💥از مقایسه بدن خود با دیگران جدا پرهیز کنید (حتما بخوانید)
⭕️یک عامل مهم که انگیزه شما را کم میکند
⭕️👇👇👇👇👇👇👇👇✅به جای اینکه خود را با دیگران قیاس کنید خود را با وضعیت هفته پیش خود بسنجید
✅اگر شما به هر طریقی در هر هفته در هر کدام از جنبههای تمرینی خود بهتر شوید
✅مطمئنا شما رو به جلو حرکت خواهید کرد و پیشرفت خواهید داشت
✅سعی کنید نسبت به شخصی که سال قبل بودید خود را ۵-۱۰% بهبود دهید
✅اینکه بخواهیم مدام خود را با ورزشکاران حرفهای که سالها در حال انجام تمرینات سخت هستند مقایسه کنیم اصلا احساس خوبی برای شما نخواهد داشت.
✅نقطه مشترکی که این قهرمانان با شما دارند این است که آنها هم روزی تصمیم به بهبود وضعیت خود گرفتهاند و با انجام تمرینات مستمر به پیشرفت خود ادامه دادند.
#عضویت در کانال
👇👇👇👇👇👇🏯 آکادمی ورزشهای رزمی
🏯@akademi_razmi@akademi_razmi