عصر دلفان

#دانستنی_های_سلامت

با صورت پر از آرایش، ورزش نکنید

▫️وقتی عرق می کنید منافذ پوست بطور طبیعی باز می شوند، وارد منافذ پوست شده و آنها را مسدود می کند و باعث پیری پوست و بروز جو‌شهای سرسیاه و سفید می شود

دانه های گوجه فرنگی، جایگزین قرص آسپرین!

▫️محققان در دانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که مانند قرص آسپرین میتواند جلوی لخته شدن خون راگرفته وبه گردش طبیعی خون کمک کند.

دلایلی که باعث می شود با وجود استراحت کافی همیشه خسته باشید:

▫️صبحانه کامل نمی خورید
▫️آب کافی مصرف نمی کنید
▫️آهن کافی مصرف نمی کنید



@asredelfan