#سن #بیولوژی #روانشناختیادامه
◀️احساس جوانی در ذهن میتواند به افزایش طول عمر افراد بینجامد
🌟@Biotechnology_Centre🌟🖍همچنین پژوهشهایی در زمینهی بازیابی موی خاکستری به رنگ طبیعی وجود دارد. نکتهی مهم این است که سن تاریخی گاهی ارتباط اندکی با احساس افراد دارد. برخی افراد ممکن است پس از آزار کلامی و شنیدن کنایه در محل کار، ده سال پیرتر شوند. از سوی دیگر شاید فردی ۹۰ ساله بگوید بههیچعنوان احساس پیری نمیکنند.
◀️به همان اندازه که احساس میکنید پیر هستید
🖍اگر تعداد شمعهای کیک تولد قبلی نشاندهندهی سن تاریخیتان باشد، سنی که درون خود احساس کنید، سن ذهنی نامیده میشود. میتوان به تعمیمهای گستردهای دربارهی روانشناسی سالخوردگی رسید. اغلب اوقات گفته میشود افراد جوان احساس شکستناپذیری میکنند و معمولا رفتار برونگرایانهتری را از خود نشان میدهند؛ اما همه شبیه هم نیستند و در حالی که مادربزرگی در حال چتربازی باشد، نوجوانی با روح کهنسال وجود داشته باشد.
🖍بر اساس پژوهشها، احساس جوانی درونی حتی میتواند به طول عمر بیشتر منجر شود. این نتیجه حاصل پژوهشی در سال ۲۰۱۵ روی ۳۰۰ فرد یهودی اشکنازی با طیف سنی ۹۴ تا ۱۰۹ سال بود که مدرکی بر تأثیر مثبتاندیشی بر افزایش طول عمر است. پژوهشی دیگر، مثبتاندیشی را به افزایش ۱۱ الی ۱۵ درصدی در طول عمر ربط میدهد. بر اساس پژوهشی دیگر، سن ذهنی پائینتر نشانهای از سلامت مغز است.
🌟@Biotechnology_Centre🌟🖍اگر نگرش شما به زندگی بتواند تأثیری قوی بر طول عمرتان داشته باشد، میتوان نتیجه گرفت که سن و سال بیشتر پدیدهای روانشناختی است تا بیولوژیکی. با اینحال رسیدن به نگرش مثبت در عمل کار آسانی نیست.
◀️مثبتاندیشی تأثیر مثبتی بر طول عمر افراد دارد
🖍مؤلفان پژوهش ۲۰۱۵ در مقالهشان به این مسئله اشاره کردند. تمام بزرگسالان سالخورده که برای این پژوهش استخدام شده بودند دچار اختلال شناختی چشمگیری نبودند، اما زوال شناختی میتواند یکی از حقیقتهای ناخوشایند افزایش سن برای بسیاری از افراد باشد. مغز هم مانند هر سیستمی در بدن در برابر گذران عمر مقاوم نیست. اختلال شناختی صرفنظر از اینکه ملایم باشد یا مانند زوال عقل به مشکلی جدی تبدیل شود، میتواند بر حالت روحی و احساسات تأثیر بگذارد.
🌟@Biotechnology_Centre🌟🖍به طور مشابه، پژوهشگرها از هوش مصنوعی و پاسخهای پرسشنامهی افراد برای ارائهی مقیاسی برای سن ذهنی استفاده کردند. بر اساس یافتههای این پژوهش، سلامت جسمی مثل توانایی انجام فعالیتهای شدید، تأثیر زیادی بر امتیاز افراد دارد.
🖍دومین عامل مهم، زندگی جنسی شرکتکنندگان در بازهای ده ساله بود. این معیار اهمیت روابط میانفردی و همچنین سلامت فیزیکی را نشان میدهد. تنهایی برای افراد مسنتر مشکلی جدی به شمار میرود. همبستگی شناختهشدهای بین انزوای اجتماعی و سلامت شناختی ضعیف وجود دارد و بر اساس تخمینها ۱٫۴ میلیون نفر از بزرگسالهای مسن در بریتانیا اغلب اوقات تنها هستند.
◀️سن بیولوژیکی است یا روانشناختی
🖍به نظر میرسد بهترین پاسخ برای این پرسش این باشد: هر دو. نه تنها
بیولوژی و روان ما با سن تغییر میکنند بلکه هر کدام میتوانند بر تجربهی ما از افزایش سن تأثیر بگذارند و دارای همبستگی با یکدیگر باشند. بهطورکلی، افزایش سن مسئلهای پیچیده است.
🌟@Biotechnology_Centre🌟🖍با توجه به اینکه پژوهشها تأکید زیادی بر سن ذهنی دارند، بعید است پزشکها خیلی زود دست از توجه به سن تاریخی بردارند. سن تاریخی هنوز هم یکی از بهترین شاخصهای مرتبط با مشکلات سلامتی است و بهعنوان مبنایی برای تشخیص بیماریها به کار میرود.
🖍بااینحال نشانههایی وجود دارند که خبر از تغییر میدهند. برای مثال، پژوهشگرها نشان دادند تصمیمگیری دربارهی پیوند قلب باید بر اساس سلامت اعضا انجام شود تا سن اهداکننده. این پیشرفتها میتوانند از هدر رفتن اعضای سالم جلوگیری کنند.
🖍افزایش سن بیولوژیکی اجتنابناپذیر است، اما این کل ماجرا نیست. پژوهشهای روانشناسی نشان میدهند مداخله برای کمک به سلامت روان بهتر به افراد کمک میکند، بخشی از کنترل را به دست بگیرند و احتمالا یک یا دو سال به عمرشان اضافه کنند.
⤵️IFLScience
🧬Instagram Link🧬👨👨👦مرکز مهندسی ژنتیک و بیوتکنولوژی کشور
👇👇💧@Biotechnology_Centre💧