افکـار زنـده

🍂🍃

"هويت موفق" و "هويت ناموفق"
از ديدگاه "ويليام گلسر"

💠 ويژگي هايي كه افراد "موفق" از خود نشان
مي دهند عبارتند از:

🔸 براي ارضاء و براورده سازي نيازهايشان احساس مسئوليت ميكنند.
🔸 قادر به تبادل عشق و محبت هستند.
🔸 احساس ارزشمندي مي كنند.
🔸 به روابطشان با ديگران اهميت ميدهند.
🔸 نيازهايشان را به گونه اي براورده مي كنند تا هزينه اش بر دوش ديگران نباشد يا مانعي براي ارضاء نياز ديگران نباشد.

💠 ويژگي هايي كه افراد با هويت "ناموفق" از خود نشان مي دهند عبارتند از:

🔸 خودشان را به عنوان افرادي منفور، ناخواستني، و طرد شده مي بينند.
🔸 نمي توانند با ديگران صميميت و مشاركت داشته باشند.
🔸 قادر به انجام و پيگيري تعهدات نيستند.
🔸 عمومأ افرادي نااميد و درمانده اند.

#واقعيت_درماني
#ويليام_گلسر
#دكتر_علي_صاحبی

🍂🌹 @Afkarezendeh

#یک_دقیقه_مطالعه

اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.
برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط) دست برداریم.
به جای این رفتارهای تخریب‌گر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از:
گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم.


📕 #تئوري_انتخاب
#ويليام_گلسر

🌹 @Afkarezendeh