آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
#عضلات_ساق_پا
Канал
@Akademi_razmi
Продвигать
49
подписчиков
4,11 тыс.
фото
1,43 тыс.
видео
1,76 тыс.
ссылок
جهت تبادل لینک و یا ارسال عکسها و مطالب خود به این آیدی پیام دهید 👇👇👇👇👇👇👇👇👇
@razmi78
@oskar066
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس
👌
چجوری
#عضلات_ساق_پا
رو تقویت کنیم تا
پا
خوش فرم بشه؟
🤔
👈
پاهارو کمی از هم فاصله بدید و روی انگشتای پاتون بلند شید ، 2 ثانیه مکث کنید و با پاشنه پایین بیایید
@Akademi_Razmi
