Техника Pomodoro: нестареющая классика менеджмента Последняя неделя года — время, когда дел кажется слишком много, и не знаешь, за что хвататься. Чтобы сохранить концентрацию и порядок в задачах, попробуйте технику Pomodoro. Она помогает структурировать день, избежать перегрузки и успеть больше. Как работает техника Pomodoro: 1️⃣ Определите задачу. Выберите одно дело, на котором хотите сосредоточиться. 2️⃣ Установите таймер на 25 минут. Это ваш первый «помидор». 3️⃣ Работайте без отвлечений. Всё внимание только на задаче. 4️⃣ Сделайте перерыв на 5 минут. Отойдите от стола, выпейте воды или просто потянитесь. 5️⃣ Повторяйте цикл. После четырех «помидоров» делайте длинный перерыв на 15–30 минут. Почему это работает? ◦ Фокус на одном. Pomodoro помогает справляться с многозадачностью, переключая внимание на одно дело. ◦ Реальная оценка времени. Вы понимаете, сколько «помидоров» нужно на каждую задачу и планируете более точно. ◦ Энергия сохраняется. Короткие перерывы предотвращают усталость и снижают стресс. Попробуйте технику Pomodoro прямо сейчас — и ваша неделя станет меньше походить на хаос, а больше на управляемый процесс.