Короткие видео действительно влияют на мозг
не лучшим образом — это
подтвердили китайские учёные.
Согласно исследованию, у любителей коротких видео наблюдаются изменения в структуре и функциях мозга: увеличен объём серого вещества, а также повышена активность в зонах, отвечающих за эмоции и награды.
Это может вызывать ухудшение концентрации, проблемы с памятью, эмоциональные перепады и нарушения сна.
Ключевые выводы:— Быстрая смена роликов приучает мозг к мгновенной награде, снижая способность сосредотачиваться на сложных задачах.
— Изменения в мозговых областях, связанных с эмоциями, ведут к импульсивности и перепадам настроения.
— Постоянное потребление тщательно отобранного контента усиливает зависть, неудовлетворённость и отвлекает от более продуктивных занятий.
— Поверхностное восприятие делает понимание сложных тем затруднительным.
— Регулярный просмотр коротких видео перед сном ухудшает его качество, приводя к хронической усталости.
— Такое потребление усиливает симптомы депрессии и тревожности, повышая стресс.
Больше никаких рилсов перед сном.
