🔘 قـناة عــبق الانـــتظار 313🔘
#التفكير
Канал
1,1 тыс.
подписчиков
54,7 тыс.
фото
5,71 тыс.
видео
1,8 тыс.
ссылок
إذا كنت تدعو وضاق عليك الوقت 💓
وتزاحمت في قلبك حوائجك⚘
فاجعل كل دعائك 💯
أن يعفو الله عنك❣
فإن عفا عنك💥
أتتك حوائجك من دون مسألة 💫
قبل أن تغادر سلم على اميرك الغائب ✋
#السلام عليك يا صاحب الزمان 🌺
تواصل مع المدير
أدارة ملأ علي الواسطي
@Alizbynewbot
ـ╗═══════🔖═════╔
#علـم_النفـس_والسلوكيات
ـ╝═══════🔖═════╚
إذا غيرت طريقتك في التفكير فربما لن يتغير العالم كله ولكن الذي سيتغير بالتأكيد هو عالمك أنت , #التفكير الإيجابي سيجعلك تنظر بطريقة مختلفة.
══════🌾✨🌝══════
🌹🍀
#علـم_النفـس_والسلوكيات
ـ╝═══════🔖═════╚
إذا غيرت طريقتك في التفكير فربما لن يتغير العالم كله ولكن الذي سيتغير بالتأكيد هو عالمك أنت , #التفكير الإيجابي سيجعلك تنظر بطريقة مختلفة.
══════🌾✨🌝══════
🌹🍀
"الناس #في هذه
الحياة #لا يمشون
إلا #في دروب أقدارهم
فلا #تقتلْ نفسكَ
بكثرة #التفكير، ولا
تشغل #قلبكَ بما
ليس #لكَ يدٌ فيه
أمر #اللهِ نافذٌ لا
محالة، #مهما بدت
لك #الطرق عسيرة،
والأبواب #مغلقة ليس
لكَ #إلا السَّعي،
وليس #عليكَ إلا
أن #تمشي، أما
متى #تصل، كيفَ،
وأين؟ #فهذا غيبٌ
لا #يعلمه إلا الله"
#لقلوبكم_السعادة🤍
🤍🦋
الحياة #لا يمشون
إلا #في دروب أقدارهم
فلا #تقتلْ نفسكَ
بكثرة #التفكير، ولا
تشغل #قلبكَ بما
ليس #لكَ يدٌ فيه
أمر #اللهِ نافذٌ لا
محالة، #مهما بدت
لك #الطرق عسيرة،
والأبواب #مغلقة ليس
لكَ #إلا السَّعي،
وليس #عليكَ إلا
أن #تمشي، أما
متى #تصل، كيفَ،
وأين؟ #فهذا غيبٌ
لا #يعلمه إلا الله"
#لقلوبكم_السعادة🤍
🤍🦋
خطوات السيطرة على النفس :
1⃣ #تحليل_الأمور :
يجب تعويد النفس على عدم الحكم على الأمور فوراً فقد يرد الشخص بعصبية على تفوه زميل له بمجاملة أو طرفة ، وقد تشوه ردة الفعل تلك من صورة الموظف أمام زملائه ، وقد تُفقده مكانته في العمل فعليًّا ، لذا يمكن استبدال الانفعال والعصبية بالنظر إلى الموضوع من جانب آخر ، مثل التفاعل بابتسامة لطيفة مع الزميل ، وربما المبادرة إلى مشاركته الطرفة بصورة لا تُقلل شأن الشخص نفسه في العمل.
2⃣ #كتم_الغيظ :
إنّ بعض المواقف قد تستدعي الغضب فعلاً ، لكن هذا لا يعني التعبير عن ذاك الغضب بالطريقة الشائعة لدى الناس مثل الصراخ ، أو شتم الآخرين ، أو البكاء بحرارة ، لا سيما بالنسبة للنساء والمراهقين ، لذا من الأفضل كتم الغيظ ، والصبر على الأمر حتى ينقضي دون شجار لا داعي له.
3⃣ #تجاهل_الأمور :
إنّ بعض الأمور لا تتطلب حتى التفكير بها أو تقييمها لهذا فإنّ تركها تمر بسلام هو أفضل حل ، بدلاً من مشقة النفس بالتفكير بها ، وإرهاق العقل في العثور على الطريقة التي يجب الرد على الشخص من خلالها.
4⃣ #التفكير_بالعواقب :
قد يندفع الإنسان نحو التقرب من زميلٍ له في العمل ، ومصادقته لدرجة إفشاء جميع أسراره الشخصية التي تتعلق به وبعائلته مثلاً دون تحكيم العقل بضرورة القيام بذلك ، أو التأني حتى اختبار هذا الصديق الجديد إن كان موضع ثقة أم لا.
5⃣ التفكير.بصورة.الإنسان.tt
على الشخص أن يتخيل نفسه وهو منفعل أو حينما تدفعه مشاعر الفرح لترديد الأغاني بصوت عالٍ في مكان عمله الرسمي ، وعندها سيشعر بالخجل من نفسه ، ولن يُكرر ما بدر منه ، وحين يقوم الشخص بهذه الخطوة مُسبقاً فإنّه لن يُقبل بالأساس بالمخاطرة بصورته أمام الآخرين ، باختلاف المشاعر التي تراوده ، سواء أكانت فرحاً ، أم حزناً ، أم غضباً.
📌 تـطـويـر الذات 💬
1⃣ #تحليل_الأمور :
يجب تعويد النفس على عدم الحكم على الأمور فوراً فقد يرد الشخص بعصبية على تفوه زميل له بمجاملة أو طرفة ، وقد تشوه ردة الفعل تلك من صورة الموظف أمام زملائه ، وقد تُفقده مكانته في العمل فعليًّا ، لذا يمكن استبدال الانفعال والعصبية بالنظر إلى الموضوع من جانب آخر ، مثل التفاعل بابتسامة لطيفة مع الزميل ، وربما المبادرة إلى مشاركته الطرفة بصورة لا تُقلل شأن الشخص نفسه في العمل.
2⃣ #كتم_الغيظ :
إنّ بعض المواقف قد تستدعي الغضب فعلاً ، لكن هذا لا يعني التعبير عن ذاك الغضب بالطريقة الشائعة لدى الناس مثل الصراخ ، أو شتم الآخرين ، أو البكاء بحرارة ، لا سيما بالنسبة للنساء والمراهقين ، لذا من الأفضل كتم الغيظ ، والصبر على الأمر حتى ينقضي دون شجار لا داعي له.
3⃣ #تجاهل_الأمور :
إنّ بعض الأمور لا تتطلب حتى التفكير بها أو تقييمها لهذا فإنّ تركها تمر بسلام هو أفضل حل ، بدلاً من مشقة النفس بالتفكير بها ، وإرهاق العقل في العثور على الطريقة التي يجب الرد على الشخص من خلالها.
4⃣ #التفكير_بالعواقب :
قد يندفع الإنسان نحو التقرب من زميلٍ له في العمل ، ومصادقته لدرجة إفشاء جميع أسراره الشخصية التي تتعلق به وبعائلته مثلاً دون تحكيم العقل بضرورة القيام بذلك ، أو التأني حتى اختبار هذا الصديق الجديد إن كان موضع ثقة أم لا.
5⃣ التفكير.بصورة.الإنسان.tt
على الشخص أن يتخيل نفسه وهو منفعل أو حينما تدفعه مشاعر الفرح لترديد الأغاني بصوت عالٍ في مكان عمله الرسمي ، وعندها سيشعر بالخجل من نفسه ، ولن يُكرر ما بدر منه ، وحين يقوم الشخص بهذه الخطوة مُسبقاً فإنّه لن يُقبل بالأساس بالمخاطرة بصورته أمام الآخرين ، باختلاف المشاعر التي تراوده ، سواء أكانت فرحاً ، أم حزناً ، أم غضباً.
📌 تـطـويـر الذات 💬
"الناس #في هذه
الحياة #لا يمشون
إلا #في دروب أقدارهم
فلا #تقتلْ نفسكَ
بكثرة #التفكير، ولا
تشغل #قلبكَ بما
ليس #لكَ يدٌ فيه
أمر #اللهِ نافذٌ لا
محالة، #مهما بدت
لك #الطرق عسيرة،
والأبواب #مغلقة ليس
لكَ #إلا السَّعي،
وليس #عليكَ إلا
أن #تمشي، أما
متى #تصل، كيفَ،
وأين؟ #فهذا غيبٌ
لا #يعلمه إلا الله"
#لقلوبكم_السعادة🤍
🤍🦋
الحياة #لا يمشون
إلا #في دروب أقدارهم
فلا #تقتلْ نفسكَ
بكثرة #التفكير، ولا
تشغل #قلبكَ بما
ليس #لكَ يدٌ فيه
أمر #اللهِ نافذٌ لا
محالة، #مهما بدت
لك #الطرق عسيرة،
والأبواب #مغلقة ليس
لكَ #إلا السَّعي،
وليس #عليكَ إلا
أن #تمشي، أما
متى #تصل، كيفَ،
وأين؟ #فهذا غيبٌ
لا #يعلمه إلا الله"
#لقلوبكم_السعادة🤍
🤍🦋
:
🔹قِــصـَّــة وَ عـِـــبــــرَة🔹
💫 #التفكير_السليم 💫
🌟جلس نيوتن يوما بجوار احدى السيدات في مأدبة عشاء اقيمت تكريما له، وفجاة سألتة السيدة :
قل لي يا مستر نيوتن، كيف استطعت ان تصل الى اكتشافك هذا ؟
وقال العالم الكبير في هدوء:
المسألة في غاية البساطة.
لقد كنت اقضي جانبا من وقتي كل يوم افكر في هذة الظاهرة الغريبة التي تدفع الاشياء الى السقوط على الارض.
☝ ان التفكير وحدة ياسيدتي هو الذي هداني في النهاية الى هذا الاكتشاف.
وقالت السيدة :
ولكنني اقضي ساعات طويلة من يومي افكر وافكر وبالرغم من ذلك لم استطع ان اكتشف شيئاً .
وقال نيوتن يسألها : وفيم كنت تفكرين ياسيدتي.!!!
قالت :
😞في زوجي الذي هجرني , وانفصل عني بالطلاق!
نيوتن : وهل كنت تفكرين في زوجك بعد الطلاق ام قبله؟
قالت : بعد طلاقنا طبعاً!
😕وهنا نظر اليها العالم الكبير وقال :
لو ان تفكيرك في زوجك ياسيدتي كان قبل الطلاق ,لاستطعت ان تكتشفي انت قانوناً للجاذبية من نوع اخر.
💫 اشراقة:
لا يفيد الندم بعد فوات الأوان ،، والتفكير السليم قبل الشئ وليس كل شي
🌙🍃🍃🌙🍃🍃🌙
🔹قِــصـَّــة وَ عـِـــبــــرَة🔹
💫 #التفكير_السليم 💫
🌟جلس نيوتن يوما بجوار احدى السيدات في مأدبة عشاء اقيمت تكريما له، وفجاة سألتة السيدة :
قل لي يا مستر نيوتن، كيف استطعت ان تصل الى اكتشافك هذا ؟
وقال العالم الكبير في هدوء:
المسألة في غاية البساطة.
لقد كنت اقضي جانبا من وقتي كل يوم افكر في هذة الظاهرة الغريبة التي تدفع الاشياء الى السقوط على الارض.
☝ ان التفكير وحدة ياسيدتي هو الذي هداني في النهاية الى هذا الاكتشاف.
وقالت السيدة :
ولكنني اقضي ساعات طويلة من يومي افكر وافكر وبالرغم من ذلك لم استطع ان اكتشف شيئاً .
وقال نيوتن يسألها : وفيم كنت تفكرين ياسيدتي.!!!
قالت :
😞في زوجي الذي هجرني , وانفصل عني بالطلاق!
نيوتن : وهل كنت تفكرين في زوجك بعد الطلاق ام قبله؟
قالت : بعد طلاقنا طبعاً!
😕وهنا نظر اليها العالم الكبير وقال :
لو ان تفكيرك في زوجك ياسيدتي كان قبل الطلاق ,لاستطعت ان تكتشفي انت قانوناً للجاذبية من نوع اخر.
💫 اشراقة:
لا يفيد الندم بعد فوات الأوان ،، والتفكير السليم قبل الشئ وليس كل شي
🌙🍃🍃🌙🍃🍃🌙
:
🔹قِــصـَّــة وَ عـِـــبــــرَة🔹
💫 #التفكير_السليم 💫
🌟جلس نيوتن يوما بجوار احدى السيدات في مأدبة عشاء اقيمت تكريما له، وفجاة سألتة السيدة :
قل لي يا مستر نيوتن، كيف استطعت ان تصل الى اكتشافك هذا ؟
وقال العالم الكبير في هدوء:
المسألة في غاية البساطة.
لقد كنت اقضي جانبا من وقتي كل يوم افكر في هذة الظاهرة الغريبة التي تدفع الاشياء الى السقوط على الارض.
☝ ان التفكير وحدة ياسيدتي هو الذي هداني في النهاية الى هذا الاكتشاف.
وقالت السيدة :
ولكنني اقضي ساعات طويلة من يومي افكر وافكر وبالرغم من ذلك لم استطع ان اكتشف شيئاً .
وقال نيوتن يسألها : وفيم كنت تفكرين ياسيدتي.!!!
قالت :
😞في زوجي الذي هجرني , وانفصل عني بالطلاق!
نيوتن : وهل كنت تفكرين في زوجك بعد الطلاق ام قبله؟
قالت : بعد طلاقنا طبعاً!
😕وهنا نظر اليها العالم الكبير وقال :
لو ان تفكيرك في زوجك ياسيدتي كان قبل الطلاق ,لاستطعت ان تكتشفي انت قانوناً للجاذبية من نوع اخر.
💫 اشراقة:
لا يفيد الندم بعد فوات الأوان ،، والتفكير السليم قبل الشئ وليس كل شي
🌙🍃🍃🌙🍃🍃🌙
🔹قِــصـَّــة وَ عـِـــبــــرَة🔹
💫 #التفكير_السليم 💫
🌟جلس نيوتن يوما بجوار احدى السيدات في مأدبة عشاء اقيمت تكريما له، وفجاة سألتة السيدة :
قل لي يا مستر نيوتن، كيف استطعت ان تصل الى اكتشافك هذا ؟
وقال العالم الكبير في هدوء:
المسألة في غاية البساطة.
لقد كنت اقضي جانبا من وقتي كل يوم افكر في هذة الظاهرة الغريبة التي تدفع الاشياء الى السقوط على الارض.
☝ ان التفكير وحدة ياسيدتي هو الذي هداني في النهاية الى هذا الاكتشاف.
وقالت السيدة :
ولكنني اقضي ساعات طويلة من يومي افكر وافكر وبالرغم من ذلك لم استطع ان اكتشف شيئاً .
وقال نيوتن يسألها : وفيم كنت تفكرين ياسيدتي.!!!
قالت :
😞في زوجي الذي هجرني , وانفصل عني بالطلاق!
نيوتن : وهل كنت تفكرين في زوجك بعد الطلاق ام قبله؟
قالت : بعد طلاقنا طبعاً!
😕وهنا نظر اليها العالم الكبير وقال :
لو ان تفكيرك في زوجك ياسيدتي كان قبل الطلاق ,لاستطعت ان تكتشفي انت قانوناً للجاذبية من نوع اخر.
💫 اشراقة:
لا يفيد الندم بعد فوات الأوان ،، والتفكير السليم قبل الشئ وليس كل شي
🌙🍃🍃🌙🍃🍃🌙
►✺┅●✥🌺✥●┅✺◄
📚 #خواطر_ربانيه
#أعجبتني📚
🚩📚 #من_الطبيعي أن ترى #السفينة في الماء لكن من الخطر أن ترى #الماء_في_السفينة فكن أنت في قلب الدنيا ولا تجعل الدنيا في قلبك .
🚩📚 #إن_خسِرت
#شيئًا لم تتوقع يومًا أن تخسره ، فإن الله #سيرزقك شيئًا #لم_تتوقع يومًا أن تملكه .
🚩📚 #تفاءل_عندما
#تصعب عليك الأمور ، فإن الله تعالى أقسم مرتين فإنّ مع العُسر يُسرا ، #إنّ_مع_العسر_يسرا .
🚩📚 #الحياة_سألت
#الموت :لمآذا البشر #يحبونني_ويكرهونك ؟
أجاب الموت :
" ﻷنك #كذبة_جميلة وأنا #حقيقة_مؤلمة "
🚩📚 لا نعلم بعد #رحمة_الله ما الذي #سيدخلنا_الجنة ؟؟
أهي ركعة ، أو صدقة ، أو سقيا ماء ، أو حاجة مسلم قضيناها ، أو دعوة ، أو ذكر !!!!
فاعمل ولا تستصغر !!!!!!
🚩📚 ضع قليلاً من #العاطفة على عقلك حتى #يلين
وضع قليلاً من #العقل على #قلبك كي #يستقيم .
🚩📚 #تعجبني_القلوب التي تستقبل الألم بصمت و تبرر #أخطاء_الآخرين #بحسن_نيه
.
🚩📚 عندما تظن بأن #بعد_الشقاء_سعاده ، وبعد #دموعك #إبتسامةفقد أديت عبادة عظيمه ألا وهي #حسن_الظن_بالله
🚩📚 #إذا_أتعبك_ألم
#الدنيا فلا تحزن .. فربما أشتاق الله لسماع صوتك #وأنت_تدعوه ..
🚩📚 لا تنتظر #السعادة حتى #تبتسم .. ولكن #ابتسم حتى تكون #سعيد ..
🚩📚 لماذا تطيل
#التفكير_والله_ولي
#التدبير .. ولماذا #القلق من #المجهول وكل شيء #عند_الله_معلوم .. لذلك إطمئن فأنت في عين الله الحفيظ .. وقل بقلبك قبل لسانك « #فوضت_أمري
#إلى_الله » طيب الله أيامكم بذكره
🚩📚 #ربنا_عشقنا
#الحياة_وأنت_فانيھا ، ونشتھي #الجنان وأنت #بانيھا ، فأرزقنا #الرشاد كي نكون #من_ساكنيھا ، وأهدي لنا أنفسنا ، فقد عجزنا أن نداويھا ، ربنا إن كان لنا مكان في جنتك ، فثبتنا حتى نلقاك ، وإن كان غير ذلك فأهدنا ، ثم أهدنا وطھر قلوبنا ، وردنا إليك رداً جميلا .آعجبتي كثيرا فلم تطب نفسي آن آستآثر بها دونكم....
🌺📚🌺📚🌺📚🌺
📚 #خواطر_ربانيه
#أعجبتني📚
🚩📚 #من_الطبيعي أن ترى #السفينة في الماء لكن من الخطر أن ترى #الماء_في_السفينة فكن أنت في قلب الدنيا ولا تجعل الدنيا في قلبك .
🚩📚 #إن_خسِرت
#شيئًا لم تتوقع يومًا أن تخسره ، فإن الله #سيرزقك شيئًا #لم_تتوقع يومًا أن تملكه .
🚩📚 #تفاءل_عندما
#تصعب عليك الأمور ، فإن الله تعالى أقسم مرتين فإنّ مع العُسر يُسرا ، #إنّ_مع_العسر_يسرا .
🚩📚 #الحياة_سألت
#الموت :لمآذا البشر #يحبونني_ويكرهونك ؟
أجاب الموت :
" ﻷنك #كذبة_جميلة وأنا #حقيقة_مؤلمة "
🚩📚 لا نعلم بعد #رحمة_الله ما الذي #سيدخلنا_الجنة ؟؟
أهي ركعة ، أو صدقة ، أو سقيا ماء ، أو حاجة مسلم قضيناها ، أو دعوة ، أو ذكر !!!!
فاعمل ولا تستصغر !!!!!!
🚩📚 ضع قليلاً من #العاطفة على عقلك حتى #يلين
وضع قليلاً من #العقل على #قلبك كي #يستقيم .
🚩📚 #تعجبني_القلوب التي تستقبل الألم بصمت و تبرر #أخطاء_الآخرين #بحسن_نيه
.
🚩📚 عندما تظن بأن #بعد_الشقاء_سعاده ، وبعد #دموعك #إبتسامةفقد أديت عبادة عظيمه ألا وهي #حسن_الظن_بالله
🚩📚 #إذا_أتعبك_ألم
#الدنيا فلا تحزن .. فربما أشتاق الله لسماع صوتك #وأنت_تدعوه ..
🚩📚 لا تنتظر #السعادة حتى #تبتسم .. ولكن #ابتسم حتى تكون #سعيد ..
🚩📚 لماذا تطيل
#التفكير_والله_ولي
#التدبير .. ولماذا #القلق من #المجهول وكل شيء #عند_الله_معلوم .. لذلك إطمئن فأنت في عين الله الحفيظ .. وقل بقلبك قبل لسانك « #فوضت_أمري
#إلى_الله » طيب الله أيامكم بذكره
🚩📚 #ربنا_عشقنا
#الحياة_وأنت_فانيھا ، ونشتھي #الجنان وأنت #بانيھا ، فأرزقنا #الرشاد كي نكون #من_ساكنيھا ، وأهدي لنا أنفسنا ، فقد عجزنا أن نداويھا ، ربنا إن كان لنا مكان في جنتك ، فثبتنا حتى نلقاك ، وإن كان غير ذلك فأهدنا ، ثم أهدنا وطھر قلوبنا ، وردنا إليك رداً جميلا .آعجبتي كثيرا فلم تطب نفسي آن آستآثر بها دونكم....
🌺📚🌺📚🌺📚🌺
#مُفتاح_سَعادة_الدنيا_والآخرة
✍️من وصايا العارف آية اللّٰه #السيد #القاضي_(قدّس سرّه) من رسالة إلى أحد #أصحابه_في_السير_والسلوك
#إنَّ (الغفلة) هي منشأ جميع الفساد النفسي والذي من جملته الوسواس وعدم الطمأنينة. #وإنَّ أقلَّ مراتب الغفلة هو الغفلة عن الأوامر الإلهيَّة، وهناك مراتب للغفلة لا تصلون اليها إنْ شاء الله.
وسبب جميع الغفلات هو الغفلة عن الموت وتخيُّل البقاء في الدنيا. فإذا أردت الأمان من كلِّ خوف ووَسواس ففكِّر دائما في الموت والاستعداد للقاء اللّٰه تعالى.
وهذا معدنٌ #نفيس ومفتاح سعادة الدنيا والآخرة، إذن عليك #التفكير بالأمور التي #تمنعُك وتشغلُك إنْ كنت عاقلاً. #لذلك سأكتُبُ لك عدَّة أشياء أخرى لعلَّك تَستعين بها:
[1] - بعد تصحيح التقليد أو الاجتهاد عليك بالرعاية الكاملة للفرائض الخمسَة وسائر الفرائض في أحسن أوقاتها.
[2] - اسعَ ليزداد خضوعَك وخشوعَك يوماً بعد يوم.
[3] - واظبْ على الإتيان بتسبيحة الصدِّيقة الطاهرة - صلوات اللّٰه عليها - بعد كلِّ صلاة.
[4] - عليكَ بالمواظبة على قراءة آية الكرسي بعد كلّ صلاة.
[5] - عليك بالاتيان بسجدة الشُّكر، وقراءة سورة (يس) بعد صلاة الصبح، وقراءة سورة الواقعة في الليل.
[6] - عليك بالمواظبة على الإتيان بالنوافل الليليَّة.
[7] - #قراءة المسبِّحات: (سورة #الحديد، وسورة #الحشر، والصف، والجمعة، والتغابن) في كلّ ليلة قبل النوم.
[8] - عليك بقراءة المعوذتين في الشفع والوتر، والاستغفار سبعين مرّة فيها.
[9] - الإستغفار سبعين مرّة بعد صلاة العصر.
[10] - عليكَ بقراءة هذا الذكر بعد صلاتيْ الصبح والمغرب أو في الصباح والعشاء عشر مرات:«لا إله إلا اللّٰه وحده لا شريك له، له الحمد وله الملك وهو على كلّ شيء قدير»، «أعوذ باللّٰه من همزات الشياطين وأعوذ بك ربي أن يحضرون، إن اللّٰه هو السميع العليم».
[11] - #عليك بالاستمرار على هذه الأعمال #لعلَّك تجد حالة روحيَّة فتكون طالباً للاستقامة إن شاء اللّٰه تعالى.
.
✍️من وصايا العارف آية اللّٰه #السيد #القاضي_(قدّس سرّه) من رسالة إلى أحد #أصحابه_في_السير_والسلوك
#إنَّ (الغفلة) هي منشأ جميع الفساد النفسي والذي من جملته الوسواس وعدم الطمأنينة. #وإنَّ أقلَّ مراتب الغفلة هو الغفلة عن الأوامر الإلهيَّة، وهناك مراتب للغفلة لا تصلون اليها إنْ شاء الله.
وسبب جميع الغفلات هو الغفلة عن الموت وتخيُّل البقاء في الدنيا. فإذا أردت الأمان من كلِّ خوف ووَسواس ففكِّر دائما في الموت والاستعداد للقاء اللّٰه تعالى.
وهذا معدنٌ #نفيس ومفتاح سعادة الدنيا والآخرة، إذن عليك #التفكير بالأمور التي #تمنعُك وتشغلُك إنْ كنت عاقلاً. #لذلك سأكتُبُ لك عدَّة أشياء أخرى لعلَّك تَستعين بها:
[1] - بعد تصحيح التقليد أو الاجتهاد عليك بالرعاية الكاملة للفرائض الخمسَة وسائر الفرائض في أحسن أوقاتها.
[2] - اسعَ ليزداد خضوعَك وخشوعَك يوماً بعد يوم.
[3] - واظبْ على الإتيان بتسبيحة الصدِّيقة الطاهرة - صلوات اللّٰه عليها - بعد كلِّ صلاة.
[4] - عليكَ بالمواظبة على قراءة آية الكرسي بعد كلّ صلاة.
[5] - عليك بالاتيان بسجدة الشُّكر، وقراءة سورة (يس) بعد صلاة الصبح، وقراءة سورة الواقعة في الليل.
[6] - عليك بالمواظبة على الإتيان بالنوافل الليليَّة.
[7] - #قراءة المسبِّحات: (سورة #الحديد، وسورة #الحشر، والصف، والجمعة، والتغابن) في كلّ ليلة قبل النوم.
[8] - عليك بقراءة المعوذتين في الشفع والوتر، والاستغفار سبعين مرّة فيها.
[9] - الإستغفار سبعين مرّة بعد صلاة العصر.
[10] - عليكَ بقراءة هذا الذكر بعد صلاتيْ الصبح والمغرب أو في الصباح والعشاء عشر مرات:«لا إله إلا اللّٰه وحده لا شريك له، له الحمد وله الملك وهو على كلّ شيء قدير»، «أعوذ باللّٰه من همزات الشياطين وأعوذ بك ربي أن يحضرون، إن اللّٰه هو السميع العليم».
[11] - #عليك بالاستمرار على هذه الأعمال #لعلَّك تجد حالة روحيَّة فتكون طالباً للاستقامة إن شاء اللّٰه تعالى.
.
#نفسـياًً .. 🌕
"انظر للصورة الكبيرة لحياتك"
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح!،
ويطلق عليه #التفكير_الضيّق،
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها،
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل،
حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن.
__________________
"انظر للصورة الكبيرة لحياتك"
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح!،
ويطلق عليه #التفكير_الضيّق،
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها،
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل،
حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن.
__________________
#نفسـيـــــــاًً 🌼
كيف.تخرج.نفسك.من.الحزن؟.tt
1⃣ معرفة.سبب.الحزن.tt
يمكن معرفة سبب الحزن من خلال ملاحظة المشاعر الحالية وتحليلها والوصول إلى المسبّب لها ، ومراعاة عدم التفكير أو التأثّر في ذلك لفترة طويلة أو إعطاء الموضوع الكثير من الاهتمام ، حيث يكفي إخبار النفس أو إخبار شخص آخر بذلك للتوصّل إلى سبب الحزن ، مع تذكير النفس بأنّ مشاعر الحزن لا تطول وسيلحق بها الشعور بالتحسّن.
2⃣ #التفكير_بإيجابية
يُنصح عند شعور الشخص بالحزن باستحضار وتذكّر صفاته الجيدة والمواقف الإيجابية التي حدثت معه ، والتفكير بإيجابية حول كيفية تحسّن الأمور وما يمكن فعله حيال ذلك ، وفي حال عدم الشعور بشكل أفضل فإنّه ينبغي التفكير بشيء آخر يجعل الشخص سعيداً ، ولا بدّ من العثور عليه.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
كيف.تخرج.نفسك.من.الحزن؟.tt
1⃣ معرفة.سبب.الحزن.tt
يمكن معرفة سبب الحزن من خلال ملاحظة المشاعر الحالية وتحليلها والوصول إلى المسبّب لها ، ومراعاة عدم التفكير أو التأثّر في ذلك لفترة طويلة أو إعطاء الموضوع الكثير من الاهتمام ، حيث يكفي إخبار النفس أو إخبار شخص آخر بذلك للتوصّل إلى سبب الحزن ، مع تذكير النفس بأنّ مشاعر الحزن لا تطول وسيلحق بها الشعور بالتحسّن.
2⃣ #التفكير_بإيجابية
يُنصح عند شعور الشخص بالحزن باستحضار وتذكّر صفاته الجيدة والمواقف الإيجابية التي حدثت معه ، والتفكير بإيجابية حول كيفية تحسّن الأمور وما يمكن فعله حيال ذلك ، وفي حال عدم الشعور بشكل أفضل فإنّه ينبغي التفكير بشيء آخر يجعل الشخص سعيداً ، ولا بدّ من العثور عليه.
علم النفس وتطوير الذات ⚙
🌙 💛✨
✍ #التفكير_بامام_الزمان ❤️✨
🔸 مجرد ان يأخذك الوقت في التفكير بأمام الزمان وماذا تريد ان تعمل من اعمال تفرح قلبه ،
• تخطط ،
• تبحث ، تسهر ،
• تجتهد ، كل هذا سيقوي آصرة الحب
🔸 بينك وبين امام الزمان للحد الذي يجعلك مرتبط بأمام الزمان كما لو لم يكن هناك بينك وبينه من حاجز ليمنعك من الشعور الحتمي بعنايته وحبه لك .
_ #السلام_عليك_يا_صاحب_الزمان 💚🌿
.
✍ #التفكير_بامام_الزمان ❤️✨
🔸 مجرد ان يأخذك الوقت في التفكير بأمام الزمان وماذا تريد ان تعمل من اعمال تفرح قلبه ،
• تخطط ،
• تبحث ، تسهر ،
• تجتهد ، كل هذا سيقوي آصرة الحب
🔸 بينك وبين امام الزمان للحد الذي يجعلك مرتبط بأمام الزمان كما لو لم يكن هناك بينك وبينه من حاجز ليمنعك من الشعور الحتمي بعنايته وحبه لك .
_ #السلام_عليك_يا_صاحب_الزمان 💚🌿
.