🌿 Frauenmantel (Alchemilla vulgaris): Lindert Menstruationsbeschwerden mit entzündungshemmenden und krampflösenden Eigenschaften. Tee oder Extrakt regulieren Blutung und Hormonbalance. 🍀 Rotklee (Trifolium pratense): Reich an Phytoöstrogenen, gleicht hormonelle Ungleichgewichte aus und lindert Menstruationsbeschwerden. Tee, Kapseln oder Extrakte werden empfohlen. 🌼 Schafgarbe (Achillea millefolium): Vielseitige Heilpflanze mit ätherischen Ölen, Flavonoiden und Bitterstoffen. Tee, Tinktur oder ätherisches Öl reduzieren Schmerzen und fördern Durchblutung. 🌿 Beifuß (Artemisia vulgaris): Traditionell gegen Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Ätherische Öle und Bitterstoffe haben krampflösende Wirkung. Tee oder ätherisches Öl entspannen die Gebärmutter und regulieren den Menstruationsfluss. ❤️ Bitte abonnieren & teilen! https://www.youtube.com/@wiemanmacht