🔻#موسیقی و
#سلامت جسم و روان.
تحقیقات نشان داده است كه موسیقی میتواند بر روی
سلامت جسم و روان اثر مثبتی داشته باشد.
موسیقی امواج مغزی را با خود همراه میكند بطوریكه هر نوع از موسیقی، باعث میشود كه امواج مشابه با آن در مغز ایجاد شود .
ضربههای تندتر در موزیك باعث افزایش دقت و تمركز میشوند و گامهای آهسته تر باعث آرامش بیشتر میشوند.همچنین مشخص شده است كه اثر موسیقی بر مغز انسان حتی پس از قطع شدن آن نیز ادامه دارد .
با ایجاد تغییر در امواج مغزی، عملكرد سایر اعضای بدن نیز تغییر میكند . این تغییرات توسط سیستم اعصاب خودكار ( سمپاتیك و پاراسمپاتیك ) اعمال میشود. و این نوع دستگاه عصبی میتواند تنفس و ضربان قلب را تند تر یا كند تر كند .
بنابراین موسیقی میتواند از آثار مزمن استرس ها بر بدن پیشگیری كند .
موسیقی میتواند باعث ایجاد تفكر مثبت در ذهن انسان شود و به همین دلیل میتواند در درمان افسردگی و اضطراب موثر باشد .
موسیقی میتواند جلوی آثار مخرب استرس را بر بدن بگیرد و میتواند قدرت خلاقیت و خوش بینی را افزایش دهد .
بر اساس پژوهشهای علمی ،موسیقی میتواند آثار مهم دیگری نیز بر بدن انسان داشته باشد مانند كاهش دادن فشار خون ( با كاهش دادن فشار خون خطر سكته های مغزی و سایر عوارض آن كاهش مییابد )، افزایش ایمنی انسان، كاهش تنش در عضلات و اینكه موسیقی به ایجاد و حفظ سلامتی در انسان كمك میكند.
✔️موسیقی باید بخش لاینفک از زندگی ما باشد.
#متمایزباشواوجبگیر #کانال_شایگان @Ehsanshaygan