از #موسیقی برای درمان بی خوابی کمک بگیرید 🎼
📝 پژوهشها روی میلیونها نفر نشون داده که اونها با کمک
نویز قهوه ای سریعتر و آسانتر به
#خواب میرن.
#نویز_قهوه ای ذهن رو از احساسات مبهم و نامشخص پر میکنه و با اینکار حواس ذهن از
#وسواس های فکری، افکار تکراری و استرس آور، واگویه ها و ترسها پرت میشه و آروم میگیره
این صدا رو در طبیعت زیاد شنیدید:
صدای #آبهای خروشان رودخانه یا آبشار
نکته جالب اینجاست که برخی از پزشکان اطفال
برای نوزادان بیتاب و کودکانی که سخت میخوابند نویز قهوه ای تجویز می کنند.
چون معتقدند
#نوزادان قبل از تولد در رحم مادر با این صدا آشنا هستند و وقتی این صدارو میشنون آروم میگیرن
😊
🩺 #دکتر_آلما_حسینی┏━━━
🍃🍎
🍃━━━┓
@Dr_Alma_Hosseini ┗━━━
🍃
🍏
🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال تلگرام :
https://t.center/Dr_Alma_Hosseini