آکادمی ورزشهای رزمی و فیتنس

طناب زدن یعنی این😮
#کار_گروهی
#طناب_زدن

💥با ما همراه باشید👇👇👇👇
@Akademi_Razmi

#پنجاه مدل #طناب_زدن

عزیزان ووشو کار طناب زدن یکی از مهمترین تمرینات در خارج از محیط باشگاه و تمرینات میدانی هست👊

https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw

مهارت در #طناب_زنی👆👆👆👆👆

مهارت در #طناب_زنی👆👆👆👆👆
https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw

👌اهمیت #طناب-زدن در #چربی-سوزی

https://t.me/joinchat/AAAAAD-_qi3Iv6NlV9KFaw

#طناب_زدن همراه با موسیقی و رقص زیبای آذربایجانی در پارک بزرگ شاه گلی تـبـریز😍
چربی سوزی عالی 💪

🏯 آکادمی ورزشهای رزمی🏯
عضویت 👇🔰👇🔰
https://telegram.me/Akademi_Razmi

#طناب_بتل_روپ
@Akademi_Razmi
طناب بتل روپ یکی از ورزش های آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه به باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید و کارآمد راه پیدا کرده است، بسیار مناسب برای تقویت مستقیم عضلات دست ها، بازوها و سرشانه می باشد و بطور عموم برای کل بدن است.
همچنین ورزش با طناب بتل روپ باعث کالری سوزی و گردش خون بالا می شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب اندام و از بین رفتن چربی های اضافی بدن می شود.

نتایج تحقیقات مختلف اثبات کرده اند که تمرینات HIIT موجب توسعه توان هوازی و بی هوازی ورزشکار، افزایش سطح تستوسترون، بالا بردن متابولیسم و در نهایت بالا نگه داشتن متابولیم بدن تا ساعتها پس از اتمام تمرین می گردد. یکی از تمرینات معروف و مورد علاقه ورزشکاران، تمرین با طناب بتل روپ است.

🏯آکادمی ورزشهای رزمی🏯
عضویت 👇🔰👇🔰👇🔰👇
https://telegram.me/Akademi_Razmi