننده شیر در زنان، اشتها آور و مقوی ،ضد نفخ و گاز معده، برطرف کننده آسم، ضد سرفه و تنگی نفس،تقویت کننده مغز،رقیق کننده خون،ضددردهای مفاصل
✅ این پست حاوی کالاهای تولید ملی می باشد که مصرف زیادی در خانواده ها دارند، در کنار نام کالاها نام شرکت های سازنده ایرانی هم آورده شده تا مردم عزیزمان به هنگام انتخاب، برندهای ایرانی را بشناسند.
✅ لوازم تحریر
#خودکار: پاپکو، استایلیش، پلیکان، صفا، کیان #مداد_رنگی: فکتیس، پارس مداد #کوله_پشتی: پاپکو #دفتر: ایام #جا_مدادی: سهند، پاپکو #کاغذ_A4: پلیکان #ماشین_حساب: پارس حساب #اسامی برند نوشت افزارهای اسلامی - ایرانی:آزاده، روشنا، فطرس، اعلايي، بچههاي آسماني، پرسام، مهتاب، خليج فارس، رويش، يارمهدي، سروش، فاطمي، قاصدك، طرفه، ايام، هدهد، حديث نينوا، ايما، گلدسته، روح الله، اسپي كوه، ريحانه
✅خوراک
#روغن_زیتون: لویه، فدک #روغن: مریم، ساعی، الکا، ورامین،اویلا، ورینا ، نهان گل(نکته: #عربستانی: روغن هایی که مال کشت و صنعت بهشهر هست، مربوط به شرکت صافولای عربستانه.) #چای: نوبر، شریعت،یسنا، گیل چای، آمارد صومعه سرا، فومنات(بسته ایرانیش...چون رنگ جعبه ها متفاوته و خارجی هم داره)، سحره لنگرود #آدامس: بایودنت، فیدان