❗️Почему полезно есть мёд на ночь? 🔹Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости. 🔹Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем. 🔹Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ. 🔹Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины. 🔹Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект.