Неделя профилактики неинфекционных заболеваний проходит с 15 по 21 января. Об этом сообщают авторы паблика РостГМУ «Патфиз для всех» 🤪Неинфекционные заболевания (НИЗ) – это хронические болезни, которые развиваются долго и зависят от наследственности, образа жизни, окружающей среды и других факторов. К ним относятся сердечно-сосудистые болезни, рак, хронические болезни дыхательных путей и диабет. 🎃Как защитить себя от НИЗ? Вот несколько простых советов: ▫️Правильно питайтесь: откажитесь от жирной, жареной, слишком соленой и сладкой пищи. ▫️Следите за весом. ▫️Регулярно занимайтесь спортом: подберите нагрузку, подходящую вашему возрасту и состоянию здоровья. ▫️Избавьтесь от вредных привычек: не курите и не злоупотребляйте алкоголем. ▫️Справляйтесь со стрессом. ▫️Регулярно проходите медицинские обследования. 💯Берегите свое здоровье! Учите патофизиологию и будьте здоровы! 🥴Подробности – в публикации ребят с канала РостГМУ «Патфиз для всех». Переходим по ссылке 👈 #ПатфиздлявсехРостГМУ 💎Все новости о жизни вуза читайте на сайте РостГМУ👈🏻