В преддверии сезонного подъёма простудных и вирусных заболеваний для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания "Эрчим" проведена беседа о способах профилактики и укрепления иммунитета. Беседу провела медсестра отделения Ольга Божедонова.
После проведенной беседы в практической части состоялся разговор о том, как приготовить травяные настои, сроках проведения сезонной вакцинации против гриппа, средствах и способах профилактики и лечения при первых симптомах ОРВИ и простуды. Получатели социальных услуг подчеркнули актуальность беседы, а также поделились своим опытом укрепления иммунитета, оздоровления организма.
Следует помнить,что соблюдение всех мер профилактики острых вирусных и простудных заболеваний защитит вас и окружающих вас людей от заболевания гриппом и его неблагоприятных последствий :
1. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
2. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы, посещения магазинов и других учреждений или поездки в транспорте.
3. Ежедневно делайте влажную уборку и проветривание в квартире.
4. Одежда должна быть теплой, сухой, избегайте переохлаждения.
5. Делайте прививку от гриппа не позднее, чем в сентябре, октябре. Иммунитет вырабатывается в течение месяца на год, не больше.
6. Утром и вечером полоскайте горло слабосолёным раствором ( половину чайной ложки на стакан теплой кипячёной воды ) .Риск заболеть снижается в 6 раз.
7. Держите дома ветки пихты или можжевельника.
8. Принимайте побольше витамина С,он содержится в кислых ягодах, фруктах.
#ркцсо #эрчим #нашипсу #социальнаяработа #беседа #профилактика