О влиянии радости, смеха и уныния на организмУвидела у одного врача это короткое полезное видео (4 мин).
Добрый
смех:
🟢расслабляет все зажимы в теле;
🟢улучшает кровообращение;
🟢активизирует иммунную систему;
🟢улучшает работу головного мозга;
🟢нормализует давление;
🟢⬆️гормон радости и
⤵️гормон стресса.
Добрые, веселые люди на 40% меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и живут дольше.
🎅🎅🎅🎅 Желаю всем в новом году больше поводов для радости, улыбок и смеха. Мы можем создавать эти поводы сами для себя и близких.💌 Оказывается есть «Ошо медитации смеха». Знали про такие? В нашем сообществе есть Олег
@olegshankara, который их проводит онлайн, а также другие практики.
А также Мария
@aleshinameri, которая проводит смехозарядку
🌞Предлагаю в следующем посте собрать также вместе рекомендации приятных, добрых фильмов для создания новогоднего настроения в такую морозную погоду
🎄#ЗОЖ#смех#радость#смехозарядка