ورزش با افزایش گردش خون در بدن روند سم زدایی را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولها شده و با پایین آوردن سطح کورتیزول خون موجب کاهش استرس میشود. @Akademi_Razmi
ورزش با افزایش گردش خون در بدن روند سم زدایی را سرعت بخشیده و باعث تسریع بازسازی سلولها شده و با پایین آوردن سطح کورتیزول خون موجب کاهش استرس میشود. @Akademi_Razmi