🔘 قـناة عــبق الانـــتظار 313🔘

#قلة
Канал
Логотип телеграм канала 🔘 قـناة عــبق الانـــتظار 313🔘
@AlisparyПродвигать
1,1 тыс.
подписчиков
54,7 тыс.
фото
5,71 тыс.
видео
1,8 тыс.
ссылок
إذا كنت تدعو وضاق عليك الوقت 💓 وتزاحمت في قلبك حوائجك⚘ فاجعل كل دعائك 💯 أن يعفو الله عنك❣ فإن عفا عنك💥 أتتك حوائجك من دون مسألة 💫 قبل أن تغادر سلم على اميرك الغائب ✋ #السلام عليك يا صاحب الزمان 🌺 تواصل مع المدير أدارة ملأ علي الواسطي @Alizbynewbot
‏"#إلـــــهي_العظيم"
ربُّ
#القلوب،
ونور
#كلّ الدروب،
ليس
#لدي كلمات
مناسبة
#أدعوك بها؛
لكنني
#أعلم بأنك
تنظر
#إلى قلبي
المعطوب
#الآن وتُبصِر
خباياه
#أرجو ألا
تفارقني
#عنايتك،
أن
#تساعدني، وتوجّهني،
وتتولّاني
#ولا تتركني،
إلى
#قلة حيلتي،
وأن
#تحبني دوماً..

#يااااا_ربي_ورب_كل_شيء🧡

🧡🤎
‏"#إلـــــهي_العظيم"
ربُّ
#القلوب،
ونور
#كلّ الدروب،
ليس
#لدي كلمات
مناسبة
#أدعوك بها؛
لكنني
#أعلم بأنك
تنظر
#إلى قلبي
المعطوب
#الآن وتُبصِر
خباياه
#أرجو ألا
تفارقني
#عنايتك،
أن
#تساعدني، وتوجّهني،
وتتولّاني
#ولا تتركني،
إلى
#قلة حيلتي،
وأن
#تحبني دوماً..

#يااااا_ربي_ورب_كل_شيء🧡

🧡🤎
#نصيحة🧡

لا
#تهتم بـــــ كلِ
شيء
#يؤلمك، دع
تلك
#الآلام تموت
بـــــــ
#قلة إهتمامك..

🧡🤎
إلى #أولئِك الذين
تجرحهم
#كلماتنا اللطيفة
لأنها
#لم تُوجه لهم
يومًا،
#ومع ذلك يقِفون
وراءنا
#ليكونوا سندًا
لنا
#دون أن نلحظهم،
للذين
#تفيض أعينهم
بـــــ
#الورد والمحبة
عند
#رؤية اِبتساماتنا،
وتذبل
#أهدابهم مُقابل
راحتنا،
#للذين لم
ينتظروا
#منا ردّ جميل
أو
#إهتمام أو دعاء،
أولئِك
#الذين كان
وجودنا
#كافياً بالنسبة
لهم
#وإن لم يكن
هذا
#الوجود بقربهم،
للذين
#يختاروننا وهم
على
#يقين من أننا
لن
#نختارهم، ويحفظون
تفاصيلنا
#التي لا نلقِ
لها
#بالاً، ويبادرون
بـــــ
#السلام واللطف
كلما
#اجتمعنا بهم
صدفة
#ويتخذوننا أصدقاء
وقدوة
#بــــــــ الرغم
من
#قلة معرفتنا بهم
 
أنتم
#رائعون جداً
ونحن
#لا نستحقكم ..
وحفظكم
#ربي ورعاكم🧡

🧡☕️
إذا #قيل لك:
كيف
#حالك؟
قل:
#الحمد_لله !
قلها:
#مستشعرا نعم الله
عليك
#من بين يديك
ومن
#خلفك، وعن
يمينك
#وشمالك!

قلها:
#مستحضرا أن
الألوف
#يتمنى النعم
التي
#تغمرك!
رددها
#وأنت خائفا
من
#زوالها، راغبا
في
#الزيادة، وجِلا
من
#قلة الشكر ..
حامدا
#شاكرا مثنيا..

فــــــــــ
#الحمد_لله
دائماً وأبداً🤍

🤎🤍
7# عادات يومية تضرّ الدماغ وتقلّل مستوى الذكاء و لها تأثير على الصحة العامة

العادة الأولى:
#تغطية_الرأس_أثناء #النوم

🌡مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يقوم معظم الناس بتغطية الجسد و الوجه أثناء النوم مما يعيق عملية التنفس و يمنع مرور الأوكسجين النقي إلى الدماغ، و من المعروف أن الدماغ يحتاج لكميات كبيرة من الأوكسجين و عندما يتم تغطية الرأس لا يصل الأوكسجين بشكل كافي إلى الدماغ مما يتسبب مع الوقت إلى ضمور و تلف خلايا الدماغ.
العادة الثانية:
#تجنب_وجبة_الإفطار

البعض يستبدل وجبة الإفطار بكوب من الشاي أو القهوة أو النسكافيه الأمر الذي يتسبب في خفض مستويات الطاقة في الجسم و مع الوقت يصاب الشخص بسوء التغذية فيؤثر ذلك على عمل الدماغ و قد يتوقف عن أداء وظائفه مما يعرض الانسان للخطر.

العادة الثالثة:
#الإفراط_في_تناول #الطعام

🌡وجد الباحثون أن هناك رابط قوي بين الإفراط في تناول الطعام و السمنة وبين تراجع القدرات العقلية والذهنية حيث تؤثر السمنة على عمل الدماغ لأن الخلايا الدهنية الزائدة عن حاجة الجسم تؤثر بشكل سلبي على و ظائف المخ و قد تسبب أيضاً الإصابة بالسكتات الدماغية.

العادة الرابعة:
#السهر_لوقت_متأخر

🌡إن السهر لساعة متأخرة من الليل له تأثير سلبي على الجزء المسؤول في الدماغ عن تنظم الضغط، و الهضم، و الجهاز المناعي، و الحالة النفسية، والجنس مما قد يعرض الانسان لأمراض خطيرة مثل الإصابة بالجلطات أو السكتات الدماغية.

العادة الخامسة:
#قلة_الحركة

🌡أصبح معظم الأشخاص يفضلون مشاهدة مباراة أو فيلم عن ممارسة الأنشطة البدنية و لهذا السلوك تأثير سلبي على صحة الدماغ، فقلة الحركة تقلّل من نشاط المخ مما يؤثر على التفكير و الابتكار و الحفظ و التذكر.

العادة السادسة:
#المشاعر_السلبية

🌡إن المشاعر السلبية كالغضب و التوتر و القلق و العصبية تؤثر على الجسم و على الدماغ بشكل خاص حيث تدمر المشاعر السلبية الخلايا العصبية للمخ و تمنع تكون خلايا جديدة، لذا عليك مقاومة هذه المشاعر السلبية و استبدالها بالمشاعر الإيجابية.

السابعة:
#قلة_شرب_المياه

🌡يحتاج الجسم لما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً لذلك
قلة شرب المياه تعرّض الجسم للإصابة بالجفاف والحكة و اضطرابات هضمية، كما تزيد الشعور بالعصبية و التوتر والصداع و تضعف قدرة الدماغ على الحفظ و التذكر و استرجاع المعلومات...

🌡و هكذا تعرفنا عزيزي على العادات التي تضر بالدماغ أتمنى أن تبتعد عن هذه العادات حتى تحافظ على دماغك .و على قدراتك العقلية و الذهني
7# عادات يومية تضرّ الدماغ وتقلّل مستوى الذكاء و لها تأثير على الصحة العامة

العادة الأولى:
#تغطية_الرأس_أثناء #النوم

🌡مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء يقوم معظم الناس بتغطية الجسد و الوجه أثناء النوم مما يعيق عملية التنفس و يمنع مرور الأوكسجين النقي إلى الدماغ، و من المعروف أن الدماغ يحتاج لكميات كبيرة من الأوكسجين و عندما يتم تغطية الرأس لا يصل الأوكسجين بشكل كافي إلى الدماغ مما يتسبب مع الوقت إلى ضمور و تلف خلايا الدماغ.
العادة الثانية:
#تجنب_وجبة_الإفطار

البعض يستبدل وجبة الإفطار بكوب من الشاي أو القهوة أو النسكافيه الأمر الذي يتسبب في خفض مستويات الطاقة في الجسم و مع الوقت يصاب الشخص بسوء التغذية فيؤثر ذلك على عمل الدماغ و قد يتوقف عن أداء وظائفه مما يعرض الانسان للخطر.

العادة الثالثة:
#الإفراط_في_تناول #الطعام

🌡وجد الباحثون أن هناك رابط قوي بين الإفراط في تناول الطعام و السمنة وبين تراجع القدرات العقلية والذهنية حيث تؤثر السمنة على عمل الدماغ لأن الخلايا الدهنية الزائدة عن حاجة الجسم تؤثر بشكل سلبي على و ظائف المخ و قد تسبب أيضاً الإصابة بالسكتات الدماغية.

العادة الرابعة:
#السهر_لوقت_متأخر

🌡إن السهر لساعة متأخرة من الليل له تأثير سلبي على الجزء المسؤول في الدماغ عن تنظم الضغط، و الهضم، و الجهاز المناعي، و الحالة النفسية، والجنس مما قد يعرض الانسان لأمراض خطيرة مثل الإصابة بالجلطات أو السكتات الدماغية.

العادة الخامسة:
#قلة_الحركة

🌡أصبح معظم الأشخاص يفضلون مشاهدة مباراة أو فيلم عن ممارسة الأنشطة البدنية و لهذا السلوك تأثير سلبي على صحة الدماغ، فقلة الحركة تقلّل من نشاط المخ مما يؤثر على التفكير و الابتكار و الحفظ و التذكر.

العادة السادسة:
#المشاعر_السلبية

🌡إن المشاعر السلبية كالغضب و التوتر و القلق و العصبية تؤثر على الجسم و على الدماغ بشكل خاص حيث تدمر المشاعر السلبية الخلايا العصبية للمخ و تمنع تكون خلايا جديدة، لذا عليك مقاومة هذه المشاعر السلبية و استبدالها بالمشاعر الإيجابية.

السابعة:
#قلة_شرب_المياه

🌡يحتاج الجسم لما لا يقل عن 8 أكواب ماء يومياً لذلك
قلة شرب المياه تعرّض الجسم للإصابة بالجفاف والحكة و اضطرابات هضمية، كما تزيد الشعور بالعصبية و التوتر والصداع و تضعف قدرة الدماغ على الحفظ و التذكر و استرجاع المعلومات...

🌡و هكذا تعرفنا عزيزي على العادات التي تضر بالدماغ أتمنى أن تبتعد عن هذه العادات حتى تحافظ على دماغك .و على قدراتك العقلية و الذهني
كلنآ #نملک نفسَ ا̄لأحرفَ !
منَ ا̄لالفَ حٺىَ ا̄ﻟيآءَ ..
#لكنَ :
ھٓم #قلة منَ يجعلۆننآ ندمنّ #ابجديتھٓمَ...
#الحظ : هو فتاة تزوجت وهي ليست عذراء والصدفة أن زوجها كان سكران فلم يكشفها ..

#الفن : هو رجل يسمي ابنته على اسم عشيقته لكي لا يخطئ أمام زوجته عندما يناديها ..

#القدر : هو عقيم يغتصب فتاة ويرجع لبيته فتخبره زوجته بأنها حامل وهو يعلم أنه عقيم ..

#الخيانة : هي حبيبة لا تغار !!

#الغربة : هي عجوز تبكي وهي تحاول أن تتذكر إسمها ..

#البراءة : هي طفل ينظر فوق رأس والدته وهي تصلي .. وعندما تنتهي يسألها إذا كانت الجنة تحت قدميك فماذا يوجد فوق رأسك يا أمي ؟؟؟

#الخيبة : هي طفل انتظر بائع الحلوة فغافله النعاس 😢..

#الجمال : هو عند قراءة هذه السطور وفهم المقصود ..

#قلة_الإهتمام : هي قراءة كلماتي والرحيل دون ترك أي كلمة