🌿🌿🌿☘🌿🌿🌿☘🌿🌿🌿☘🌿🌿🌿#طب_سنتی 🔷پوکی استخوان
🔷✅ استخوان یک بافت زندۀ سخت است که وظیفه اش حفظ اسکلت بندی بدن میباشد.
مرکز استخوانها محل ساخت سلولهای خونی نیز می باشد.
✅ بر خلاف تصّور عمومی استخوانها مانند قطعه ای سنگ مانند و ثابت نیستند بلکه دائماً سلولهای استخوانی و ساختمانها در حال ساخته شدن و تخریب هستند که این فرایند بسیار دقیق بوده و تحت تأثیر عوامل بسیار هورمونی، تغذیه ای و محیطی از جمله ورزش و تحرک می باشد.
🚫 -ماست به دلیل داشتن اسیدلاکتیک محیط عمومی بدن را اسیدی می کند و لذا یون کلسیم از استخوانها کنده می شود، که برای حل این مشکل ماست را باید با یک مصلح مثل: پودر زینیان، فلفل سیاه، گل محمدی یا نعناع مصرف نمود.
🚫- شیرهای کم چربی نیز بعلت محتوای بالاتر پروتئین و نبودن چربی های طبیعی انرژی زا ، بیشتر از سلولهای انرژی اخذ می کند و باعث اختلال عملکرد سلولهای استخوان ساز می شود و در نهایت بیماری
#پوکی #استخوان را بدتر می کند.
🔴پس چه باید کرد
❓🤔🤔✅ اولاً از شیر طبیعی پر چرب استفاده شود ثانیاً شیر پانزده دقیقه بجوشد ثالثاً به شیر یک مصلح مانند: زعفران یا زرد چوبه اضافه شود (که هر دوی زعفران و زرد چوبه داروی ضد
پوکی استخوان نیز می باشند) رابعاً شیر بصورت گرم و با خرما یا عسل میل شود.
🚫 مصرف آب سرد فراوان هم خود موجب کاهش انرژی سلولی در سلولهای استخوان ساز می شود که روش جبران آن مصرف آب جوشیدۀ گرم با خرما بجای آب سرد است و همچنین مصرف شربت زعفران و عسل خنک و انواع شربت های سنتی ایرانی همه در جلوگیری از
پوکی استخوان مفید می باشند.
🔴 امروزه ،تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها لبنیات منبع
#کلسیم میباشد .
✅در صورتیکه منابع خوب دیگری مانند پودر سنجد ،انجیر و....در صد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند .
🍎 یادمان باشد که
پوکی استخوان از سنین پایین شکل میگیرد .ودر سنین بالاتر خودش را نشان میدهد .
@hami121🌴#برمدارخرد🕊☘🕊