♦️نوشیدن مایعات تنها راه آبرسانی بدن نیست/
میوههای
آبرسان را بشناسید
🔹آب لازم برای بدن همیشه نباید از نوشیدن مایعات تأمین شود؛ حدود ۸۰ درصد میتواند از آب آشامیدنی و سایر نوشیدنیها مانند قهوه، چای، شیر و آب
میوه باشد و ۲۰ درصد باقی از
میوهها و سبزیجات آبدار تأمین شود. ۳ مورد از
میوههایی که بالاترین درصد آب را دارند، عبارتند از:
🔹خیار
🔹هندوانه
🔹طالبی
#سلامتی #میوه_آبرسان@AkhbareFori |
Link