👆کمبود این ویتامین فرد را به سمت #افسردگی و #اضطراب میکشاند که میتواند به دلیل دخالت آن در سنتز نوروترانسمیترهایی مثل
#سروتونین و دوپامین باشد که در تنظیم و بهبود خلق و خو مؤثرند.
همچنین این ویتامین میتواند از بروز یا پیشرفت بیماری
#آلزایمر جلوگیری کند.
⭕️ کمبود این ویتامین در افراد وگان و وجترین ( خام خوار/ گیاهوخوار) بیشتر است.🤌منبع این ویتامین در
#گوشت و
#لبنیات می باشد.
✍ 1400 سال پیش پیامبر مهربانی نبی اکرم صلوات الله علیه حکیمانه و طبیبانه فرمودند:
مَنْ تَرَكَ اللَّحْمَ اَرْبَعينَ صَباحا ساءَ خُلُقُهُ. مَنْ اَكَلَ اللَّحْمَ اَرْبَعينَ صَباحا، قَسا قَلْبُهُ؛
👌هر كس چهل روز گوشت نخورد، بد اخلاق مى شود. هر كس چهل روز (پشت سر هم)گوشت بخورد، سنگ دل مى شود.📚 طب النبى، ص 5.
🩺 #دکتر_آلما_حسینی┏━━━
🍃🍎
🍃━━━┓
@Dr_Alma_Hosseini ┗━━━
🍃
🍏
🍃━━━┛
📌 لینک ورود به کانال تلگرام :
https://t.center/Dr_Alma_Hosseini