@Akademi_Razmi 👈 تمرین در محیط گرم علاوه بر اینکه باعث افزایش #دمای_بدن و ضربان قلب می شود #اکسیژن_مصرفی را نیز افزایش می دهد. این امر باعث میشه عضلاتی که کار انجام می دهند #گلیکوژن(شکل ذخیره شده قند در عضلات) بیشتری مصرف کرده و اسیدلاکتیک بیشتری در مقایسه با تمرین در هوای سرد تولید می کنند.
