Продолжаем соревновательный сезон и приглашаем на гонку Кубка Rock the Cycle – Row Push Ride, где вы сможете показать свои силы, мощь и зарядиться сумасшедшей энергией от атмосферы соревнования! ❗️Длительность гонки до 60 минут.
Определение тренажеров, которые займут участники гонки, происходит перед соревнованием методом слепой жеребьевки.
🟡 Максимальное количество участников одной волны – 12 человек. Количество волн не ограничено. За каждым участником закрепляется судья-хронометрист.
🟡 Гонка состоит из трех этапов:
1. Гребля – дистанция 2500 метров (девушки) и 3500 метров (мужчины).
2. Зона HIIT – серия упражнений по 50 выполнений каждого: жим с гантелями, присед с гантелями, складка на пресс, берпи. Для выполнения упражнений жим и присед участники использует гантели одного веса - 5 кг (девушки) 10 кг (мужчины).
3. Сайкл – дистанция 10 км (девушки) и 12 км (мужчины).
🏆 Результаты гонки определяются по времени, а победителем гонки становится тот, кто преодолел все этапы за наименьшее время.
📍 Встречаемся утром 29 сентября в ЦДМ и Новой Голландии!
💰 Стоимость участия — 2000₽ при наличии активного абонемента, 2500₽ при его отсутствии.
💛 Для записи пишите нашим администраторам:
Новая Голландия — @rtcspb
ЦДМ — @rtccdm