کانون هیئات مذهبی نور"بخش بلده نور "
#واقعی
Канал
218
подписчиков
10,8 тыс.
фото
1,73 тыс.
видео
1,08 тыс.
ссылок
ارتباط با مدیر👇
@hosseini_smbh
ارتباط باادمینها👇
@ghasem_bashin
@SMYH_AZARY
@Mohamad_bahramian
اینستاگرام👇
https://instagram.com/_u/baladeh_e_noor
ایتا👇
http://eitaa.com/joinchat/157483014C899ce925be
سروش👇
https://sapp.ir/baladeh_e_noor
روبیکا👇
📌#زنگ رایگان بزنید....
✨ماه خدا دیگه کم کم داره غروب میکنه
🖐باسلام روزه داران ومیهمانهای عزیز
⭕️تاحالا قبض موبایلتونو قبل از #بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه #رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟!
🔹دیدید وقتی یک روز #مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟"
💢مشترک محترم...
📌مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه #رایگان شما به پایان رسید ازین پس مکالمات با نرخ #عادی محاسبه خواهد شد....
⭕️داستان ما و شماست....
📌مهلت استفاده ما از یک #ماه‌هدیه و ارزاق آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه وبرون شبکه تاچند روز دیگه به #پایان میرسه و #عبادات با نرخ #واقعی محاسبه خواهد شد....
💢درهای جهنم باز،
شیطان از غل و زنجیر آزاد میشه، ثواب خواندن یک آیه برابرهمان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح
⭕️مشترکین عزیز تا رسیدن #پیام‌پایانی فقط چندروزدیگر فرصت دارید...
📌 چون "کم کم #غروب ماه خدا دیده میشود"
🙏#التماس‌دعا
🌹🍃🌹🍃🌹
#کانون_هیئات_مذهبی_نور_بخش_بلده_نور
@baladeh_e_noor
✨ماه خدا دیگه کم کم داره غروب میکنه
🖐باسلام روزه داران ومیهمانهای عزیز
⭕️تاحالا قبض موبایلتونو قبل از #بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه #رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟!
🔹دیدید وقتی یک روز #مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟"
💢مشترک محترم...
📌مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه #رایگان شما به پایان رسید ازین پس مکالمات با نرخ #عادی محاسبه خواهد شد....
⭕️داستان ما و شماست....
📌مهلت استفاده ما از یک #ماه‌هدیه و ارزاق آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه وبرون شبکه تاچند روز دیگه به #پایان میرسه و #عبادات با نرخ #واقعی محاسبه خواهد شد....
💢درهای جهنم باز،
شیطان از غل و زنجیر آزاد میشه، ثواب خواندن یک آیه برابرهمان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح
⭕️مشترکین عزیز تا رسیدن #پیام‌پایانی فقط چندروزدیگر فرصت دارید...
📌 چون "کم کم #غروب ماه خدا دیده میشود"
🙏#التماس‌دعا
🌹🍃🌹🍃🌹
#کانون_هیئات_مذهبی_نور_بخش_بلده_نور
@baladeh_e_noor
📌#زنگ رایگان بزنید....
✨ماه خدا دیگه کم کم داره غروب میکنه
🖐باسلام روزه داران ومیهمانهای عزیز
⭕️تاحالا قبض موبایلتونو قبل از #بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه #رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟!
🔹دیدید وقتی یک روز #مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟"
💢مشترک محترم...
📌مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه #رایگان شما به پایان رسید ازین پس مکالمات با نرخ #عادی محاسبه خواهد شد....
⭕️داستان ما و شماست....
📌مهلت استفاده ما از یک #ماه‌هدیه و ارزاق آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه وبرون شبکه تاچند روز دیگه به #پایان میرسه و #عبادات با نرخ #واقعی محاسبه خواهد شد....
💢درهای جهنم باز،
شیطان از غل و زنجیر آزاد میشه، ثواب خواندن یک آیه برابرهمان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح
⭕️مشترکین عزیز تا رسیدن #پیام‌پایانی فقط چندروزدیگر فرصت دارید...
📌 چون "کم کم #غروب ماه خدا دیده میشود"
🙏#التماس‌دعا
🌹🍃🌹🍃🌹
@baladeh_e_noor
✨ماه خدا دیگه کم کم داره غروب میکنه
🖐باسلام روزه داران ومیهمانهای عزیز
⭕️تاحالا قبض موبایلتونو قبل از #بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه #رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟!
🔹دیدید وقتی یک روز #مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟"
💢مشترک محترم...
📌مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه #رایگان شما به پایان رسید ازین پس مکالمات با نرخ #عادی محاسبه خواهد شد....
⭕️داستان ما و شماست....
📌مهلت استفاده ما از یک #ماه‌هدیه و ارزاق آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه وبرون شبکه تاچند روز دیگه به #پایان میرسه و #عبادات با نرخ #واقعی محاسبه خواهد شد....
💢درهای جهنم باز،
شیطان از غل و زنجیر آزاد میشه، ثواب خواندن یک آیه برابرهمان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح
⭕️مشترکین عزیز تا رسیدن #پیام‌پایانی فقط چندروزدیگر فرصت دارید...
📌 چون "کم کم #غروب ماه خدا دیده میشود"
🙏#التماس‌دعا
🌹🍃🌹🍃🌹
@baladeh_e_noor
📌#زنگ رایگان بزنید....
✨ماه خدا دیگه کم کم داره غروب میکنه
🖐باسلام روزه داران ومیهمانهای عزیز
⭕️تاحالا قبض موبایلتونو قبل از #بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه #رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟!
🔹دیدید وقتی یک روز #مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟"
💢مشترک محترم...
📌مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه #رایگان شما به پایان رسید ازین پس مکالمات با نرخ #عادی محاسبه خواهد شد....
⭕️داستان ما و شماست....
📌مهلت استفاده ما از یک #ماه‌هدیه و ارزاق آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه وبرون شبکه تاچند روز دیگه به #پایان میرسه و #عبادات با نرخ #واقعی محاسبه خواهد شد....
💢درهای جهنم باز،
شیطان از غل و زنجیر آزاد میشه، ثواب خواندن یک آیه برابرهمان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح
⭕️مشترکین عزیز تا رسیدن #پیام‌پایانی فقط چندروزدیگر فرصت دارید...
📌 چون "کم کم #غروب ماه خدا دیده میشود"
🙏#التماس‌دعا
🌹🍃🌹🍃🌹
@baladeh_e_noor
✨ماه خدا دیگه کم کم داره غروب میکنه
🖐باسلام روزه داران ومیهمانهای عزیز
⭕️تاحالا قبض موبایلتونو قبل از #بیستم ماه پرداخت کردید تا از یک روز مکالمه #رایگان درون شبکه بهرمند بشید؟!
🔹دیدید وقتی یک روز #مکالمه تموم میشه چه پیامی میاد رو گوشی؟"
💢مشترک محترم...
📌مهلت استفاده هدیه یک روز مکالمه #رایگان شما به پایان رسید ازین پس مکالمات با نرخ #عادی محاسبه خواهد شد....
⭕️داستان ما و شماست....
📌مهلت استفاده ما از یک #ماه‌هدیه و ارزاق آسمانی مضاعف و ثوابهای چندین برابر در ضیافت الهی درون شبکه وبرون شبکه تاچند روز دیگه به #پایان میرسه و #عبادات با نرخ #واقعی محاسبه خواهد شد....
💢درهای جهنم باز،
شیطان از غل و زنجیر آزاد میشه، ثواب خواندن یک آیه برابرهمان آیه نه یک ختم قرآن، خواب یعنی خواب نه عبادت، نفس یعنی نفس نه تسبیح
⭕️مشترکین عزیز تا رسیدن #پیام‌پایانی فقط چندروزدیگر فرصت دارید...
📌 چون "کم کم #غروب ماه خدا دیده میشود"
🙏#التماس‌دعا
🌹🍃🌹🍃🌹
@baladeh_e_noor
💝روانشناسی روز💝
راهكارهايي براي كاهش #استرس و #اضطراب روزانه
🔴#قسمت_سوم
🔶1️⃣👈بپذیرید که نمی‌توانید همه‌چیز را #کنترل کنید
🌀خیلی وقت‌ها اضطراب از این موضوع ناشی میشود که ما می‌خواهیم افراد، موضوعات یا شرایطی را کنترل کنیم که واقعا فراتر از کنترل ما هستند. درک این حقیقت که شما نمی‌توانید و نباید همه‌چیز را در کنترل خود داشته باشید به شما کمک می‌کند احساستان را بهتر #مدیریت کنید.
🔺بر چیزهایی #تمرکز کنید که در کنترل شما هستند.
🔺خودتان را کمی #آرام کنید و در آن‌ِ واحد، فقط به یک موضوع فکر کنید نه مسائل مختلف.
🔺حالا می‌توانید به چیزی که روبه‌روی شماست یا با آن مواجهید نگاه کنید و سپس از آن بگذرید.
✔️👌کنار گذاشتن تلاش برای کنترل شرایط، به شما کمک می‌کند از برخی ناراحتی‌های ناشی از اضطراب، خلاصی یابید.
🔹2️⃣👈ترس‌هايتان را #مشخص كنيد
✔️اگر اقرار کنید که از چیزی می‌ترسید، #ترس قدرتش را در برابر شما از دست می‌دهد و دیگر نمی‌تواند حالات شما را کنترل کند. مهم نیست از چه چیزی می‌ترسید، اگر برای مدتی خود را در آن غوطه‌ور کنید، درنهایت از بین خواهد رفت
✳️(چراکه ترس وجود #واقعی ندارد و همه‌چیز در #ذهن ما است) ✳️
📌📌هنگامی‌که می دانید از چه چیزی می‌ترسید، می‌توانید آن را به نقطه قوت و عامل موفقیت خود تبدیل کنید.
@baladeh_e_noor
راهكارهايي براي كاهش #استرس و #اضطراب روزانه
🔴#قسمت_سوم
🔶1️⃣👈بپذیرید که نمی‌توانید همه‌چیز را #کنترل کنید
🌀خیلی وقت‌ها اضطراب از این موضوع ناشی میشود که ما می‌خواهیم افراد، موضوعات یا شرایطی را کنترل کنیم که واقعا فراتر از کنترل ما هستند. درک این حقیقت که شما نمی‌توانید و نباید همه‌چیز را در کنترل خود داشته باشید به شما کمک می‌کند احساستان را بهتر #مدیریت کنید.
🔺بر چیزهایی #تمرکز کنید که در کنترل شما هستند.
🔺خودتان را کمی #آرام کنید و در آن‌ِ واحد، فقط به یک موضوع فکر کنید نه مسائل مختلف.
🔺حالا می‌توانید به چیزی که روبه‌روی شماست یا با آن مواجهید نگاه کنید و سپس از آن بگذرید.
✔️👌کنار گذاشتن تلاش برای کنترل شرایط، به شما کمک می‌کند از برخی ناراحتی‌های ناشی از اضطراب، خلاصی یابید.
🔹2️⃣👈ترس‌هايتان را #مشخص كنيد
✔️اگر اقرار کنید که از چیزی می‌ترسید، #ترس قدرتش را در برابر شما از دست می‌دهد و دیگر نمی‌تواند حالات شما را کنترل کند. مهم نیست از چه چیزی می‌ترسید، اگر برای مدتی خود را در آن غوطه‌ور کنید، درنهایت از بین خواهد رفت
✳️(چراکه ترس وجود #واقعی ندارد و همه‌چیز در #ذهن ما است) ✳️
📌📌هنگامی‌که می دانید از چه چیزی می‌ترسید، می‌توانید آن را به نقطه قوت و عامل موفقیت خود تبدیل کنید.
@baladeh_e_noor