Почему важен подсчет калорий ➖Подсчёт калорий — это отличный способ следить за тем, сколько энергии ты получаешь с едой. Так можно понять, сколько пищи нужно, чтобы похудеть, набрать мышечную массу или просто быть здоровым. ▶Подробнее в карточках