افکـار زنـده
#توجه
Канал
4,92 тыс.
подписчиков
3,99 тыс.
фото
1,04 тыс.
видео
409
ссылок
🌾ا﷽ا
🎉📚 گزیده های ناب برترین کتب روانشناسی
با همراهی دکتر میرسعید جعفری
"درمانگر و مربی بین المللی راه حل محور مورد تایید مرکز درمان های کوتاه هلسینکی"
@SFBTherapist
www.sfbt.ir وبسایت
اینستاگرام: sfbt_ir@
@Shjafari17 🍀
🍂🍃
؛ ✍🏻
زيباترين انسان‌هايى كه تا كنون شناخته‌ام، آنهايى بودند كه #شكست خورده بودند، #رنج می‌كشيدند، دچار فقدان شده بودند و با اين حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بيرون آمدند. اين افراد، يك حسی از #قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از #شفقت، ملايمت و #توجه عميق و عاشقانه می‌كرد. زيبايى اين افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود.
#کوبلرراس
🍂🌹 @Afkarezendeh
؛ ✍🏻
زيباترين انسان‌هايى كه تا كنون شناخته‌ام، آنهايى بودند كه #شكست خورده بودند، #رنج می‌كشيدند، دچار فقدان شده بودند و با اين حال راه خود را از اعماق درد و رنج گشودند و بيرون آمدند. اين افراد، يك حسی از #قدردانى، حساسيت و فهم زندگى داشتند كه آنها را پر از #شفقت، ملايمت و #توجه عميق و عاشقانه می‌كرد. زيبايى اين افراد، اتفاقى و بى‌سبب نبود.
#کوبلرراس
🍂🌹 @Afkarezendeh
🍂🍃
؛ ✍🏻
روزهایی هست که از خواب بیدار میشیم، ولی خواب از ما بیدار نشده و عواطف و احساسات غیرقابل درکی از دنیای خواب رو با خودمون به زندگی روزمره میاریم. این روزها شاید همون روزهایی باشه که بهمون میگن: امروز انگار از دنده چپ بیدار شدی، یا برعکس چقدر سرخوشی امروز!
طبیعت ما آدمها به حالت اول توجه بیشتری نشون میده. شاید یک راه مواجهه برداشتن قلم و کاغذ باشه ولی وقتی عواطف زیاد و شدید هستن، بدن ما باید حرکت کنه. باید بدویم یا برقصیم یا فریاد بزنیم تا آبهای طوفانی فرصت بروز پیدا کنه و بعد بشه فکر کرد که مشکل آیا از جهان رویا آمده، یا صرفا جهان رویا پیام آور مشکلی بوده که در حال حاضر وجود داشته. به هر صورت، اگر جای حرکت سرجا نشستیم و اجازه بروز عواطف رو ندادیم، از دردهای شانه و کمر ابراز تعجب نباید کرد!
#مریم_طهماسبی
#روانشناسی_عمقی #تحلیل_خواب_و_رویا #عواطف #احساسات #برونریزی_تنش #خرد_بدن #توجه
🍂🌹 @Afkarezendeh
؛ ✍🏻
روزهایی هست که از خواب بیدار میشیم، ولی خواب از ما بیدار نشده و عواطف و احساسات غیرقابل درکی از دنیای خواب رو با خودمون به زندگی روزمره میاریم. این روزها شاید همون روزهایی باشه که بهمون میگن: امروز انگار از دنده چپ بیدار شدی، یا برعکس چقدر سرخوشی امروز!
طبیعت ما آدمها به حالت اول توجه بیشتری نشون میده. شاید یک راه مواجهه برداشتن قلم و کاغذ باشه ولی وقتی عواطف زیاد و شدید هستن، بدن ما باید حرکت کنه. باید بدویم یا برقصیم یا فریاد بزنیم تا آبهای طوفانی فرصت بروز پیدا کنه و بعد بشه فکر کرد که مشکل آیا از جهان رویا آمده، یا صرفا جهان رویا پیام آور مشکلی بوده که در حال حاضر وجود داشته. به هر صورت، اگر جای حرکت سرجا نشستیم و اجازه بروز عواطف رو ندادیم، از دردهای شانه و کمر ابراز تعجب نباید کرد!
#مریم_طهماسبی
#روانشناسی_عمقی #تحلیل_خواب_و_رویا #عواطف #احساسات #برونریزی_تنش #خرد_بدن #توجه
🍂🌹 @Afkarezendeh
🍃🍂
#عقده_مادر_در_مرد
بی شک "عقده مادر " سخت ترین مصافی است که هر مردی با آن روبرو می شود
🔴 #توجه: فهم این نکته ضروری است که بر سر مادر واقعی هیچکس بحثی نیست و این یک اصطلاح است.
عقده مادر قابلیتی است واپس گرایانه در مرد یا زن که میتواند سریع تر از هر عنصر دیگری در روان ، زندگانی او را به تباهی بکشد.
برای مرد تسلیم شدن به عقده مادر یعنی شکست خوردن در نبرد زندگی.
عقده مادر در مرد یعنی آرزوی او برای بازگشت دوباره به دوران کودکی، مورد مراقبت قرار گرفتن، یعنی به رختخواب خزیدن و پتو را روی سر کشیدن ؛ بمنظور طفره رفتن از برخی مسئولیت هایی که با آن روبرو میشود.
این تعریف از عقده مادر به جنسیت خاصی محدود نمیشود ؛ در مورد زن و مرد بطور یکسان صادق است.
شاید بسیاری از ما در مواقعی که در برابر مشکلات زندگی احساس ضعف میکنیم به همین روش متوسل شده باشیم.
انگار که شخص از ترس رویارویی با مخاطرات به رحم مادر(محدوده ی امن) پناه می برد ؛ در رحم مادر، جنین هیچگونه مسئولیتی ندارد و روبرو شدن با دنیای بیرون و جنگ با اژدها ها ، مسئولیت شخص دیگر(مادر) است و وظیفه مادر است.
کار جنین صرفا مورد مراقبت و مورد تغذیه قرار گرفتن است و بس....
به دفعات مشاهده شده که شخص بالغ با جمع کردن زانو ها به داخل شکم در بیشتر اوقات، در رخت خواب نیز همان حالت جنینی را به خود میگیرد.
🔸عقده مادر میتواند خود را بصورت یک حس و حال (mood) ، دلسردی و یاس ، فلج یا بصورت بیزاری از همه چیز و حتی خودکشی نشان دهد.
🔸" مامان " یک موجود انسانی مجزا و در بیرون است ، درحالیکه عقده مادر همواره یک مورد درونی است.
🔸گرایش شخص به تسلیم شدن یا ول کردن و رها کردن و یا پناه گرفتن پشت هزاران بهانه ای که میتواند بتراشد این جنگ را تسریع می کند که این خطر بزرگ عقده مادر است.
📚 برگرفته از كتاب عقده ي مادر و روابط زن و مرد
✍🏻 #رابرت_جانسون
🍂🌹 @Afkarezendeh
#عقده_مادر_در_مرد
بی شک "عقده مادر " سخت ترین مصافی است که هر مردی با آن روبرو می شود
🔴 #توجه: فهم این نکته ضروری است که بر سر مادر واقعی هیچکس بحثی نیست و این یک اصطلاح است.
عقده مادر قابلیتی است واپس گرایانه در مرد یا زن که میتواند سریع تر از هر عنصر دیگری در روان ، زندگانی او را به تباهی بکشد.
برای مرد تسلیم شدن به عقده مادر یعنی شکست خوردن در نبرد زندگی.
عقده مادر در مرد یعنی آرزوی او برای بازگشت دوباره به دوران کودکی، مورد مراقبت قرار گرفتن، یعنی به رختخواب خزیدن و پتو را روی سر کشیدن ؛ بمنظور طفره رفتن از برخی مسئولیت هایی که با آن روبرو میشود.
این تعریف از عقده مادر به جنسیت خاصی محدود نمیشود ؛ در مورد زن و مرد بطور یکسان صادق است.
شاید بسیاری از ما در مواقعی که در برابر مشکلات زندگی احساس ضعف میکنیم به همین روش متوسل شده باشیم.
انگار که شخص از ترس رویارویی با مخاطرات به رحم مادر(محدوده ی امن) پناه می برد ؛ در رحم مادر، جنین هیچگونه مسئولیتی ندارد و روبرو شدن با دنیای بیرون و جنگ با اژدها ها ، مسئولیت شخص دیگر(مادر) است و وظیفه مادر است.
کار جنین صرفا مورد مراقبت و مورد تغذیه قرار گرفتن است و بس....
به دفعات مشاهده شده که شخص بالغ با جمع کردن زانو ها به داخل شکم در بیشتر اوقات، در رخت خواب نیز همان حالت جنینی را به خود میگیرد.
🔸عقده مادر میتواند خود را بصورت یک حس و حال (mood) ، دلسردی و یاس ، فلج یا بصورت بیزاری از همه چیز و حتی خودکشی نشان دهد.
🔸" مامان " یک موجود انسانی مجزا و در بیرون است ، درحالیکه عقده مادر همواره یک مورد درونی است.
🔸گرایش شخص به تسلیم شدن یا ول کردن و رها کردن و یا پناه گرفتن پشت هزاران بهانه ای که میتواند بتراشد این جنگ را تسریع می کند که این خطر بزرگ عقده مادر است.
📚 برگرفته از كتاب عقده ي مادر و روابط زن و مرد
✍🏻 #رابرت_جانسون
🍂🌹 @Afkarezendeh
🍃🍂
#پنج_عامل_بازدارنده_در_مسیر_موفقیت:
#ترس: همه ما می ترسیم، اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها، به آنچه میخواهند تمرکز میکنند.
⚪️
#توجه_به_ارزیابی_دیگران: اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
⚪️
#اقدام_نکردن: گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم.
باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.
⚪️
#نتیجه_گرایی: هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم
توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند.
⚪️
#عدم_خودباوری: باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن.
مهم نیست که عالی باشیم، مهم اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم
و در این مسیر دیدن داشته ها و توانایی ها به ما جان میدهد.
🍂🌹 @Afkarezendeh
#پنج_عامل_بازدارنده_در_مسیر_موفقیت:
#ترس: همه ما می ترسیم، اما افراد موفق تفاوت شان در این است که به جای فکر کردن به ترس ها، به آنچه میخواهند تمرکز میکنند.
⚪️
#توجه_به_ارزیابی_دیگران: اگر قرار باشد فقط نگاه مان به نظرات دیگران باشد در همان جایی که هستیم می مانیم.
افراد موفق مشورت میکنند اما در تصمیم گیری قائل به خود هستند.
⚪️
#اقدام_نکردن: گاهی ما بیشتر در فکرهایمان قدم برمیداریم.
باید با موقعیت ها مواجه شد و به جای غرق شدن در فکرها قدم برداشت.
⚪️
#نتیجه_گرایی: هدف داشته باشیم اما وقتی قدم برداشتیم نتیجه را رها کنیم
توجه زیادی به نتیجه ذهن ما را ترسو میکند.
⚪️
#عدم_خودباوری: باور نداشتن خویشتن یعنی سرد کردن انگیزه قدم برداشتن.
مهم نیست که عالی باشیم، مهم اینست که در مسیر تعالی خویش قدم برداریم
و در این مسیر دیدن داشته ها و توانایی ها به ما جان میدهد.
🍂🌹 @Afkarezendeh
#توجه
طبق تحقیقات ،استفاده از اعضای صورت و بدن در هنگام صحبت کردن، اثربخشیه گفتار را تا 45%بیشتر در طرف مقابل افزایش می دهد.
🆔 @afkarezendeh
طبق تحقیقات ،استفاده از اعضای صورت و بدن در هنگام صحبت کردن، اثربخشیه گفتار را تا 45%بیشتر در طرف مقابل افزایش می دهد.
🆔 @afkarezendeh