🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک
♻️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن
#فصل_پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک تغییر هوا خواهیم بود.
لذا با رعایت توصیه های لازم انشاءالله بسلامت از این زمان بحرانی تغییر
فصل نیز عبور خواهیم کرد.
بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا،
#منافذ_پوست بسته شده و گرما از سطح پوست به درون بدن خواهد رفت
و این هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد آبریزش و
#زکام و ... میشود.
❓پس راهکار چیه؟
درسته باید درون را خنک کرد
❓چطوری؟
👈 با خنک کنندههای طبیعی
فصلمثلا یکی از بهترین آنها انار و آب انار است
👈 پرهیز از غذاهای
#غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند
#سوپ ها که البته محتوی گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزیها باشد.
📣 این عبور از بحران حدود سه هفته بطول میانجامد که بهتر است شبها و صبحها
#سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد.
#پیام_سلامتی🆔 @inja_nasrabad