آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

#روانشناسی_موفقیت_در_ورزش

@Akademi_Razmi
استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارائی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعفی دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد.

این امر مربیان را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش بخصوص آن در مدیریت استرس ورزشکاران علاقه مند شوند و این علاقه مندی بخصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شدند. روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند در پیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود. تاکید بر #چهار_ویژگی ذهنی ورزشکاران اساس این رشته می باشد که در زیر به آنها می پردازیم.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

#تمرکز_روان_شناسی_موفقیت_در_ورزش

یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد بر کار خاصی متمرکز شده و تمام ذهن خود را معطوف آن کار و انجام بهینه آن می کند. چنانچه ورزشکاری تمرکز مناسبی نداشته باشد نمی تواند توانایی های خود را به صورت موثر در جهت رسیدن به هدف که همان پیروزی بر حریف می باشد به کار گیرد و نتیجه مناسبی را کسب نمی کند.

@Akademi_Razmi
💥نوع تمرکز در ورزش های مختلف تفاوت دارد:

#تمرکز_پایدار : در دوهای مسافت ، دوچرخه سواری، تنیس و اسکواش

#تمرکز_لحظه_ای و ناگهانی : در کریکت، گلف و رخدادهای میدانی ( دومیدانی )

#تمرکز_عمیق : در دوهای سرعت و اسکی


#مختل_کننده های تمرکز ورزشکار می توانند موارد زیر باشد :

👈اضطراب و افکار منفی ورزشکار و خستگی

👈رقیب ورزشی وی حین رقابت و صحبت های نابجای مربی حین ورزش یا مسابقه.

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw

#روانشناسی_موفقیت_در_ورزش

@Akademi_Razmi
استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارائی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعفی دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد.

این امر مربیان را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش بخصوص آن در مدیریت استرس ورزشکاران علاقه مند شوند و این علاقه مندی بخصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شدند. روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند در پیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود. تاکید بر #چهار_ویژگی ذهنی ورزشکاران اساس این رشته می باشد که در زیر به آنها می پردازیم.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

#تمرکز_روان_شناسی_موفقیت_در_ورزش

یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد بر کار خاصی متمرکز شده و تمام ذهن خود را معطوف آن کار و انجام بهینه آن می کند. چنانچه ورزشکاری تمرکز مناسبی نداشته باشد نمی تواند توانایی های خود را به صورت موثر در جهت رسیدن به هدف که همان پیروزی بر حریف می باشد به کار گیرد و نتیجه مناسبی را کسب نمی کند.

@Akademi_Razmi
💥نوع تمرکز در ورزش های مختلف تفاوت دارد:

#تمرکز_پایدار : در دوهای مسافت ، دوچرخه سواری، تنیس و اسکواش

#تمرکز_لحظه_ای و ناگهانی : در کریکت، گلف و رخدادهای میدانی ( دومیدانی )

#تمرکز_عمیق : در دوهای سرعت و اسکی


#مختل_کننده های تمرکز ورزشکار می توانند موارد زیر باشد :

👈اضطراب و افکار منفی ورزشکار و خستگی

👈رقیب ورزشی وی حین رقابت و صحبت های نابجای مربی حین ورزش یا مسابقه.

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw

#روانشناسی_موفقیت_در_ورزش

@Akademi_Razmi
استرس افزایش یافته در ورزشکاران می تواند منجر به اثرات منفی فیزیکی و روانی بر روی آنان و کاهش توان و کارائی ورزشکار گردد، ورزشکار عرق سرد می کند و درباره نتیجه رقابت خود نگرانی مضاعفی دارد و در می یابد که تمرکز کافی را برای انجام رقابت ندارد.

این امر مربیان را بر آن داشت که به رشته روانشناسی ورزشی و نقش بخصوص آن در مدیریت استرس ورزشکاران علاقه مند شوند و این علاقه مندی بخصوص در مورد تکنیک هایی بود که سبب کاهش استرس و افزایش تمرکز ورزشکار می شدند. روانشناسی ورزشی یک ابزار بسیار قدرتمند در پیروزی یک ورزشکار به حساب می آید و تاکید روز افزونی بر آن می شود. تاکید بر #چهار_ویژگی ذهنی ورزشکاران اساس این رشته می باشد که در زیر به آنها می پردازیم.
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

#تمرکز_روان_شناسی_موفقیت_در_ورزش

یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد بر کار خاصی متمرکز شده و تمام ذهن خود را معطوف آن کار و انجام بهینه آن می کند. چنانچه ورزشکاری تمرکز مناسبی نداشته باشد نمی تواند توانایی های خود را به صورت موثر در جهت رسیدن به هدف که همان پیروزی بر حریف می باشد به کار گیرد و نتیجه مناسبی را کسب نمی کند.

@Akademi_Razmi
💥نوع تمرکز در ورزش های مختلف تفاوت دارد:

#تمرکز_پایدار : در دوهای مسافت ، دوچرخه سواری، تنیس و اسکواش

#تمرکز_لحظه_ای و ناگهانی : در کریکت، گلف و رخدادهای میدانی ( دومیدانی )

#تمرکز_عمیق : در دوهای سرعت و اسکی


#مختل_کننده های تمرکز ورزشکار می توانند موارد زیر باشد :

👈اضطراب و افکار منفی ورزشکار و خستگی

👈رقیب ورزشی وی حین رقابت و صحبت های نابجای مربی حین ورزش یا مسابقه.

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw