⛸ Безопасность на льду: правила поведения на катке Катание на коньках – отличный способ провести время с пользой для здоровья! Но прежде чем встать на коньки, давайте вспомним, как сделать это не только весело, но и безопасно: 🧤 Одежда: одевайтесь тепло, но не забывайте о свободе движений. Термобельё – отличное решение, перчатки или варежки – обязательно! ⛸ Коньки: подбирайте по размеру, чтобы ботинок сидел плотно по ноге. Хорошо шнуруйте. Коньки не по размеру или незатянутые шнурки могут привести к травмам. ➡️ Одностороннее движение: двигайтесь в одном направлении с другими, не создавая помех. Помните, каток – не место для "встречки"! Избегайте столкновений, ведь даже легкое прикосновение может привести к падению, а падение – к травме. ↔️ Соблюдайте дистанцию и не превышайте скорость: помните, вы не одни на катке! 🧍‍♂️Нет остановкам на льду: развязался шнурок? Отойдите к бортику или скамейке. Безопасность прежде всего! 🤸 Падаем грамотно: старайтесь падать на бок. Избегайте падений на спину – удар затылком или спиной наиболее опасен! Новичкам на заметку: небольшой наклон корпуса вперед при катании застрахует от падений на спину. И запомните: падая, не хватайтесь за других. 👧 Дети под присмотром: маленькие фигуристы требуют особого внимания. Всегда! 👃 Правильное дыхание: дышите через нос. Проходя по носоглотке, воздух будет согреваться. 🤳 Телефон подождет: никаких селфи на льду и телефонных разговоров во время катания! 🚭 Ни капли, ни затяжки: алкоголь и курение на льду – табу! ☕️ Отдохните после катания: переоденьтесь в сухую одежду и выпейте теплый чай. ❗️Помните: в случае травмы сразу обращайтесь в местный медпункт или ближайший травмпункт. Приятного вам отдыха и безопасного катания! ♦️ Роспотребнадзор Красноярск