کانال رسمی موسسه گزینه دو

🎤#صدای_مشاور

📊#مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: چند منبعی بودن چه اشکالی داره ؟!

◽️◽️◽️◽️◽️
🔸@gozine2

🔝 چطور ساعت مطالعه را بالا ببریم؟

🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#اینستاگرام #مشاوره_تحصیلی
@gozine2

📊 #مشاوره_تحصیلی

⚠️مهم ترین ضررهای سال کنکور

📝 نداشتن خلاصه نویسی: شاید نوشتن خلاصه نویسی در ابتدای امر کاری بیهوده و زمان بر به نظر برسد اما خلاصه نویسی باعث میشود در زمان های طلایی که دیگر داوطلبان مشغول دوباره خوانی کتاب و جزوات مفصل خود هستند، شما با مرور خلاصه نویسی هایتان، زمان زیادی را برای خود ذخیره خواهید کرد.

📚 در نظر نگرفتن بازه های زمانی مرور: برای جلوگیری از اثر گذر زمان و جایگزینی مواد اطلاعاتی جدید در حافظه و در نتیجه فراموشی، بازه هایی را برای مرور مطالب مطالعه شده قبلی در نظر بگیرید تا مطالب به خوبی در ذهن شما تثبیت شوند.

🏙 درگیری با حواشی سال کنکور: هر قانونی که به تصویب برسد صرفا برای شما نیست بلکه بین همه داوطلبان مشترک است، پس خود را درگیر اطلاعات و اخبار غلط نکنید و از یک منبع موثق (مثل فضای مجازی گزینه دو) آخرین اخبار روز کنکور را دنبال کنید.

📱استفاده کنترل نشده از موبایل: یکی از بزرگ ترین آسیب های سال کنکور استفاده کنترل نشده از تلفن همراه است، باید بازه های کوتاه و مشخصی را برای استفاده از موبایل در نظر بگیرید و همراه خود داخل اتاق مطالعه نبرید‌.

⚖️ مقایسه کردن خود با دیگران: مقایسه خود با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفس و انگیزه شما خواهد شد و فراموش نکنید هیچ شخصی شرایط عینا مشابه شما ندارد، پس مقایسه در این مورد کار معقولانه ای نخواهد بود.
🔶 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #مشاوره_تحصیلی

🌟 موضوع: کلاس آنلاین بریم یا حضوری؟
▫️▫️▫️▫️▫️
🔶 @G2_konkur

📊#مشاوره_تحصیلی

☀️ دیسیپلین روزانه یک کنکوری

💤 خواب شبانه در بهبود عملکرد ذهنی و سرحال بودن در طول روز اهمیت بسیاری دارد. یک کنکوری باید بین ۵ تا ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشد. سعی کنید در طول روز با کاهش زمان های پرتی، ساعت مطالعه روزانه خود را بالا ببرید و برای این کار میزان خواب شبانه را کاهش ندهید.

🔔 صبح هرچه زودتر مطالعه را شروع کنید زودتر هم کار شما تمام شده و حس بهتری در طول روز خواهید داشت، برای رعایت این مورد باید خواب خود را  از شب به روز موکول نکنید.

🍳☕️ صبح بعد از بیداری حتما صبحانه میل کنید و زمانی که ۳۰ دقیقه از بیداری شما گذشت مطالعه خود را آغاز کنید‌، خوردن صبحانه بسیار اهمیت دارد زیرا فعالیت ذهنی باعث کاهش قند خون شما شده و درصورت عدم مصرف صبحانه تاثیر نامطلوبی بر کیفیت مطالعه شما خواهد گذاشت، در طول روز هم حتما وعده های غذایی کوچکی را در زمان استراحت برای خود در نظر بگیرید.

🛋 بین باکس های مطالعاتی خود ۱۵ دقیقه استراحت کنید، اگر فعالیت بدنی داشته باشید می تواند تا حد زیادی خستگی ذهنی شما را برطرف کند.

🍕 برای زمان استراحت و ناهار ۶۰ دقیقه زمان در نظر بگیرید که ۴۵ دقیقه آن برای استراحت باشد، خواب ظهر نباید بیشتر از ۴۵ دقیقه شود، در غیر این صورت وارد سیکل عمیق خواب شده و بعد از بیداری به شدت خسته و کسل خواهید بود.

📲 در طول روز به صورت کنترل شده از تلفن همراه استفاده کنید، زیرا شما در ظاهر یک ساعت از آن استفاده می کنید اما در حقیقت چندین ساعت بعد از استفاده ذهنتان همچنان درگیر آن خواهد بود.

🚴‍♀️ در دوران کنکور دنبال کردن ورزش به صورت حرفه‌ای توصیه نمی شود اما می توانید دو الی سه روز در هفته در حد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام دهید که اثر مطلوبی بر مطالعه شما خواهد گذاشت.
🔶 @gozine2

✍️ چرایی و شیوه خلاصه نویسی

⁉️ می دونی خلاصه نویسی یعنی چی و چرا باید خلاصه بنویسیم؟
📋 برای چه درس هایی باید نوشته بشه؟
📝 از کی خلاصه نویسی رو شروع کنیم؟
‼️ از چه نکاتی باید خلاصه نویسی کنیم؟

📤 این پست رو تا آخر ببین و با دوستات به اشتراک بگذار.

🎯 گزینه دو را در اینستاگرام دنبال کنید👇
🌐 instagram.com/gozine2.ir
#اینستاگرام #مشاوره_تحصیلی
@gozine2

👨‍👩‍👧 رویکرد والدین در هفته های پایانی

📝 برای کمک به کنکوری‌ها در هفته های پایانی چه شیوه ای در پیش بگیریم؟

🔔 این پست را برای والدین کنکوری ارسال کنید.💯
#مشاوره_تحصیلی
@gozine2

📊#مشاوره_تحصیلی

☀️ دیسیپلین روزانه یک کنکوری

💤 خواب شبانه در بهبود عملکرد ذهنی و سرحال بودن در طول روز اهمیت بسیاری دارد. یک کنکوری باید بین ۵ تا ۷ ساعت خواب شبانه داشته باشد. سعی کنید در طول روز با کاهش زمان های پرتی، ساعت مطالعه روزانه خود را بالا ببرید و برای این کار میزان خواب شبانه را کاهش ندهید.

🔔 صبح هرچه زودتر مطالعه را شروع کنید زودتر هم کار شما تمام شده و حس بهتری در طول روز خواهید داشت، برای رعایت این مورد باید خواب خود را  از شب به روز موکول نکنید.

🍳☕️ صبح بعد از بیداری حتما صبحانه میل کنید و زمانی که ۳۰ دقیقه از بیداری شما گذشت مطالعه خود را آغاز کنید‌، خوردن صبحانه بسیار اهمیت دارد زیرا فعالیت ذهنی باعث کاهش قند خون شما شده و درصورت عدم مصرف صبحانه تاثیر نامطلوبی بر کیفیت مطالعه شما خواهد گذاشت، در طول روز هم حتما وعده های غذایی کوچکی را در زمان استراحت برای خود در نظر بگیرید.

🛋 بین باکس های مطالعاتی خود ۱۵ دقیقه استراحت کنید، اگر فعالیت بدنی داشته باشید می تواند تا حد زیادی خستگی ذهنی شما را برطرف کند.

🍕 برای زمان استراحت و ناهار ۶۰ دقیقه زمان در نظر بگیرید که ۴۵ دقیقه آن برای استراحت باشد، خواب ظهر نباید بیشتر از ۴۵ دقیقه شود، در غیر این صورت وارد سیکل عمیق خواب شده و بعد از بیداری به شدت خسته و کسل خواهید بود.

📲 در طول روز به صورت کنترل شده از تلفن همراه استفاده کنید، زیرا شما در ظاهر یک ساعت از آن استفاده می کنید اما در حقیقت چندین ساعت بعد از استفاده ذهنتان همچنان درگیر آن خواهد بود.

🚴‍♀️ در دوران کنکور دنبال کردن ورزش به صورت حرفه‌ای توصیه نمی شود اما می توانید دو الی سه روز در هفته در حد ۳۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط انجام دهید که اثر مطلوبی بر مطالعه شما خواهد گذاشت.
🔶 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: اشتباهات سال کنکور - قسمت ۱
🔶 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: مهم ترین اقدام بعد از اعلام نتایج کنکور اردیبهشت

🔶 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: رشته های ریاضی و فیزیک در #دانشگاه_فرهنگیان
🔶 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: رشته های علوم انسانی در #دانشگاه_فرهنگیان
🔶 @gozine2

🎤 #صدای_مشاور

📊 #مشاوره_تحصیلی

🌟موضوع: رشته های علوم تجربی در دانشگاه فرهنگیان
🔶 @gozine2