🔰آبتَره ،(نام علمی Nasturtium officinale)گیاهی از تیره شببوها به ارتفاع ۱۰ تا ۶۰ سانتیمتر با برگهای کوچک به رنگ سبز تیره و گلهای خوشهای کوچک سفید و ساقههای خزنده است که از نقاط مختلف آن ریشههای کوچک و سفید خارج میشود و معمولاً در کنار جویها و باتلاقها میروید. 🌸🌟🌸🌟
🔰آهن قابل جذب آبتره از اسفناج هم بیشتر است و به همین جهت میتواند در بهبود کمخونی مؤثر باشد. کلسیم آن نیز بیشتر از شیر و ویتامین C آن از پرتقال بیشتر است.سایر خواص آب تره عبارتند از:. 🌸🌟🌸🌟
✨دارای ویتامین های B،C ،E می باشد.
💫املاحی چون ید، کلسیم، سدیم، گوگرد و پنی سیلین طبیعی در آن وجود دارد.
✨برای از بین بردن شکنندگی پوست و کاهش حساسیت آن و شاداب و زيبا سازي 💫پوست صورت و رفع جوش هاي صورت و رفع لكه هاي كه در اثر آفتاب سوخته گي يا چوش ايجاد شده است.